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対人関係

#ストレス #不安

勝手に傷つきます。旦那の家族と同居しています。対人関係がしんどくて部屋にこもったりしたことが最近ありました。子供と部屋に一緒にいたりしたので最近やっと部屋から出られるようになったのですが、なんか言われるたびにわたしのことを否定してるんだとおもってしまいます。ドアを酷く閉める人が多くてそれはわたしに向けて怒ってるんだと孫を会わせない私が悪い、かこってるっていわれてるように感じて昨日、わたしと義理の父でアンパンマンを見ることになってしまってみたのですが今日さっきのことですが、｢ほんとは孫と見たかったので二人でみたわ｣ってわたしのことはいいませんでしたが、明らかに昨日の出来事を言われてわたしはなにもいいませんでした。でもその言葉が頭から離れません。ネガティブが全然止まらなくて頭が血の気が引いた感じがします。どうやったら人と関わるのが、大丈夫になるでしょうか

対人関係

#不安 #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

もう無理なんだなって(愚痴含め長文です。)自分が悪いのはわかってる。相手の地雷を踏んだのもわかる。全身全霊で謝って、ちゃんと直すと誓って。しっかりやった。ちゃんと応えた。でも、もう無理。あなたの全肯定botにはなれない。「もっとこっち来て！積極的に関わってよ！私たちも仲良くしたいんだよ！」っていう嘘をつかれて、信じきって頑張って。嫌なことを取り巻きに言われても積極的に行って仲を修復しようとめげずに立ち向かって。その結果が無視。露骨な差別。自分の印象だけ変えないように八方美人で私だけ露骨に邪険にして。結局振り向きもせず、連絡も言い訳つけて無視して。仲の良さは戻せるよ！って言いながらそもそもそっちが切り離そうとしてる時点で無理だよ。自分が悪いのは事実です。でも、やっぱり苦しい。なんのために頑張ったんだろ。色んな人に相談したんだろ。色々言われて傷ついてもしっかり受け止めた意味は何？他のこともあわさってきてもう生きる意味がわからない。消えたら振り向いてもらえる？とすら思ってしまう。自分の性格が面倒くさすぎてもう嫌になりました。趣味や好きなことにも手がつきません。誰かアドバイスや心の休み方、文章を読んだ上でこうしたほうがいい等ありましたらアドバイスください。消えたいけど、まだやれてないことがあるので、生きたいんです。でもこのままだと潰れそうです。お願いします。読んで頂きありがとうございました。

対人関係

#身体症状 #不安 #トラウマ #不安定_躁うつ #頭痛 #無気力 #コンプレックス

人と喋るのが苦手です。自分の意見を主張するのも苦手です周りの人に合わせているから自分の素が出せない。場所によって自分の性格？みたいなのが変わる　　友達関係にも悩んでいます。結構いじめられていたのでそこからくる恐怖なのでしょうか？　あと、急に胸が苦しくなったり軽い動悸がします　今いる環境が私にとって良いのかも分からないし、学校に行きたくないし、お腹がいたくなりやすくなったあとは特定の人としか喋らなくなって授業中当てられた時苦痛で仕方ないです。あと発表とか、人前に立つと、胸が苦しくなったり、震えたりします

対人関係

#ストレス #無気力

友人の出産・子どもに興味が持てません私が一番辛かった頃に支えてくれていた親友がいます。その子が数ヶ月前に里帰り出産をし、また戻ってくるので子供に会って欲しいと言われています。親友が妊娠した頃はある程度興味を持って子供の話が出来ていた気がするのですが、出産間近になった頃から、親友が子供を産む事への興味が消えてしまいました。親友の事は好きなので普通に私個人の話とかならしたいですが、出産〜子供が小さい頃に、子供の話を全くしない訳にはいかないだろうなと思うと凄く会いたくなくなります。親友の出産は祝わなければいけない、子供の話を聞いてあげなければいけないという空気からどんどん遠ざかりたくなっていて苦しいです。子供に会って欲しいと言ってくれている彼女にどのような返事・対応をしてあげるのが良いと思いますか。

