コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#うつ #ストレス #コンプレックス #不安

ワガママかな。私は美容職業をやっています。仕事内容はやりがいがありますし、仕事は大好きです。けど、人間関係が上手く行かず、軽くパワハラ受けながら仕事しています。それが嫌で退職届を出しました。見事受理されましたが、辞めるのは８月いっぱい。その間は役に立つかわからない講習会や練習会に出ることになりました。本当に私はこのまま居ていいのかな。実は今の職場が２回目で、前の職場にも同じ理由で辞めてしまいました。私には美容職業が合わないのかなと涙ぐむときがあります。けど、一番に辛いのは憧れだった職業を人間関係という理由でやめてしまう自分の打たれ弱さです。自分はワガママなのでしょうか。

仕事関係

バイトを辞めるべきかバイト始めてまだ１ヶ月経たないうちにかなり大きいミスをして怒られました。怒られた際に、まぁ自分は悔しいし、自分に腹たってそうなると私は眉間に皺を寄せてしまうんですね。それが上司はよく思わなかったのか、「そんな態度するようなら皆あなたは要らないと思ってるよ」のような感じに言われたんですね。まぁ、怒られたのは私の責任なのでしゃーなしとして「あなたは要らない」っていう言葉と職場全員の総意のように言われたのがかなり精神的に来て、またその上司が怒り終わった後に口元がニヤッと、口角が上がったのを見てしまったのでそれ以来バイト始まる前に胃がムカムカして軽い吐き気やバイト中に右目がボヤーッとしたり右耳が少し聞こえにくくなったりしています。バイト自体は苦じゃないのですが、そういう人がいるって思っちゃうと辛くなります。どうしたらよかったんだろう。

仕事関係

#うつ #不安 #無気力 #不眠症 #ストレス

高校を卒業してからバイトを転々としやすいのを治したい面倒臭い、疲れやすい、人間関係で居心地が悪かったり等ですぐバイト先を変えてしまいます。高校の時に人間関係の悩みでストレスが爆発して、些細なストレスでも避けてしまうような動きをしてしまう癖があり、それ以来まともに「どこかに属する」というのが精神的に苦痛です。何故こんなにも社会不適合者なんだろうって思います。お金は欲しいけど働きたくないです。最近、全部分からなくなりました。将来は結構こうしたい等はあります。完全通信でITの大学を卒業してAIに触れたいです。その為にも資格を取りたいという気持ちもありますが、結局全て「労力」と「お金」が絡んできます。その当たり前が、自分にとってとても高い壁のようなものに感じます。怠けすぎですかね。それとも馬鹿なだけですかね。無能なりにも頑張りたいんです。どうしたら幸せな気持ちで過ごせますか。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛

やってしまった。今日の仕事が終わって、のんびりしてたら、会社のミスがあった。すぐに、電話を出れば良かったのに、全然気づかなかった。もー最悪だよ。

仕事関係

#不安 #無気力 #身体症状 #不眠症 #ストレス

仕事前日休みになるとベッドから出れない。しないといけないことはいっぱいなのに、なにもする気になれない。みぞおち、胃、腸が痛いし、足に力が入らないから立つのも辛い😭 仕事前に必ず体調が不安定になる。転職を相談しても、「一過性の不安だから」でどんなに仕事の内容が向いてない、辛いと言ってもまだ決めつけるなと言われてしまう。入社して2ヶ月だがずっと食事が喉を通らないし、吐き気がずっとある。親として心配、まだ現実を知らないと言うがその前に毎日通勤中に車で泣いてることに気づいてほしい。人前で泣かないから大丈夫だと思って、「会社行けてるから平気でしょ🤣」と言われる。

マモリメの手紙

仕事関係

#トラウマ #不安 #ストレス #うつ

仕事行きたくない昨日のクレーム事件から仕事行きたくない病が発症してる🥲🥲🥲

仕事関係

#ストレス #不眠症 #うつ

明日から新しい職場で頑張ろうって気持ちになってるのに親から「次の職場のユニフォームダサいね。前の職場のユニフォームの方が似合ってたのに」って言われました。確かに前の職場は大手でそこで働けていることを私自身誇りだと思っていたし、親からすると自慢の娘だったと思う。けどユニフォームで仕事内容が変わるわけじゃない。前と同じ名前の職業だし同じ資格を使う仕事だし同じ命を扱う仕事。しんどい辛い思いをしながらやり甲斐じゃなくプレッシャーを感じながら誰も助けてくれないまま壊れるまで働けってことだったんだな。鬱になりながら助けを求めて逃げることはそんなに悪いことなのか。退職したいって伝えた時も最後の最後まで許してくれなくてやっと「貴方の人生だもんね。好きにしたらいいと思うよ。頑張って」って言って貰えたときすごく嬉しかったのに。ごめんね負けちゃって。ごめんね自慢できる娘じゃなくて。ごめんね言う通りに出来なくて。やっぱり前の職場で働いてて欲しかったんだね。誰でもない親にだけは後ろ髪引かれるようなことじゃなくて応援して欲しかったな。

