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対人関係

#不安定_躁うつ #強迫観念

直接の会話と影の会話。表ではあたりさわりなく接してくれる職場ですが、さりげなく貴方を面倒みていく教育係は大変だ、自己中心的で周囲と関わろうとしないから社会ではやっていけない、このまま一人で居ると孤独死するから周りにしがみついてでも一緒に居る心づもりでいないといけないと上司や先輩は言います。一理あるとも言えます、しかし職場での仕事が満足に出来ていないことを理由に私個人の一人になりたい尊重や休憩時間の取り方など考えまでも否定されるのはどうなのでしょうか。裏では私のことを気分障害、記憶障害、あの子には誰もついていかないと。私はその人たちの言うようにどうしようもない人間なのだと否定し続けて生きていくのでしょうか。それなら延々と苦しみばかり耐えないといけない。

対人関係

#ストレス

ストーカーされてます。私は私に好意を持っている人からストーカーされています。私はその人に恋愛的な感情は抱いておりませんし、なんなら友人だとも思っていません。その人の行動にストレスを感じていると言っても過言ではありません。つい先日、家の場所がバレました。自分だけならよいのですが、私の家の近くに住んでいる友人の家の場所も探そうとしているらしいのです。私のこういった話に友人を巻き込むのは嫌です。既に他の友人の家はバレてしまっていたりして迷惑をかけているのも事実です。なんとかしたいのですがどうするべきなのでしょうか。上手く話がまとまらず申し訳ありません、共感だけでもしていただけるとありがたいです。

対人関係

#トラウマ

自分が悪くないのは分かってはいるんですけど、悪いって言われているみたいです。私は施設で生活しているのですが、今日施設の職員の人から朝私のアラームの音で起きてそれから眠れない、と言ってる人が二人いると言われました。朝5時くらいに鳴ってるから寝れないとのことだそうです。週一回アルバイトをしているのですが、朝の準備に時間がかかったり駅から自転車で移動で電車に乗って、そこから歩いて30分のところにバイト先があるので、バイトの開始時間は9時なんですけど余裕を持って行きたいので朝5時に目覚ましをかけています。それを毎日毎日朝早くにかけていて少し控えてくれないか？なら分かります。だけどバイトで起きなくちゃいけないのに、ましてや施設って共同生活だしある程度絶対我慢は必要だし、そこでこんな些細なことで自分が起きちゃって眠れないからやめてくれって、自分勝手過ぎてそのことに関しては私は全く悪いとも思ってないしなんで逆に怒られないといけないの？と思っています。確かにアラームの音だったりは大きかったかもしれない、けどそれを言われてしまったらキリがないしなんでみんなもアラームをかけてるのに私だけこうして欲しいって言うんだって、悲しくなりました。私が悪くないと言ってもやっぱり相手は嫌な思いをしてしまっているのでなぜか自分の中でスッキリしません。愚痴みたいになってすみません。皆さんならどう考えますか。

対人関係

#こわい #悩み

どうすればいい？会社の先輩方たちと仲良くさせて貰ってるんですけど…会社のなかで一人だけ自分的に怖いと感じる人がいます。その人は平気で人の悪口を言うし、喋るときは自分に注意しかしないし、好き嫌いが分かりやすくすぐ顔に出ます。見た目と威圧感で怖くて、2人っきりになったときはなんか怖くて心臓ばくばく。仲良くなろうしても無理だし、対処法がわかりません！助けて下さい！

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #パニック

鬱明けの人間関係症状がキツく、2ヶ月ほど友人とは一切、連絡をとっていませんでした。 11月初め頃に旅行に行けたらいいねと軽く話をしていて、「いつ頃行く？」という具体的に計画を決めるメッセージに返信できませんでした。精神的に落ち着いてきて、連絡できなかったことを謝罪し、来年行きたいという話をしました。しかし、1日以上たっても返信はなしです。他のSNSは更新しているのでメッセージ見てないことはないと思うのですが、友人は私が返信できなかったことに怒っているのでしょうか。やっと、前向きに進めそうだったのに少し心が折れています。鬱や不安症をお持ちの方はどのように人間関係を築いていらっしゃるのでしょうか。

