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仕事関係

#うつ #ストレス #コンプレックス #不安 #アンガーマネジメント

自分が嫌私は介護職で働いています。その中で一人の利用者様について「怖い」「近づくのが辛い」と思ってしまいます。その方は不安の傾向が強く、何をするにも「どうしたらいいの？」と聞いてこられます。とりあえずスタッフには自分のところにいて欲しいという傾向が強い方です。こちらとしては一人為に長く時間を使うことは難しいので頭が痛いです。また、スタッフを見つけると手を伸ばしてこちら向かって早歩きされます。スタッフが先約の用事があっても構わず追いかけてくるのです。利用者様は何か不安事かなと思いつつも近ごろは何故かその行為をされると生理的に怖いと思ってしまいひどい時は見つからないように隠れてしまったり、何も言えなくなったり、素っ気ない対応になってしまいます。介護職員としてこういった感情でお仕事をするのは良くないし、普通に接する分は大丈夫なのですが上記のような行為をされるとダメになってしまいます。これはおかしいですよね。介護職員に向いてないと思ってしまいます。

仕事関係

#不安 #無気力

ずっと仕事に気力が湧かない 1年前くらいから仕事に気力が湧かず仕事に積極的になれないです。仕事に興味を持って勉強したり努力をしたりということができなくなりただやってるだけの状態です。転職も繰り返してメンタルもずっと落ち込んで何もかも諦めたくもなります。しばらく仕事をしないでゆっくり考える時間がほしいけど生活できなくなるので仕事をしています。どうしたらいいですか？　

仕事関係

#不安

自分はなにも出来ないんでしょうか、、、私は今まで、出来ないことに挑戦するということもなく、学校のテストも勉強しないで平均点か赤点ギリギリみたいな感じで、努力することが全くありませんでした確実に過去のこの行動が良くなかったんだろうなというのは分かっていますですが4月から大学3年生で就職を考えなければいけません人間不信や、男性恐怖症などもあるため、まずは人との関わりを増やすために去年の夏からスーパーのレジのアルバイトをやっていますですが、ミスも多いですし、一度言われたことも忘れてしまい聞いてしまうこともありますその時、「なんでできないんだろう」と思われている気がしますまた、私ができなくてミスした時も、私はそういう時「何度もやっていけばいつかはきっとできる」と思うようにしているのですが、彼氏に「1回でできないならもう無理だよ」と言われてしまいすごく辛い思いをしました 1回で言われたことが “できる” のが普通なのでしょうか？だとしたら、教えられたのに何度も聞いてしまう、1回でできない私は、本当になにもできないのでしょうか？

仕事関係

#ストレス #不安

なんで私だけ人間関係なのか私にだけ連絡なくて、私から上司に伺わなくてはならない。正直意味わからん共有しなさすぎて耐えれん

専門回答

仕事関係

#身体症状 #不安 #ストレス

もう無理なのかも…長年働いていた職場を辞めて数ヶ月前に同業種に転職しました。前職では正社員が自分一人で、ありとあらゆる仕事をしてきたので、転職先でも、慣れればある程度の仕事はできるだろうと思っていました。初めの1ヶ月何だか頭が回っていないような感覚がありましたが、同業種とは言え正社員も沢山いて環境に慣れていないせいだ、と思っていました。しかし今も、頭にモヤがかかっているような状態は変わらず、記憶力や判断力、理解力が低下し小さなミスを度々起こしている自分に焦り情けなさで帰宅すると自然と涙が出てきます。前職でしてきたことが丸で嘘のように、経験ゼロのような働きしかできていない自分に「一体どうしたの？」と問いながら、それでも「大丈夫、あなたならきっとできるようになる」と励ましつつ今日まできています。職場の雰囲気や職員さん達もいいし、できることなら続けたいと思うのですが、最近、起床すると身体がフワフワした感覚と職場に着くと動悸がして脳の機能が停滞している感覚を強く感じるようになりました。又、仕事の夢ばかり見て、寝た気がしないし、休日に気晴らしをしても、憂鬱な気持ちははれません。このままでは今の職場に限らず、もう仕事をするということ自体無理な自分になっているのかもしれない…と思い始めています。