対人関係

#ストレス #不安

いじめ？嫌がらせ？ハブられている？ので辛くて悲しい。同クラの4人組で、1人はフル無視A、1人は適当に避けられるB、1人は普通に接してくれるC。移動する際、ABC誰かいないと待っているのに、私がいないとさっさと行ってしまう。Bに質問をして聞こえてないのかなと目の見てもう一度質問しているのに、返事無し。Aの隣に座ったりすると、「ねぇ、B助けてぇ。無理なんですけどぉ」と私を見たあとに言われる。嫌な顔もされる。私だけ貰ってないお菓子の話をする。（これはぶっちゃけどうでもいい。この話をする3人に挟まれてるのが気まずいだけ）どうして無視をしたりするのか聞きたいけど、怖くて聞けない。同クラで他にも女子はいるけど、完璧にグループが出来上がっているので、離れて別のグループに行くのも申し訳ないし、気まずい。他の人にも無視されることがある。これは嫌がらせかな？いじめだとは思ってない。ただ、クラスにいるのがしんどくて、学校に行きたくない。悪口を言われているんだろうなって思うと憂鬱。何かした記憶もないので、あと3ヶ月耐えようと思ってる。ただ毎日学校がなくなって欲しいと思ってしまう。逃げたい。親には相談できず、学校楽しいみたいな風に言ってる。私に原因があると、否定してきそう。過去に否定されたから。

対人関係

#不安

大人数の後に1人になると死にたくなる大人数で会う後に漠然と死にたくなるのはなぜ？こんな思いをするひとは他にいるのかと思う。特に目立った行動もしてないのにいつもこうなるから、自分の一挙手一投足を評価されていると無意識的に思っているのかもしれない。素の自分を出してるつもりだけど、素ってなんだろう。

対人関係

#うつ #不安 #不眠症 #無気力 #頭痛 #ストレス #中毒_執着

人間関係がずっと崩れてく学校で私を含めた女子の5人のグループがあって1人の女の子が問題で喧嘩をしてグループが4人になってそのせいで私が仲介に立たされてずっと裏切られる。とにかく何もかもうまくいかないです。学校に今年の4月から6月まで休んでいました。はじめはママが休んでいいよと言ってくれたのに最近は休みたいと言ってもズル休みなんやで行きなさいと強く言ってきて辛いです。私の周りの人間が私を否定してきます。もうどうしたらいいのか分かりません

対人関係

#トラウマ

自分の気持ち学生の頃いじめにあって、なにか言うたび笑われたりからかわれたりして、もう自分の意見はいらないんだと思った。今、いくら考えても自分の意見とかでてこない。反論とかしてって言われるけど、どー言ったらいいか何言ったらいいかわからない。頭の中空っぽなの？って言われるけど、そーかもって思っちゃう。。ここに書くのだって、何回消して書き直したか分からないみなさんは自分の気持ち、意見、考えどう浮かぶものですか？

対人関係

人付き合いが苦手私は人との付き合いが上手くできません。中学生の頃からだんだんと人との関わり方がわからなくなってきて、特に最近は人と接することが怖いとすら思ってしまいます。人と会話をしてても、嫌な顔をされたくない、怒らせちゃいけない、気を悪くしてはいけないといったことばかり考えてしまって、会話を楽しむことができないし、こちらから質問や話題を投げかけたりもできず、差し障りのないことしか言えないので人と親しくなることもできません。特に怖いのが、人に頼み事をしたりフランクに接することです。人から自分へ、ちょっとした悩みを相談されたり、軽口や冗談を言われたり、頼み事をされることも特に嫌とも思わないしむしろ嬉しい時もあるのですが、それを自分が他人に向けてすると、嫌な気分にさせるのではないか、拒絶されるのではないかと不安になってしまいます。このような不安や恐怖心によって、小学校から中学、高校、大学に進むにつれて、小さな時から親しい人とも疎遠になり、新しい友人もできず、今は家族以外の人との関わりがほとんどありません。どうすれば人と上手に付き合いができるようになるのでしょうか

対人関係

会社での上司の対応についてはじめまして、よろしくお願いします。私50代で入社して4か月たちました。運良く正社員で入社出来、今色々と年下の先輩から教えてもらっております。ただ、上司が私と同じ年でして、私嫌われてるのか？あまり気にして、声かけもないし、仕事を頼むのも、先にいらっしゃる先輩の方にすべてあえての名前呼んでからの伝達です。出張するのもただの伝言も、全てです。 2人事務だから、もう少しやんわり2人によろしく的な感じでもよいのでは？と思い、もやもやしてしまいます。何か心の持ちよう、あればアドバイス頂けますか？

対人関係

#不安

どうすれば？自分で自分の手首を刺しちゃった、親にバレたくない…

対人関係

#うつ #ストレス #頭痛

人間関係飲食の店職場でごはんしようと同僚に言われ、私は職場でごはんすることが嫌だったが断れずOKだしてしまい、当日仕事後にランチの約束してたが仕事中めまいと立ちくらみが起きてしまい、ギリギリなって断ってしまいました。返信もそっけなく今後の勤務が気まずくなりさうで心配です。自分のメンタルやめまいの症状めできてしまい今後勤務どうしよいか迷ってます。どう振る舞わればいいでしょうか

