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対人関係

#不安 #頭痛

対人関係、仕事において私は保育士をして、30年短大を卒業して、今の職場で働いています。ここ数年、辞めて行く先生もいて、対人関係に悩みます。私は主任として色々とアドバイスをするが聞いてくれない、その日で気分が違う、人によって態度が違う等…私に対する対応が他に比べて違います。長く働いているとして貰えて当たり前、感謝等ありません。上司に相談しても強い心を持ってと、心が折れそうになります。私はキッパリ辞めて新しい環境でスッキリした方がいいのか悩んでます

対人関係

#ストレス

まじでみんなどうやって生きてるの？あたりまえにできる人がすごい

対人関係

人に好かれたいし気に入られたいと思って焦る喋れないわけでも発言が酷い訳でもないと思うのですが、人との距離の縮め方とかわからないし気に入られてる感ない。。自信なくなってきて気が小さくなるせいか嫌われちゃうしどうしたら好かれますか

対人関係

#ストレス

後輩への態度について私は基本後輩といるより先輩といるほうが楽しいです。数年前に入ったとき、私には同期がいなかったから先輩との人間関係を築く方が得意で、ある程度馴れています。変な言い方になりますがずっと媚びて生きてきました。そうするしか居場所を作れなかったんです。今年の春から3人、後輩が出来ました。みんな2つ年が下です。部署が違う1つ下の仲が良い後輩は数人いるので、ある程度後輩との接し方はわかりますが、どうしてもその3人と波長が合いません。かなりぐいぐい来てくれる、言い方を変えると自主性や積極性のある後輩は教えやすいし懐いてくれるので話しやすいです。私もそのタイプだったから私が先輩からして貰ったように後輩にしてあげるだけなので正直考えなくて良いから楽です。今年の春から入った3人はみんな消極的で非常に受身です。もちろん最初はそれでよいのですがもう2カ月経ちましたしもうそろそろ空気を読んでぐいぐい系になっても良いのかなと思っています。私の周りにいる1つ下の後輩たちはぐいぐいくるから少なくとも2カ月は見てきたからわかるのではないかと思っています。人の性格の話はとてもシビアなのであまり直接話したくないです。声が小さく挨拶もたまにしか帰ってこないので無愛想だなと感じてしまいます。私がかなり時間をかけて何か教えても、なるほど、ありがとうございます。の2言で終わってしまいます。私も教える気が流石に失せてきました。私は別に後輩教育のためにチームに入ったわけではないので後輩教育を先輩の義務とする考え方が大嫌いです。私の性格も捻くれていて期待しがちで難ありですが、向こうも向こうだとおもいます。ですが私はあと半年でチームからでようと思っています。理由は後輩せいではなく個人的な物です。あと半年なら今のままでも良いのかなと考えています。（今のままというのは私後輩お互いがお互いに干渉しないように過ごすことです。）皆様はどう思われますか？たくさん意見が聞きたいです。ここまで読んでくださりありがとうございます。

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

自分のことを嫌がる相手(仕事関係)の人との食事は行くべきでしょうかこんばんわ。仕事の人との食事について相談したいことがあります。仕事に入りたて最初は何回か食事会していました。その時も私と食べに行くの嫌だと言っていた。自分がいるなら食事会に行かないとも行ってる人もいました。ちなみに最初から一緒に食事をするのを嫌がられてましたその後意図的に一緒に食事をするのを避けられるようになりました。自分にだけ知らされずみんなで何度も食べに行ってました。毎年新年会1度もは誘われていません。仕事場では食べに行ったことの話題で盛りを上がってたりしました。年末は1度行ったきりでしかもなんで私を誘うんだと誘った方は文句言われてました。ある食事会のときは嫌味言われたりしてました。自分に対して食事会のなとき嫌がらせしようと言ってきてたひともいました。参加できたときも自分のいた場所は避けられてあまり話しも出来ませんでした。まさか参加するとは思わなかったと陰口も言われました。ある時身体の具合が悪くなったり家庭のことで忙しくなったので食事会にも行けなくなったときがありました。その時からこっちが行けないのを分かって誘って来たりこっちに隠そうとせずに食事会に行くようになりました。家庭のことも落ち着いたあともわざわざ嫌がる相手と食事会をしてもなと考えて断るようになりました。仕事の食事会に参加することよりも趣味に没頭したり他のサークルの人と話したりすることの方が楽しかったことに気付いてしまったのです。このままでいいのでしょうか。自分の考えとしてはまた仕事の食事会に参加してもまた嫌がられると思います。