仕事関係

#身体症状 #不安 #頭痛

仕事を辞めるべきか社会人今年で3年目になります。入社した時から上司からの冷たい態度を感じてました。そして最近になって無視までされ始めました。仕事は好きだけど始発で出て終電で帰る毎日。今までは仕事が楽しくて続けてこれましたが、もう何のために頑張るのかわからなくなってきました。仕事の前の夜は涙が止まらなくなるし熱も出てただただ。意味がわからないです。何で自分がそうなっているのかどう言う感情なのか。全てがわからなくなってしまいました。体調も去年のケツから悪く、何とかここまで引きずってきましたが露骨に無視されるのと睡眠が取れないまともに食事も取れない状態で、言われるだけ言われて無視もされ。正直もういいかなと思ってます。社長に相談をしたところもっと努力をしろ25年やってるんだぞ俺はと言われました。考えるだけでお腹痛くなります。周りには顔色が悪いけど大丈夫と言われるし。どうしたらいいんでしょうか。

仕事関係

#不安

やっぱり頭が悪いのかしら、、今までの反省を活かして慎重な性格になってきていると言うか、これも確認しないと、あれはどうなってるんだろう、と心配だし、若干神経質になってしまっているのに、やっぱりどこかで抜けてしまう。それもちゃんと考えた上でやったことが望ましくない結果になって。こうやっとけば良かったんだなって後になって、誰かに言われて気づく。間違えてしまったことはもうしょうがないけど、そして私が悪いけど、「え、なんで？」みたいなのを聞いちゃうとやっぱり落ち込んでしまう。

専門回答

仕事関係

#無気力 #ストレス

モヤモヤ私は株式上場を目指すが、経営不振に悩んでいる会社に務めています。立場としては1番雑魚な平社員なのです。会社の目標から今自分が居る部署までの役割を因数分解し、自分の任されている仕事のマニュアルから今している仕事がどのようなシチュエーションなら100パーセント機能するのかを確認しました。すると、自分の仕事になる前段階でマニュアルの定義から外れた規格で回ってきていることが発覚しました。普通であれば前段階の引き締めを厳しくしたり、後段階の人員を増やして後段階の仕事にするなどして対策すべきです。しかし、商品の利益率が50パーセントに等しい状況であるため、ちり紙1枚でも惜しい状況らしく備品の削減と節約を行なっています。こんな状況では人員の増加は身込めません。しかし、会社は新たな事業に手を出そうとしており、今の部署から人員を4分の1ほど引き抜いていきました。来月からはまた仕事を増やす見込みであると上長から報告があり、本当にやる気が出ません。経理は労務費を削減するために毎日している残業を全くしないようにと警告まで出してきました。まともに考えれば今獲得している顧客に対して新たなサービスをセールスしたり、商品の品質をあげて競合他社に対抗するべきだと思います。実際、新たなサービスに関しても本社が取り扱っている商材を考えれば、平社員の私でも5個くらいはコンテンツを考えられます。平の私でも仕事中にこんなこと考える時間があるのに、上長以上の立場の人はこんなことも分からないのかと思うともどかしくて溜まりません。働く度に変化を嫌う上層部が頭をチラついて集中出来ません。この悩みを話したところで平社員1人の妄想に過ぎないと相手にされないことはわかっているので悩みが解消される気配もありません。でも、そんな今にも潰れそうな会社で給料以上の質の高い仕事をして上に上がる気にもならないし、会社がキャリアのデザインをしていないので努力したところで上に上がれる保証もありません。このモヤモヤを転職以外でどう解消すればいいでしょうか？休日は趣味で忙しい上に仕事のことを休日に考えたくないので、出来れば仕事の時間内でできる解消法でお願いします。