対人関係

#頭痛 #強迫観念

いっそのこと。上司との二人きりの空気が重くていつ、気持ち悪い•嘔吐するか分かりません。何とかしたいよ！今の仕事辞めてやろうかな。

対人関係

#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安 #不眠症 #ストレス #うつ #無気力 #パニック #頭痛

死んだ方が早いと思ってしまう。友人に、悪いつもりはないと思いますがだから尊敬されないんだよと言われたり、家庭でのことを考えた時に「これは死んだ方が楽なんじゃないか」と認識するようになり、でも苦しいのは嫌なのでどう死ぬかをずっと夜考えてしまい寝れないです。自分は目指している目標があり、強い気持ちで目指してはいるものの、だんだん辛くなってきて諦めたくないのに諦めをつけようとしている自分にもうんざりしています。対処法を調べて実行してみてもどうしても考える時間が多くなります。

対人関係

#不安 #不眠症 #ストレス #無気力 #パニック #頭痛 #摂食障害

人と関わるのが嫌になってきてしまってます。最近、異性のお友達に嘘をついてしまい傷つけてしまいました。相手になるべく迷惑をかけないようについた咄嗟の嘘がバレてしまい相手にとても不快感を与え、信用を失ってしまいました。今でもそのお友達とは関係が続いているのですが、信用を取り戻す為自分にできることを精一杯やったり伝えたりしていてもそれぐらいしかできないよね？全然伝わらない。と言われたり、ふとした瞬間相手側から【あの時嘘ついてなければね？】【嘘つきは信用できない】【拒否権ないから】などの言葉と共に喧嘩が始まってしまい、誠意をもって答えても【嘘つくな】【求めてる答えじゃないからもっと考えて話せ】など否定的な言葉が多く返ってきてしまい謝っても謝られるのうざいなどと言われ一回の喧嘩が2時間以上続くことがザラです、もう不快な思いをさせない為に関係切ってほしいと伝えると今までお前にかかった金全部返してくれたら手切れ金として切ってあげると言われてしまいます。電話、LINEをするときや考えといてと言われたことを考えるとき、伝えようとしたりする際（常に反省しているのでほぼ一日中です、）胃のむかつき・頭痛・吐き気などの症状不眠、寝れても何回も起きてしまう、食事が喉を通らない何もかも投げ出したくなる感覚や居なくなりたいという考えばかり浮かんできてしまいます。その人のみに限らず対人関係がとても嫌になってきてしまってます。嘘をついて相手を傷つけた自分が1番悪いです。でも、毎日のように否定的な言葉を言われ自分が一生懸命やっていることも否定されるととても辛く悲しい気持ちになります。どうしていいか分からずこちらに記入しました。うまくまとめられず申し訳ございません。ご助言などもしあればお聞きしたいです…

対人関係

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

しんどいです最近なかよくしてくれてるともだちが、「◯◯(わたし)はわたしの嫌いなタイプ」とかひどいことを言ってくるのですが、それを冗談で言ってるのかガチで言ってるのか分からなくてくるしいです。まえに「こういうこと言える時点で仲良いよね」みたいなこと言ってたしノリだとおもいたいのですが、たしかに嫌われてる気もしてきたし、きらいなタイプとか言われるとやっぱり落ち込んじゃって.... 相談のってほしいです....

対人関係

#不安

男女の友情は存在しない？最近仲良くなった異性が4人いたのですが、休み明けにはばったり連絡が途絶えてしまいました。そのうち1人は告白を断ったから疎遠になってしまったかもしれないと納得できるのですが、他3人となぜ疎遠になってしまったかわかりません。何もしてないはずなのに..。このまま自然消滅する気がしています。皆さんのご意見もお伺いできたらなと思います。よろしくお願いいたします🙇

