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仕事関係

#不安

上司の色眼鏡でつらい今の会社で働き始めて1年半ほどになるのですが、昨年の10月に発達障害の加療受けるようになるまで居眠りをしてしまう、集中できないなどの症状で苦しめられました。今は、服薬で原因だったADHDの症状を緩和できるようになったのですが、育休から復帰した社員さんに今までやっていた事務仕事を取られてしまいました。さらに部長とも入社当時から合わず、何度もこの障害などを説明したのですが理解を得られていない感じです。そのせいか人員がダブついたという理由で契約と全く違う保有している各施設などへの軽作業（清掃の手伝いや引っ越しなど)になっています。そしてこの暑さのせいもあり体調が崩れ精神面もなかなか耐え難くなりました。その為、「体力面、精神面が厳しく重大な労災などを起こす危険がある為、来月以降は、中日に空き、本社勤務日を作るよう調整してください。」と作業報告の日誌に書きました。すると数日前に部長から皆に聞こえる前で「労災とか脅してんのか!、会社の事考えてる?」など言われました。結局、そこから精神がダメージ受けて崩れた気がします… 今までも就業規則を言っても開示されないなどの問題もあり労働基準監督署への通報なども考えてます…しかし、金銭的な事情からすぐ会社を辞めるなどが出来ず転職先を決めてからとか考えてますがままなりません…

仕事関係

#身体症状 #ストレス #不眠症 #頭痛

退職までの1ヶ月間退職すると伝えてからの期間て気まずいよね。手のひら返された職場もあったし、今の職場はどうなるのかな。嫌なことされても割り切るしかないな

仕事関係

#ストレス #不眠症 #無気力

来週から3ヶ月休職になりました仕事における適応障害になり、来週からの3ヶ月の休職が今日上司との面談で決まります。仕事から離れる意味では少しホッとする気持ちはありますが、正直、先々が不安です。まずのんびり休んで回復する事が先決なのはわかってるのですが…。傷病手当はもらえるものの、収入が一時減ったり、今のところは現職場には復帰する事は希望しておらず、仕事の身の振り方をどうしようかなどうようか等も考えると、そもそもの原因の仕事の不安感とは別の不安が出てきてしまい…。良い日々の過ごし方などご存知の方がいたらご教授いただけると幸いです。

マモリメの手紙

仕事関係

#トラウマ #怖いと感じています #ストレス #不安

何かわからない社会人３年目の女です。異動して役職もあがり、毎日忙しい日々を過ごしてます。恐らくですが、自分は人よりも新しい環境・新しい人と馴染むのに時間がかかる方で、まだ異動先では馴染めていない状態です。それに加え、あまりやる気はなかったのですが、環境的に人もいなく役職があがることになりましたが、毎日覚えることも多く、心身共に疲れ切っています。元々中学生の時に部活動でキャプテンをやっていましたが、毎日部活動全体のことで代表として怒鳴られていたこともあり、大声や大きい音、顧問の先生が180以上ある人だったので、背が高い人も怖いなと思うようになってしまいました。(現在進行形)部活動引退するまで、どうやって死のうかとも考えたことも沢山ありました。その影響も少しだけあるかもしれませんが、自分には役職者としてリーダーみたいに周りを引っ張って行くことなどが心が少しでも軽くなる方法が知りたいです。

マモリメの手紙

仕事関係

#ストレス

ビジネスにもやもやする自分たちがやっている事業について理解が深まってきて、こうすればお客さんが来てお金が儲かるって流れがわかってきました。お客さんはリスト化して、定期的にプロモーションをかけていく、みたいな事や、こうすれば買いたい気持ちにさせられる、みたいなテクニックも習いました。それでもなんか、しっくりこないというか、心がもやもやするというか、あんまり楽しくない。ワクワクしない、乗り気にならない気持ちでお金稼ぎをしています。もっと楽しいなぁと思えることをしたいです。