対人関係

#強迫観念

頼られるのが嫌い頼られるのが怖い。頼りになる人だと思われるのも怖い。人のやるべきことを、私に無理やり押し付けてくるのはやめてほしい。私も人の行動に関与したくないから。責任の概念を持ってほしい。自分の仕事は自身でやってもらいたい。やる気がない人に関与したくない。

対人関係

復縁のように友達として関係修復したいある女の子がいます高1～高3まで約3年間ずっと好きな人がいてその子と友達として関係修復したいんです自分は人と関わるとか女性嫌いというトラウマになるほどその子のことがいい意味で一途でしただからまたもう一度友達として関係修復したいって思ってますでもLINEやインスタなどブロックされてて自分から連絡とれないので共通の友達のネッ友に頼んで連絡とって欲しいのですがその友達もなんか最近連絡とってくれるのかとってくれないのか曖昧な冷めた返信しか返ってこずどうしたらいいのか分かりませんなにかいい方法ないですか？

対人関係

#不安定_躁うつ

バイトを辞めるべきか大学生の私はお酒の販売店でアルバイトをしています。接客をするのが苦手なので品出しなどの業務を希望しており、休みも取りやすいと聞き応募しました。しかし働いてみると、灼熱の倉庫の中延々と作業内容の指示があり水分を取る余裕もなく、中度の熱中症で倒れてしまいました。方や、パートの方はレジで涼しく暇をしているようです。自分としては、少し気使ってくれてもいいのでは無いのかなと思ってしまうのですが、中々言い出しにくいです。時給も同じなので辞めようかと考えています。アドバイスお願いします。

対人関係

#不安

嫌われるんじゃないか人に無理に話しかけていくのきつい嫌われそう　怖い早く性格変えたい

対人関係

#不安 #コンプレックス

じゃあどうしろと言うんだ一人称私だったとき「なんかあんたには合わへんわ」って言われて僕に変えたら「なんで僕なんですか〜笑きも笑」とか色々言われて、なら中性的なうちにしようと思ってしたんですけど「うちとか下品やわ、よくない」とか色々言われるんやけどじゃあ私一人称何にすればええと思います？某とか僕(やつがれ)？拙者？あたい？わし？わい？たまに自分になるけどそれもキモがられます！一人称で人のイメージが決まるから統一しろとか言いますけど人によって変わりますよ…。あまり仲良くない人とか目上の人には私って言って、仲良くなったら僕とかうちとかって変わっちゃうんですけどわかる人いますかね…？打ってるときも無意識に打ちやすいからって理由でコロコロ変わっちゃうんです…。

対人関係

友達とは友達とは何なのだろうか友達の作り方とは？どこからが友達？

専門回答

対人関係

#コンプレックス #不安

人と喋れないです。どうすれば相手に嫌な思いをさせずに会話できますか？私は、新中1なのですがクラスメイトや先生と上手く喋れません。小学生の時は私が通っていた学校が田舎だったこともあり、クラス替えがなく仲の良いクラスで馴染めていたのですが、私が中学受験をしたのでみんなとは別々の学校に来てしまい、仲のいい人もいなく、部活にも入り損ねてしまっていて完全に馴染めていません。先生に心配されてもその先生とも上手く喋れないので、相談できません。別の中学に行った友達ともLINEは交換しているのですが、連絡が来ても当たり障りのない面白くない返信をしてしまっています。親にも別の学校に行った友達にも「友達もできて馴染んでるよ。学校楽しい」って言っている手前、相談しにくく自分の首をさらに絞めている状態です。最近は週2回ほど学校を休んでしまっていて、親は「勉強してくれれば休んでもいいよ」と言ってくれているのですが私立に通わせてもらっているので心が痛いです。一回精神科に通っていたことがありましたが、精神科の先生とも上手く喋れず、相談できなかったので今は通っていないです。どうすればこの状況を抜け出せますか？長文失礼しました。

対人関係

#無気力 #トラウマ #不安 #パニック

かける言葉って難しい.誰かの力になりたいと思っているのは本当なのにそれを言葉にして伝える時、言葉を間違えてしまったり、相手に曲解して受け取られることがある。それが怖くて喋りたくなくなる。　自分が思っていること、それを言葉にすること、それを相手が聞くこと、それを相手が理解すること。それぞれのフェーズに齟齬や余計な情報が入り込んでしまって真っ直ぐ伝わらないことがあることぐらいわかってる。　自分が発した言葉に責任はあるけれど、その解釈は相手に委ねられるわけでどんなに気をつけても歪んだ解釈のまま進んでしまうことだってある。そういうのは重々承知しているし、割り切っているつもりだ。　でも時々、曲解して受け取られてしまうことがある。まるでその解釈ごと私が言ったみたいに言われることがある。もしくはそう思われてしまうんじゃないかと怯えることがある。　喋らないほうが楽だ。