対人関係

#不安

お友達と自分を比べてしまうこと最初は、仲良いお友達を比べようとか思ってなかった。徐々に自分とお友達を比べるようになった。私は、お仕事辞めて、転職繰り返してた。お友達は、お仕事続けてて凄かった。でも、お友達にはできて、自分には出来ない・続けられないってところだけが、悔しかった。何度も何度も自分を責めた… なんで、自分には、できないのに、お友達はこんなにもできるのかが、見てるだけで苦しかった。それ以来、人と目線合わせるのが嫌いだった。外にひとりで、出られない自分には、あまりにも怖かった。人にはできてて、自分にはできないのループの繰り返しだった。私って何やってもダメなんだ…って頭の中ではいっぱいだった。お友達も人と話す度に、比べるようになった。

対人関係

隣人トラブル下の階の方が少しの生活音でも騒音とみなして苦情言ってくるのがしんどい防音対策もしてるのにこれ以上何に気をつければ良いのか

対人関係

愛情をもらうのが少し怖い。いつも人に対して何かしら諦めてまう。家族にも本心を伝えられへん。 HSPのことを理解されへん。何か言おうとしても『気にしすぎ』『そんなん誰でもある』で終わってまう。こーゆうことがあるから、諦めてしまった方が、期待せえへん方が、自分の心を守れるし、しんどい思いしやんでいいやん？でも、誰かに大切にされたり、愛されてみたい。無条件に目の前の人の愛情に包まれてそれを純粋に信じることができる日が来るんかな。友達に対しても、いつか大事な人ができたとしても。

対人関係

#不安

同じように既読だけして作文どうしよう向こうは既読スルーするの、私に興味ないし、時間空いたときだけだから。近所っぽいし、声かけていいっぽいし、会うかもね～で終わるぐらいがちょうどいい？

対人関係

#友人関係 #対人関係

どうしてこうなったのか分かりません。今大学3年生です。1年生の頃から同じクラスだった5人が2年生で2人と3人に分かれました。私は2人の方だったのですが、何をするにも同じで、文化祭のクラスリーダーなども一緒にやるくらい仲が良かったです。（その子を仮にMちゃんとします）同じように3年生の春学期も過ごしてきたのに、夏休みを終え、秋学期が始まるとその子が3人とくっ付くようになり、授業も、帰りも避けられるようになりました。幸い私には同じクラスに仲のいい子がいて、その子がその様子を見かねて、一緒にお昼を食べたり、授業を受けてくれています。しかし、先日決定的な事件が起きました。その日はたまたま5人でお昼ご飯を食べることになったのですが、座り方的に2人、2人、1人という構造になり、私が1番前で1人という座り方になりました。すると1番後ろに座っていたMちゃんが「今度4人で飲みに行こうよ！」と前にいた3人を誘いました。普段の私なら「私は入ってないの？」と聞きますが、その前に避けられていたこともあり、聞けませんでした。私の思い過ごしで片付けられるならいいのですが、そうもいかず。 Mちゃん以外にも私と一緒に授業を受けてくれる子はいるので、その子と一緒にいないと嫌だという訳でも、学校で1人という訳ではありませんが、このモヤモヤした感じはどうすれば解消するのか知りたいです…長文失礼しました。

対人関係

#ストレス #不安

3人組の上手な過ごし方を知りたい。今大学1年生で、前期までは入学時に仲良くなった友達と2人で過ごすことが多かったのですが、秋学期になりもう1人女の子が加わり、3人で授業や移動をすることが多くなりました。その2人は2年生になった時に行きたいと希望しているゼミが一緒で、後期で一気に仲良くなりました。一方私はまだやりたいことが曖昧で、行きたいゼミが明確に決まっていません。そのため、2人がよく話すようになり、私は1人になることが増えました。私だけ感じているのかもしれませんが、なんとなく気まずく、かと言って2人から離れて1人になるのも不安です。私自身、奇数で動くという経験があまりなく、いつも2人や4人で過ごすことが多かったので、どうすればいいのか分かりません。それに加え、最近2人が私の事を過剰にいじることが増えました。私は人と話すことが好きで、2年生の先輩や、事務局の人、先生、異性、同性多くの人と話すことがあります。それに対して、「azumaは先輩と仲がいいから、そんなこと言って貰えるんだよ。私たちはそういうのないよね」や、「そんな人と仲良くしてなにになんの」と言われたことがあります。最終的には、事務局の男性の方と話しているだけで「人の夫なのに〜」と言われました。多少のいじりであれば流すことが出来ますが、ここまで来ると何をするにも2人がどう言ってくるか怖くなってしまい上手く発言出来なくなってしまいました。気にしすぎなんでしょうか。正直2人の顔色を伺いながら生活するのが辛いです。私はどう立ち回ればいいのでしょうか。2人は私にどういう気持ちでこのようなことをしてくるのでしょうか?