対人関係

#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

色々なストレスが掛かり人間関係にもストレスを感じています。長文失礼します。 4月から上京し、プログラマーをしている。23歳の男です。ここ2ヶ月の間に負荷がかかるストレスを何回か受けて、適応障害の疑いがあると診断を受けました。 1つ目に1人暮らしも初めてで通勤時間も1時間半と長く、慣れるのに1ヶ月くらいかかっていました。ただここに関しては慣れていてもストレスを感じている可能性があります。それから２つ目4月末、祖母の容態がかなり深刻になって数日の間に急変する可能性もあり、もって1ヶ月から2ヶ月ということを聞かされました。この時研修期間中で忌引き休暇が取れるか取れないかがわからず、会社にも相談したのですが、まだ研修期間中に忌引き休暇を出してもいいか決まっていなかったらしく、上層部との会議で決定するということでそこから2週間ほど連絡が来ませんでした。その間に祖母の容態は落ち着いてきてはいたのですが、そのことに関して愚痴を吐ける人は周りにいなく、溜め込んでしまいました。３つ目配属先が決まり、そのことに対してストレスを感じています。7月からの配属先が決まったのですが、自分が1番行きたくないなと感じていたところだったのもありものすごく不安感がありました。そしてその配属先だけ先輩社員がいないということも書かれていて、どうしてここになってしまったんだろうという気持ちが募り今は教育担当者の人と相談はしているのですが、部署が違くてその配属先の内容を聞くのに時間がかかっている状態で今も続いてます。 4つ目研修先での友人関係、恋愛関係について自分の考えでは研修期間で友達を作るか、一切作らないかに振り切ろうと考えていたのですが、隣の席の女の子が喋りかけてくれたのをきっかけに色々な人と話すようになっていきました。そこまでは良かったのですが、僕は隣の子のことが好きになってしまいました。ただ隣の子は彼氏がいるので諦めようという考えに一旦落ち着きはしたのですが、上の３つのストレスがかかる出来事もあり、「寂しい」や誰かとこの気持ちを共有したいという気持ちが徐々に強くなり、ネガティブな発言がどんどん増えていってしまっていました。そこから少しずつ避けられるようになってしまい友人関係としてもうまくいかなくなりそうになっています。今1番のストレスは研修先での友人関係であるのは分かっていますが、正直できたばかりの友人を無くすことも怖くなっていて、研修には行きたいなという気持ちが強いです。医師に診断を受けてもらい一応処方箋ももらいはしたのですが、無理して続けた方がいいか一旦休むことを考えた方がいいかわかりません。どうしたらいいでしょうか？

対人関係

#ストレス

苦手な友達大学一年生で出会った人。名簿が前後で4年間はっきり言うと逃げられない状況。私が持っているものをじっと見て次の日には同じものを買っているし、行動も真似しようとしてくる。私に対するハードルもあげてくる𓏸𓏸ちゃんならこれ余裕だよね、と正直一緒にいるのも顔を見るのまで辛くなってきている。こんな自分が性格悪いと感じているがどうすることも出来ずに自分を責めるだけになっている。態度に出さないようにしているが、目を合わせることも出来なくなっていて、声を聞くだけで胸が苦しくなってきて同じ空間にいたくなる。

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #コンプレックス

友達に連絡を取りたい学生時代に仲良くしてくれていた友達がいました。ここ2年ほど私の身体の不調があり連絡をくれていたのに返せなかったり、あげく何も言わずに連絡先を消してしまいました。とてもひどいことをしてしまったと自覚していますが、やはり大事な友達だったのは本当なのでまた連絡を取りたいと思っております。ですが、私なんかがまた連絡をしてもいいのかと思っています。皆さんならこのような場合連絡が来て嫌な気持ちにならないでしょうか。お時間ありましたら教えていただきたいです。

対人関係

#パニック #うつ #ストレス

正しく生きて追い詰められる。正しく生きるよりも楽しく生きるのが正解ですか。楽しく生きるよりも正しく生きるのが正解ですか。私はもう、そんなことどっちでもいいんです。ただ、私は間違って生きるよりも正しく生きてればいいんじゃないかな。くらいです。私が《真面目》で《ASD》で周りから｢お前がそんなんやから周りが息苦しいねん｣と言われたら生きていきたくなくなりました。なんかもう、しんどいです。