仕事関係

#不安 #パニック #ストレス #うつ

普通の仕事。ADHD（不注意優勢型） ASD 鬱とトラウマ持ちで、パニック発作あり。こんな状態でもA型作業所に所属しています。が、行けてません。世間や親や作業所は【一般就労！1日8時間！週5日！目指して頑張ろう！！】といってきます。できる気がしません。出来ないことに普通の人はできるのに私はできない。と卑屈になり余計体調が悪くなります。もういっそ、A型やめて週3パートの方が出来たりして。ハンドメイドが趣味なので、そっちで稼げたりして。なんて、現実は甘くないと言われそうなことばかり。 A型行っても仕事貰えずだし。ほんと嫌になる。

仕事関係

#不安 #無気力 #不眠症 #頭痛 #ストレス #うつ

絶対次の仕事できないうつ病療養中です。在宅勤務で仕事していますが、次に貰っている案件が簡単な仕事だよって言われたんですけど、それさえ、今の自分には出来ない(´；ω；｀)と感じます。頑張りたいのは山々ですが、上司からのできる？って聞き方からの圧力や上の方たちの雰囲気から断れない状況です。在宅勤務で療養することになったのも、元々は休職したいほど病んでいたのですが、在宅にするから休職はしないでおこうと会社から言われたので流れでそうなりました。どうしたらいいのでしょうか。逃げ場がありません。一人暮らしなので貯金もまだ無いし、退職は無理。転職するにも行動する力が出ません。実家は犬を飼っていてアレルギーで死にます。

仕事関係

#不安 #不眠症 #衝動_暴力 #不安定_躁うつ #ストレス

死ぬことは悪いことじゃないと思う。最近死ぬことばかり考えて日々生きてる。苦しむ間もなく確実に死ねる方法。自殺で死んでも誰のせいでもないと思う。少なくとも私の場合は。

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

イライラ今日は珍しく隣のユニットだった。いつも通りしたが、15時からパット交換したいけど、少し早めに動き始めたら終わるのに、バタバタして終わらなかった。立ち上がり、動き回る利用者はいる。しかも、カンファレンスあったし。もう少し考えて動いてくれない？って感じだった。少しは教えても良くない？って感じ。他の職員。なんか嫌になる。

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

職場での人間関係について現在職場の同僚たちから避けられています。先日社長から「ミーティングをする。自分自身と職場に対する改善点を３つずつ考えてくるように」と言われました。私が所属する店舗では私を含め3人正社員が居ます。(店長♂と社員♀)2人とも同い年で意見の違いやぶつかり合いで良く喧嘩していました。特に女性の社員の人は、人一倍仕事が出来る分周りが出来ない所に苛立ちやすい性格で、怒らせてはいけない危険人物だったのは最初からわかっていたつもりでした。のでミーティングの時も彼女の事は何も言わずに置こうと決めていたのですが、彼女から出た意見が「周りが育たない」「私がこれだけ言っているのに」「私が動くのも悪いけどそれは周りがやらないからだ」て言ったような。『自分は決して悪くない、間違っていない』を押し出した内容で、このままでは良くないのではないかと思い「モノを扱う音や足跡が威圧的に見えるのではないか、ので周りの子が気軽に相談出来ないのではないか？」と言った内容をやんわり伝えると、「そんなこと言わないアンタが悪い、バイトの味方してるんだろ、そういう優柔不断な奴が1番嫌い」とその場で罵られ、その日以来無視とコミュニケーションを遮断されています。私もHSP気質で勇気がないので、自分から関係の回復に頑張れません。あと３ヶ月で辞めることを決めましたが、１日１日がものすごく長くて辛いです。最近は空き時間にとにかく職場を離れて近くの川に座って深呼吸しています。ご飯も何を食べても美味しくないし、ひたすらに緊張しているのか喉が渇きます。つかれました。

仕事関係

#不安 #不安定_躁うつ

仕事のことです。私は、すぐ疑問が湧いてきて今日も管理者に質問にいきました。それがちょっとことが大きくなってしまって。うまく言えないのですが、仕事には暗黙の了解というか黙認というか臨機応変が大事ですかね…

仕事関係

#何も考えたくない #不安定_躁うつ #ストレス #無気力

何もかもがしんどい…生活の為にも自分が好きな事するためにも働かなきゃいけないのはわかってるから嫌じゃないけど…仕事して家事して育児して…その他諸々…息つく間がない… 誰も手伝っても助けてもくれない…言わなきゃわからん…とか言われるけど、言っても嫌な顔されたりため息まじりでやられ続けるの見てたら伝えることも自分が悪いのか？さえ思う… 仕事だって、少しでも役に立たなきゃ！と思って頑張ってるだけなのに、もっと…もっと…って言われたりして、無理して身体壊しかけてるから迷惑かける前に辞めようと動いてるだけなのに罪悪感が無くならない…残業してる人らの横通って定時に帰る罪悪感…残業続きの現場を転職しようと考えてるのは悪いですか？（т-т）