対人関係

#不安

LINEさっぱり終わるにはいつもLINE長引いちゃう。昨日の返信朝からちょこちょこあるんだけど、見かけたよ、今も格好いいね！、まで言えた。あとのカードは、しばらくいたのか、会う合わないは別にして、もしかすると近所に住んでるかも、またね、でLINE締めれたら爽やかよね。好きになると人も歌も突き詰めるストーカー気質だからあっさりが分からない。

対人関係

#不安

仕事前だと返信しない？返信こない。昔は朝に来たことあるんだけど、仕事前の時間に来なかったらお昼も、来んよね？誰か分からない？って送らん方がいいかな？いい歳の大人に既読スルーされるとは思わなかったけど。履歴なくて分からないからスルー？なにも送らない？誰？って聞きもしない？分かる人しか自分のLINEにいないから、誰か分からなくて放置の意味が分からん。

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #無気力 #不眠症

おしまい。呆れるほどなにも興らない私の人生って、無駄だな。愛された結果ではないから、惰性的だからこんなもんか。いつも顔の広い親のおまけ、私一人では認識されない。本当に既読スルーで、本当に昔から脈ないのね、返信履歴遡ってみても言葉も絵文字も毎回ほとんど同じ、使い回しの定型文。私と話す気は無かったんだね。優しい声のあの人と話したいだけなのに、都合のいい神様、ダメですか。わたし一人を認識してくれる貴方が好きだったんだと思う、その気持ちと今日会えた気持ちは認めて、返信のない人は諦めよう。２０歳の微かな記憶として、この先のやっと仕事をしてるだけのつまらない人生の想い出。本当になにも興らない。生きてて良いことない、死ぬのも楽じゃない。

対人関係

#失恋 #不安 #片想い

やっちゃった、LINEしなきゃ良かった。今日の夕方、偶然自分の職場で３年(コロナ)ぶりに見掛けて、目が合ったの。自分は本当に１秒であの人だ！ってなったけど、向こうは目が合ったけどうんともすんとも反応なくて、近くに座ったの。しばらく遠目に見てた(ストーカーだね)けど担当場所変わって、いつ帰ったのか分からない。しばらくいたっぽいんだけど。で、LINE知ってるから仕事終わりにLINEしちゃったの。久しぶり、元気？って返信に困るやつ。今現在、既読ついたけど返信うんともすんとも来ないの… ３年前は月１ぐらいで会ったし、コロナ直ぐはLINE少ししてた。その年明けにスタンプしてから互いに連絡なし。自分は好きだったし憧れてもいたけど、向こうからは脈なし遊ばれもしない。興味も持たれてないんだろうね。すっかり忘れられてる。わかってる。ただただ見て、元気そうで良かったなってLINE送らずに終われば良かったし、見たときに話しかければまだ違ったのかもしれない、、、一瞬だけ前みたいに話したかった。声聞きたかった。昔よりスッキリしてて今もまだ格好良かった。夜だから返信こない？久しぶりすぎて誰かも分からないから明日も来ない？来なかったら、誰か分からない？って聞いたら返信くる？少し話せる？今月入ってから違う人からLINEあったのね、だからそういう懐かしい時期なのかと思って、LINEしたんだけど、あぁ、やっちゃった。しんどい。夕方に時間戻したい、話しかけて、LINEせずに終わりたい。どうしよう、、、朝にLINE来た。前みたいに普通に返ってきて良かった。即レスしちゃうから気をつけて、返信きたから一言ずつ話してけば大丈夫　　