専門回答

対人関係

#トラウマ #不安 #コンプレックス

人の短所を見て、距離を取ってしまう。家族との関係が悪かったため、苦手と感じると距離を取ってしまう。人との関係作りが苦手。教員からも高校生の時に希望進路を邪魔されたり、学年単位でいじめられた事があるから基本的に人は信用してはいけないと考えている。１度しか会わない、や仕事上のとか限定的な付き合いなら当たり障りなくできる(気はする)。一番の友達はぬいぐるみ。仕事も着いてきてもらって、カバンの中からこっそり見守ってもらってる。一緒にお出かけしてぬい撮りがするのが楽しい。私にとってはぬいぐるみが家族で、生身の家族よりよっぽど大切かも。気になったぬいぐるみはどんどんがお迎えしちゃうから家主がすみっコぐらし中。でも毎日ぬいぐるみと一緒の生活はとっても穏やかで楽しいな。

対人関係

#うつ #無気力

友達に布教してる好きな作品を布教してる。友達が布教してきたものはもちろん見てるんだけど、その友達は私の好きな作品を見てくれない。もちろん作風が合わないのかな？と思って友達が好きそうな作品を推してるんだけど…

専門回答

対人関係

#不安

根拠の無い不安よく、何が悩みなのか分からないのに悩んでいる状態になります。矛盾していてすみません。例えばというか、実際の話なんですが、私は先日友達と数人で遊んでいた時に報告連絡相談がお互いに上手くできずすれちがってしまったことがありました。喧嘩という程のことをするような仲ではなくとても仲良しだったので、大きな揉めごとにはなりませんでしたが、当日中、その日の出来事を総合的に見た時、この子達が良くなかったよねと言われていた中に私も入っていました。翌日にきちんと話した時には私側だけでなくみんな報連相出来てなかったよね、という結論には至ったのですが、それでも何故かずっと、自分が悪く言われているんじゃないか。とか、悪く思われているけど口に出していないだけじゃないか。とか考えてしまって… そもそも私一人ではなく私を入れた数人が最初責められていた(なんなら翌日にみんなにも非があるとなった、解決はしている)のに、自分だけすごく重大な事だと受け止めてしまってるところがあり… と言っても、それまですごく仲良しのお友達グループだったので、少しでも亀裂が入ってしまったのではないかということが心配でならないんです。解決するのは難しいとは思うのですが、こういう時にどうしている方が多いのか、もし出来ればどうしたらちょっとでも心が軽くなるのか教えていただきたいです。

対人関係

#ストレス #不安 #妄想

生きていくのが辛い私が悪いなのは分かってるんですがある事無い事悪い方に考えてしまい不安とイライラを態度で出してしまい、周りに迷惑をかけてしまった今までだったら素直にすぐ謝れた事がなにか納得出来ず謝れずさらに悪化させてしまった何もやる気も起きずめちゃくちゃ死にたいって思ってる訳でも実行出来る訳でも無いけどいない方がいいんじゃないかってずっと思ってるあたしが居なかったらもっと上手くまわせたんじゃないか、あたしが居なければ相手にストレスを感じさせる事も無かったんじゃないか周りに誰も相談出来る人が居ない訳では無いけどそのアドバイスを素直に受け取れない聞いてはくれるけど何か違う死ぬ覚悟は無いけど生きていていいんでしょうか

対人関係

#トラウマ #不安

昔、自分が話したり何かをする度に笑われたことがあってそれが今でもトラウマで誰かが笑ってると自分が笑われてるような気がして怖いトイレの個室に入ってる時に外から聞こえる笑い声も怖くて耳を塞ぎたくなる

対人関係

#トラウマ #不安

人の笑い声が聞こえると自分が笑われてるのかなって怖くなるし、人の視線が痛いほど刺さる

専門回答

対人関係

#ストレス

考えすぎてしまう友達と喋った後などに、無意識のうちに今の会話の受け答えは正しかったかなとか、こんなふうに話せばよかったとか、相手に自分がどう思われるかや相手に不快に不快な思いをさせていないかを考えてしまいます。相手が一瞬答えるのに考えたりと会話が少し止まっただけなのに、どうしようと心の中ではパニックになって、謝らないとと思います。最近では、どんどん酷くなっている気がして、人と話すこと自体に苦手意識を持ってしまいます。仲のいい友達にも気軽に話しかけようとすることができません。どうしたら、もっと楽に人と話せるようになりますか？また、考えすぎることを減らすために何か出来ることはありむせんか？