仕事関係

#不安

仕事に統一感を持てません全く違うジャンルの仕事を思いついたまま始めてしまいます。そして、それぞれ中途半端になってしまいます。どうすれば良いでしょうか？

仕事関係

#不安

やりたいことがあるのに中々勇気が出ないやりたいことがあるのにやる気も出ないし自分に出来るのかどうかも分からない。やりたい仕事は朝早くに起きなきゃいけないから今みたいなグダグダの生活リズムだって変えなきゃいけないしもう大人になったから休みだって簡単に取れない。就活も上手くいかなくて大学にも行ってない。やりたい仕事はできてるのに自分が思っている通りに上手く進まない。体が重い。何もしたくない。しなきゃいけないって毎日焦って苦しくなって動けなくなっての繰り返し。ネットにひきこもって嫌になる。病院に一回行ったけどそういう年頃だからって相談しに言った意味がなんもなく感じた。ノートに気持ちを吐き出してもそれ以上のものが私を支配していて何から手をつけていけばいいのかわかんない。

仕事関係

#不安定_躁うつ

前は楽しかったことが楽しめない前は人と話すこととか好きだったから友達も居たけど、今は人に会うことが毎日苦痛に感じるようになった人を信じることも出来なくなったし

仕事関係

#身体症状 #不眠症 #パニック #トラウマ

人と関わる仕事をやめ、気持ちを楽に日々過ごしたいです。人と向き合う仕事に疲れました。人の人生を支えていくという事が自分には重荷だなと感じてしまいました。自分自身がそもそもいい加減な人間だからです。資格取得を目指した理由も、振り返ってみると「資格を持っていたら安心」という不純なものだと思い当たりました。その為、今の仕事で身に付けなければならない制度の知識やスケジュール管理等、元々そういうものが苦手という事もありますが、全然頭に入ってきません。覚えようという気になれません。人と関わらず黙々と働いて、生活するお金を稼いで、そして時々美味しい物を食べたり出来たらそれで満足な人間だと気づきました。今の仕事から離れる事も含めて考えている所です。そう思ったきっかけは、夜が眠れなくなった事とその為夜中にドライブをして体が疲れるまで走り、空いているスーパーに寄って、お惣菜を買い過食に走ってしまう事です。夜中の1時、2時に弁当にサラダ、お菓子をひたすら食べ、終わると決まってむなしさが残ります。体重も15キロ以上増えてしまっています。加えて昨日は、晩ごはんの時に喉が詰まった様な感覚となり、胸の中が落ち着かずザワザワして不安という文字で頭の中がいっぱいになりました。 1年前にも同じ事がありました。その時はもっと酷く、思わず叫び出しそうになり、1人でいられず実家に数ヶ月泊まらせてもらいました。しかし両親は高齢であり、これ以上迷惑をかけられないと思っています。ストレスがかかる度こんな事を繰り返すのは嫌です。こんな自分が嫌いです。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #不安

仕事に行くのが辛いです職場に行くと体調不良になります腹痛になったり吐き気がしたり色々あってどうすればいいですか？上司には嫌われています。上手く場に馴染むにはどうすればいいですか？

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

休職延長の電話って…今月末で医師から言われていた休職期間が終わるのですが、まだ心身共に働けるような状態では無いためさらに1ヶ月延長しようと思っています。そのためには会社に電話しなくてはならないのですが、どのように話すのがいいのでしょうか？『医師からもう1ヶ月休むように言われました』『医師から復職できる状況では無いと言われました』とかでいいんでしょうか？他に言うべきことがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️会社に電話をするのが怖くて頭が真っ白になってしまうのでお助けいただきたいですm(_ _)m

仕事関係

#不安 #トラウマ #衝動_暴力 #コンプレックス #中毒_執着

誠実になれない自分私はミスが多く不正をしています。また、同僚をそそのかして隠蔽してきました。この度、同僚が加担を止めることになり、私は自分の身を案じています。世の中、そんなに誠実でいられるのでしょうか？私の心は不誠実な自分を受け止め誠実を拒否しています。効率やつじつま合わせを優先し、終わりよければすべて良し派です。私はどうしてこのような考えなのでしょうか。何故誠実な人間でいられないのでしょうか。