仕事関係

#ストレス

肩書きに気持ちが追い付いていきません。どうやったら自信がつくのでしょうか。昇進したくない。年齢で上がるのはわかっているけれど、まだまだ初心者という気持ちがあって、肩書きに気持ちが追い付いていかない。一人前として振る舞わないと行けないことに負担を感じる。人の目も気にしてしまう。陰で色々と思われているのではないかと悪意に敏感になっていて、肩書きがつくことでさらに見合っていないことを指摘されるのではないかと不安になっておる…どうやったら自信がつくのでしょうか。

仕事関係

#ストレス

やりにくい本当に毎日朝から嫌な態度にうんざりやりにくい派遣の身だけど、言いたよ！配置換えや他の場所探して欲しいと会社は出来る人、期待されてる人は辞めさせないのは分かってるでも、居られない空気感悪すぎる私が潰れるどうしたらいいの？？？

仕事関係

#不安 #うつ #コンプレックス

仕事辞めたい 1人のような気がして、不安ばかりあり、朝いつも会社に行きたくないと思い、きついです。仕事も1人作業が多く、人と一緒に相談しながらやっていくことも苦手で苦痛です。でも寂しいと感じることもあるから、気持ちがいつも安定せず不安です。精神科病院にいって、病名がわかると良いのでしょうか。

仕事関係

都合が悪くなったら切られる立場の人間に対して期待してるって言われてもな…

仕事関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #頭痛

意見をうまく伝えられない仕事で年下のリーダーがあるプロジェクトを進める際に、アドバイスのつもりで意見を伝えたが聞く耳持たれず。リーダーだから自分の考えているように進めたいのは分かるのだが、意見を聞いてもらえず悲しい気持ちになってしまった。また違うタイミングで別の話をするときに、そのほかの要因もありイライラしてしまって少し高圧的な口調になってしまった気がして、そんな自分にも罪悪感があります。どうやったらイライラせず話すことができるんでしょうか。もしくはもうアドバイスや話すことを控えた方が良いでしょうか。イライラからか頭痛や首肩こり、悲しくなって泣いたりしてしまうので早く解消したいです。

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛

新学期辛すぎてもう何もしたくない。子どもに申し訳ない。やっぱり保育士向いてなかったんだって実感するし、何も楽しくない。辞めたい。分からない事ばかりで1年目の子に教えてあげないといけない立場なのに自分のことが精一杯になっちゃって何も教えてあげられてない

仕事関係

#無気力 #うつ #ストレス #不眠症

環境の変化最近働き初めて環境の変化がガラッと変わって食欲低下、頭痛、意欲の低下、眠れないが多くて仕事行きたくない日が多くて死にたい人と会うのも億劫

仕事関係

#不安 #ストレス

ありもしない疑いをかけられる仕事で事実無根の疑いをかけられ、上司から上層部（経営陣）に私がコンプライアンス違反していると報告されました。社内監査部署が確認を行いコンプライアンス違反の事実はありませんでした。これまでも似たような事がありながらも、理不尽に耐えてやってきましたが今回で心が折れてしまいました。仕事を続ける自信がありません。数字を上げろ、トップダウンで言うことをきかせろ、利益をだせ、など上司から言われます。人員補充の為求人を依頼しますが、担当部署が放置しており補充もままなりません。そういった状況でこのたびの仕打ちは上司は私を辞めさせたいのだと感じています。

仕事関係

#不安 #ストレス

今更遅い？農協で3年務めてようやく少し余裕が出来てきたものの、覚えが悪くて未だに分からないことが多い。人に対しても心が開かないままでどう思われてるのか伺うばかりで周りの目や表情が怖い。気を紛らわすために、 “自分は覚えづらいから” “前職だってしっかり覚えるのに3年はかかったし。” “自分は自分。自分はあんたじゃない。” たくさん紛らわせても、言葉にやられてしまう。分かってる。自分はもう30代で、子供みたいに頼りやすい人に縋ってばかりいないで、社会人で居続けないといけない。何が言いたいのか、言葉さえ出てこないし…… 自分の事も分からないし……なんもかんもしんどい。さっさとウチの人生終わってくれないかな……。