仕事関係

#ストレス

新人指導がつらい新人が頑張っているのに仕事をできないというのは、教える側に責任の比重が大きくあると思っています。なので、理解や作業の習得、慣れるまでに時間がかかる子には時間を割いて指導をするようにしています。今回の新人は、ハキハキとした物言いをする人ですが、ものすごく作業が遅い上に、習得にとても時間がかかります。一生懸命なのはわかるし、慎重にやろうとしているのもわかるのです。結局は数をこなして慣れてもらうしかないので、積極的に取り組んでたくさんやろう。不安なところやわからないところは何度でも聞いて。慎重なのはとてもいいけど、時間制限のある作業だからもう少しキビキビできるように頑張ろう。と指示をして、少しずつよくはなっているのですが、都度の説明に私がへとへとになってしまいます。説明中は、ここができてないから教えなくちゃ、これは知っておいたほうがいいから説明しておこう、という気持ちで乗り切れるのですが。指導をしているぶん、私が自分の仕事をする時間はどんどん削られていきますし、説明自体に量を話してしまうので、終わった後にすごく疲れているのです。ある程度諦めて指導する内容や時間を減らせばいいのですが、今年は新人が2人おり、そこで差がついてしまうのは本人たちがかわいそうだと思うので、覚えに時間がかかる今回の新人もなんとかしてあげたいと思っています。どのようにしたらこの疲れが改善するんでしょうか。

仕事関係

#ストレス #無気力

意味が分からない昨日は眠気と頭痛がある中で風呂入れした。それで利用者2人残して今日に回した。そしたら案の定2人残した利用者入れずに午前中軽い人ばっかり入れてた。私は眠気とたたかいながら仕事してたのに、「あと5人だから」って言って、手伝いもせずに休憩に行った。その時点で眠気なんか吹っ飛んで、イライラしかしなかった‪💢‬ 午後から昨日入れてない人優先で入れた。普通は午前中に入れるでしょ。本当に意味が分からない。午前中風呂入れた人は嫌いな人です。明日は私は休みだから、リーダーには申し訳ないことをしました。課長とリーダーは理解がある人だから。

仕事関係

報告・相談時の伝え方について上司や同僚に、口頭で業務に関して報告・相談があるとき、よく「言ってる意味がわからない」と言われます。他の人が言われているところは見たことがないですし、プライベートでも話の内容を聞き返されることが多いので、私の伝え方が相当悪いのだと思います。伝える際は事前に紙に書き出したり、頭の中で何回かシュミレーションしてから行くようにしています。メールを使うこともありますが、送った後に「あれはどういうこと？」と聞かれます。また、私の能力が低いせいなのですが、メールだと文章をまとめるのにとても時間がかかります。口頭で伝えた方が早く処理できる軽い内容が多いので、そのようにしてしまっているのが現状です。みなさんは口頭で伝える際に工夫していることなどありますか？教えていただけたら嬉しいです。

仕事関係

#性格 #仕事 #仕事関係

明日から新しい仕事なのに…明日から新しい仕事が始まるのに、今から嫌だとか続くかな？とかやる気が出ないとか話しかけられるかなとか色々考えちゃって、明日仕事に行くのが億劫になってきちゃった… 何も始まってないし、明日から始まるのに今からこんなんでいいのかな…ってものすごく不安？心配？です。前の仕事だったら普通に好きな人に毎日会えて、今日も頑張ろう！ってなってたんですけど、明日からはそれもなくなってしまうので何を目的に頑張ればいいのか分からなくなってるし… 私、性格が自分から話しかけられないので明日から不安で仕方ないですㅠㅠ

仕事関係

#不安

お金を貰わずに働くのか残業代なしで12時間労働…でも上の人が休み無しで給料ほぼなしみたいな時、変に罪悪感が生まれません? お互い事業主みたいな感じで言ってくるし…どうすればいいんでしょ

仕事関係

#ストレス #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ

年齢関係ないのにいつも言われる職場がそろそろダメになってきて、掛け持ちか転職か、を迫られてるんだけど、私的にはこのままこの職場にいたくて。でも、仲良い人がおばちゃんくらいしかいなくて、「考えないとですよね〜職場」って話すと「でもなおちゃん若いんだから大丈夫よ、私なんて***よ〜！」って手に職つけてるおばちゃんが言う。転職に年齢関係ないのに、若いんだからっていつも言われるのがもう苦痛若さ関係ねえから！！って思うけど、そんなこと言えないし、言われる度に苦笑いしか出てこない