仕事関係

#無気力 #ストレス

転職失敗しました。また転職するのを迷います。意見をください。アラサーで最近転職をしました。転職のきっかけは、恋人と同棲するために、他県(爆裂田舎県)に引っ越しをしました。引っ越し前から雇用もなければ賃金も安いのはわかっていました。そんな中、転職活動をして入社した会社(正社員)が自分のやりたい業務で運が良かった！と思ったのですが、蔓延したパワハラ雰囲気に耐えきれず、次が決まるかわからないけど命からがら1週間で逃げるように退職しました。生活は彼に頼ってしまって非常に情けなく、申し訳ないと思いました。その後すぐ転職活動を初めて、最近次の会社(準社員、雇用期間の定めあり)が決まりました。求人票には総務課とあったにも関わらず、面接の際に違う部署になると言われたので、残業の有無などを聞き、ほぼないという回答だったので入社しました。来週で入社1ヶ月になるのですが、どうやら残業はほぼ(毎日)あり、土日出勤もあると同じ課の方から聞きました。また、業務を教えてくれる方が私に対して非常に当たりが強く、自分のメンタル的にも、興味のない(向いていない)仕事で、安月給・残業マシマシ・土日出勤多め🍜を乗り切れそうにありません。自我を保つために転職サイトをみていたら、ずっとやってみたかった興味のある業務(正社員)の求人が出ていました。そこの会社は給与面では今の会社より高いですがバスで1時間弱通勤にかかり、今の時間外マシマシ会社は安月給ですが徒歩10分です。圧倒的に通勤だけで見ると、今のほうが良いのがわかるのですが、このまま続けて行けるだろうかと不安です。また、個人的には長く勤めたいと思っています。年齢もアラサーなので、自分のライフプランを考えたときに長く勤めて、育児休業給付を受給したいという***精神があります。私の希望としては、 ①長く勤めたい ②プライベートの彼と過ごす時間を大切にしたい ③2人で生活する上で、頼りっぱなしにならず、家事もしっかりやりたいというのがあります。 ①は正社員で、メンタル的に無理なく続けられる事がいいと思っています。なので準社員より正社員の仕事かなと思っています。 ②はどちらの会社も一長一短かなと思います。今の会社は近いので定時で帰れればたくさん時間が作れます。(しかし定時はほぼない。)気になる会社は通勤時間が長いのでどうやっても短くなってしまう。 ③も②に付随する内容と思います。ダメ元で気になる会社を受けてみるかどうか非常に悩みます。彼は、「やりたいならやってみれば、ただやりたい仕事だから続くってことはないと思うよ」ともっともなことを言っていました。その通りだと思います。また続かなかったらどうしようという不安と今の会社でやっていける自信がない不安と板挟みです。現状は引越し後、転職一社目を1週間で退職。二社目でそろそろ1ヶ月というところです。今の会社は、興味のない業務、低賃金、時間外(残業・土日出勤なしと聞いていたが実際は)あり、通勤徒歩10分気になる会社は、やってみたかった業務、今の会社より給与は高い、時間外(求人票では20時間程度)、通勤バス1時間弱どうかご意見いただけると幸いです。長々とごめんなさい😭

仕事関係

社会人失格ミスを隠そうとする私ですそう本に書いてあったので

仕事関係

#呼吸困難 #不安 #ストレス #パニック #頭痛 #めまい

パニック症？仕事場で吐いちゃう、特定の音がすると動きが止まってしまう、呼吸が乱れる

仕事関係

#無気力 #ストレス #呼吸困難 #不眠症 #トラウマ #強迫観念 #パニック #身体症状 #頭痛 #不安定_躁うつ

前職はアパレル関係でフルタイムパートでした。仕事とプライベートのON/OFFが上手くできず、倒れ、休職していたが復帰出来ず退職。退職してから１ヶ月経ちます。既婚者34歳女、子供はいない。旦那さんは、肯定的な人で家事にも協力的で、精神的にも支えてくれています。家にいるといるで、旦那さんだけのお給料で生活出来ている、わたしは何も役に立てていないと思ってしまう。働きたい思いはあるが、また同じことになるのでは無いかという不安で、応募も出来ずの現状。今をどのように過ごすことがベストか、皆様はどう思われますか？