対人関係

人によって態度を変える人と離れたいけど離れるべきか人によって態度を変えてるXのフォロワーのAがマジで無理。私がスペースに入って話すと私の話を遮ったり、無視したして、自分の言いたいことしか話さないのに今日入ったAのスペースではAがAのフォロワーと話してたんだけどずっと悪口と仲いいフォロワーが入ってくるなりズッ友だよ！って言ってるようにみえてひたすらきしょかった。○のグッズでたら○ちゃんにあげるとかいちいちスペースで言わなくても個人でやりとりしろやと思う。しかもAがスペース開く前に私がスペース開こうとしてて、私がそのことツイートしたらひらく時間帯によっては行けるかもってAからリプ飛んできたからいつ頃ならいける？ってリプしたのに無視して、Aがスペース開いてる、すげー感じ悪い他の垢でも繋がってるけどうちに対してだけ、こんな態度なのすげー腹立つし感じ悪いからブロ解してもいいかな？ナメられてるよね絶対愚痴失礼しました

対人関係

#不安定_躁うつ #ストレス

死にたいと言ったら死にたいと言ったら家族に脅しだと言われた

対人関係

#不安定_躁うつ #パニック #不安 #ストレス

話をする時にそれが電話であっても、対面であっても自分が考えている事や、思っている事が上手く伝えられない。コミュニケーション取ろうと思って話をしても相手の言っていることが理解できなくて、質問すると大体の人に怒られたり、けなされる。 SNS等で自分の意見を交えたコメントをすると人と違う考えをしているのか、大炎上する。 SNSとかだと多い意見が優遇されて、少数派の意見は何故か炎上の的になる。人と違う意見を持つことはいけないこと？みんなの意見に思ってなくても『うん、うん、そうだね』って肯定しないといかんの？結局人と考えている事が違うから、コミュニケーションが取れないのかもしれないって思うようになった。考えても考えてもその意見にはたどり着けないなら発信せずに殻にこもってれば気楽だということが分かった。仕事上はそんな話さないからいいけど、プライベートは別だよね。正直しんどいです。意見求めてるのに、自分の考えと違うから叩くってほんとにこの世界おかしい。。そう思う私がおかしい？わからなくなってきました。

専門回答

対人関係

#不安 #妄想

被害妄想？自意識過剰？私は専門学生です。この学校に入ってからよく話してくれる友達が出来ました。その子はとても優しくて元気でクラスの人気者です。数ヶ月前にその子とほかの友達とTwitterで繋がりまして、しかし私はツイ廃なので毎日自分の思ったことを隠さずに全部ツイートしてしまうんです。しかも最近私は気分の落ち込みが酷く、ツイートの内容もネガティブですごく口、性格の悪いツイートばかりになってしまっていたんです。今日友達と話した時、その子に「〜ちゃんって近くにいても声掛けてくれないから、無視されてるのかなって思っちゃうよ」と言われてしまいました。実際、私は声が小さく、自分から声をかけても相手に届かずに相手がどこかに行ってしまうことが多いです。それが少し怖くて、自分から声をかけるのが苦手になってしまい、目を合わせるのも怖いため歩いてる時に周りにいる人を全く見ずに前だけを見ています。そのため周りに誰がいるのかも認識できません。それが故の今回の発言であるため、この事をその子に正直に話し謝りました。そこまで深刻な感じでもなかったのでその時はそこで終わりました。今さっきのツイートで、その子が「もう私になんも求めないで✋😅」とツイートしていました。その子が今日私に（言い方が悪いですが）文句のようなことを話したのは初めてであるため少しナイーブになっているのか分かりませんが、そのツイートがどうにも私に言っているようにしか思えず、嫌われた？と心臓がバクバクしています。みなさんは、このような時どう考えますか？私は昔から被害妄想とかが激しく、周りでコソコソ話してるのを見ると全てが私の悪口を言っているように感じてしまいます。今回の事も被害妄想だと割り切った方がいいですか？それとも私宛と考えて明日からのその子との関わり方を見直した方がいいでしょうか。長文、拙い文章失礼いたしました。皆さんの考えをぜひ聞かせてください。