仕事関係

#ストレス

ストレスだよね最近、職場で心臓が止まるみたいな気持ち悪さを何度も経験…今日はそんな事が一度もない。苦手な人もいなかったし、仕事は忙しったけど比較的笑えてた…結膜炎のことといい喉の痛み、不眠症と体調の変化がわかりやすくなってきた。ほんとに限界かも…

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス

その仕事誰がやるの？愚痴です。仕事の進め方についてかなりもやもやしています。外に出ることが多い仕事なのですが、現在の部署は私含めて全員女性です。私はきちんと下調べをしたりスケジュールを立てた上でから効率良く進めたいと思っているのですが、上司含めて他のメンバーは「終わらなかったら皆で分担すればいい」「だめだったらまたやってみる」と下調べをする前に、何となくで仕事を進めています。他の仕事の量や後のスケジュールを考え、あらかじめ各自がどこまで行うか分担する事を提案しますが、「その時にできる人がやればいいのでは？」と目分量ベースで進めます。もちろんスケジュール通りに進まないことがほとんどですし、分担する事自体は悪くないと思っています。しかしこちらの仕事が早く終わることがほとんどなので「もう終わってたら手伝って欲しい」と結局彼女達の終わっていない分がこちらに回ってきます。また、私が忙しく終わらない分は「頑張ってね」と手伝ってくれることはありません。「分担しようね」と言うものの、自分達で決めた分量の仕事すらせず「手伝って」というのは誰に手伝って貰うつもりなのでしょうか？また、上司から手伝うように言われ、本人も「ごめんね~」と言われますが、こちらがやんわりと諌めると「何でそんなこと言うの？」と被害者意識全快で話になりません。もうやだなぁと思うけど転職も面倒だなと何とか踏みとどまっています。

仕事関係

#ストレス

新しい職場に行くのが怖いですまだ働いて1日しか働いていないのだから何が分かるんだよって話なのですが、新しいバイトが慣れる気がしません。新人なのだからと言えば言い訳かも知れませんが、その職場では使わなかったら電気を消さなくてはダメだったらしく、言われてたのでちゃんと消したのですが「電気消してもらわないと困る」と言われてしまいました。（恐らく1つじゃなくて2つあったみたいです）それに「店長は事務室にいる」と言われてもその事務室の場所は教えてくれずに、自分の仕事に行ってしまいました。仕事内容は聞いただけなのに覚えられるか不安です。それなのに実際に先輩スタッフ達がテキパキ働いてるのも見て、余計に不安が増えてしまいました。職場（上のバイトは掛け持ち先です）にいるときも、家にいるときも慣れる気がしなくて不安で不安でボケーッとしてしまいます。次のバイトの日が近づくにつれ、バイトに行くのが怖くて仕方ありません。親は「入る手続き大変で、辞める手続きも大変なんだからちゃんと行かないとダメ」って言われました（何も言ってないのに急に言われました。多分不安がってるの伝わったので厳しく言ってるのかも知れません）慣れるまで時間がかかるのは分かってます。でも慣れるまで店長や先輩スタッフがいてくれると分かっていてもはやく慣れないとという気持ちが溜まってきて逆に辛いんです。僕は何故か中々採用されにくくて、お金もないし辞める訳にも行かないんです。僕に根性がないだけなのは分かってます。やはり慣れるまで頑張るしかないんですかね？それに仮に掛け持ち先を辞めたとしても恐らくどこの職場行っても僕は同じことを繰り返すと思います。不安すぎて趣味をしていても全然楽しくありません