仕事関係

#身体症状 #不安

休もうと思っても休めない就活に失敗し、現在実家暮らし、アルバイトを2つ掛け持ちしています。片方のアルバイト先は固定休、もう片方は1週間ごとにシフトが出る上に融通が効くので休もうと思えば休めるのですが、予定がない休日には給料の為にシフトに入り、10連勤になる時もあります。始めはこれを乗り切れば給料が多く入ってくるからと自分に言い聞かせて頑張れていたのですが、最近気分が落ち込む、すぐ涙が出そうになる、胃が痛む、バイト前やバイト中に腹痛が出る、頭痛等身体の不調が目立つようになりました。ここでシフトを調整して休めばいいのですが、私自身実家を早く出たいという思いがあり、どうしても給料面を考えてしまって結局自らシフトを入れて連勤にしてしまいます。どうすれば給料面よりも自身の体調面に目を向けて休むことができるようになるでしょうか？

仕事関係

#不安

転職 17年働いて来た介護業界より180度畑違いの飲食店でオープニングスタッフとして、研修を受けています。色んな年齢層のパートナーさんが居て、上手くやっていけるか心配です。

マモリメの手紙

仕事関係

#チームビルディング #コミュニケーション #仕事

意見やアドバイスを求めるのに、自分の意見ややり方にこだわる人との関わり方〇〇について悩んでるので今度相談させてください！これ、どう進めましょうか？この前の対応の振り返りお願いします！ ↑これだけ聞くと積極的に学ぼうという姿勢が感じられますが、こちらが意見を伝えると初手から「私は〜」と意見を言い続けます。やり取りになりません。人の意見を聞くかどうかは相手次第ですし、意見交換は大事なのでどんどん言ってもらいたいですが、こちらの意見を少しでも聞こうとする姿勢が感じられず、時には遠回しに否定されているような気持ちになることもあります。「まだ新人（２年目）なので分からないことも多くて、自信もなくて」と言うわりに、前職の仕事のスタイルを引っ張っており、私はこう思うので！がよく顔を出します。意見を求められているはずなのにどう言う状況？とよく思います。私は基本的に管理職として譲れないポイント以外は相手の意見を受け入れGOサインを出すように心がけていますが、あまりにも相手の我が強いので試しにこちらも自己主張（正直どっちでもええわって思うような内容）を続けてみたところ、話は平行線になる一方でした。最近は、意見を聞きたいです！のパフォーマンスだろうなと思うようになり、真剣に意見を考えて伝える気力が無くなってきました。一緒に場を取り仕切ることになった際も「どうしますか？」と相談に来てくれたのですが、結局いつもの流れになったので思い切ってお任せしてみることにしました。正直ある程度はどんな進行でも良かったのでお任せした以上は口を出さず、求められなかったので振り返りもしませんでした。押さえて欲しいポイントは日々伝えていたつもりなのですが、やはり自分のやり方で進めて、こちらの意見は取り入れないなぁという印象でした。管理職として譲れないポイントもどうでも良いや…と思ってしまうくらい疲れてきました。最近は管理職としての意見や会社の意向も聞き入れようとしないことが増えて来たので、あまりしたくないですが少々強引に伝えるようになりました、、、少し畑違いではありますが前職の経験を活かしてもらいたいのですが、悪いように作用していることも多く、個人プレーに走ることもあるので他スタッフとの足並みも揃わず、周囲にストレスがかかっています。本人は周囲の意見を聞き入れ、足並みを揃え、私とは阿吽の呼吸で働いていると思っているようです。私の上司もお手上げ状態です。このような方とどのように関わり、何をどう伝えれば良いのでしょうか… また周囲へのフォローで必要なこともあれば教えていただきたいです。

マモリメの手紙

仕事関係

#不眠症 #ストレス #不安

職場が辛い 3年前に転職後、同僚のパワハラで自律神経失調症になり9ヶ月休職し、復職後も中々職場の雰囲気に馴染めないまま3年がすぎました。今年結婚と引っ越しをして、妻の支えもありどうにか続けられてますが、通勤時間が片道1時間半が結構体に応えてきてます。変化を求めて、1年前にチームを異動したものの若い女性社員達との間で陰口がされてるらしく、コミュニケーションが難しい状態です。どの選択をしても改善できず、結婚後この先のことを考えるとすぐに転職できない状態です。転職したことを心の底から後悔してます。死んでやり直せるなら死にたいです。