コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

仕事辞めたいけど、次の就職先決まってないと不安すぎて一生転職できない。別に人間関係も悪くはないんだけど、仕事内容に不満と不安とかいっぱいで仕事中なのに時々涙出てくる。

仕事関係

#ストレス #不安

やばいかもバイト先で遠回しにやめろって言われました。新しいところを探そうと思っても中々いいのがなく、あったとしてもめっちゃ遠い。母は他の店舗勧めようとしてるけどほんとアホみたいだよね笑結局それじゃ変われねえっつうの！笑

仕事関係

#ストレス

感情のコントロールがうまくできるようになりたい介護士を初めて2年くらいになるのですが、認知症の方を相手にしていく中で、頭では理解していてもイラッとしてしまう発言や傷ついてしまうような言葉や行動をされた時、耐えられなくなる自分がいます。怒りや悲しみなどの感情を割り切れるようになりたいです。　昨今介護士の虐待などニュースで見かけますが、他人事ではないなと思います。理性で心を縛っていますが、やはり辛いなぁと感じるときは多々あります。これから続けていく上でも自分にとっての課題です。

仕事関係

#身体症状

君は全部受け止めてしまう上司（課長）に言われた。上司（係長）や同僚に言われてることの半分は聞き流すのが当たり前だ。

仕事関係

#ストレス #不安 #仕事

朝起きると胃がキリキリ…不安なことしかなく、朝から胃がキリキリする状態でスタートします…。今までそんなことが無かったので、きっとかなりのストレスを感じているんだと思います。原因は仕事。3ヶ月のインターンを経てからの入社。体で覚えることが得意なのですが、この仕事はデスクワーク×パソコンと、頭を使うのでなかなか慣れないです。でも、将来的にやりたい仕事に繋がると思いやっております…。再来週から台湾での仕事になり、精神状態を保てるかが心配です。台湾生活経験ありなので、生活方面は気にしてないですが、仕事をちゃんと1人で精神状態を維持しながらやっていけるのかがすごく不安です。最近は、朝起きれば仕事のことで頭がいっぱいになり、胃が痛くなります…。

仕事関係

#ストレス

ストレス対処法接客のお仕事してます。今日朝仕事でした。副店長と一緒でしたが少し不機嫌でした。最初は気にせずに仕事しててだんだんとイライラしてるのがよく分かりました。忙しかったのもあります。でも、すぐ不機嫌になって八つ当たりしないでください。機嫌がいいと向こうから明るく話しかけてきます。すんごい疲れます。今日は久しぶりにブチギレました。こうゆう人にはどうすればいいんですか？教えてください。

仕事関係

#ストレス #不安

仕事中に休みを取れなくてどうしよう休みを取ろうとするたびに泣くのはストレスで、口の出し方がわからない

仕事関係

#ストレス #めまい #無気力 #休職 #不安 #将来の不安 #トラウマ #自律神経失調症 #身体症状 #頭痛

復職後、またストレスで体調悪くして限界 2年前の6月に転職したものの、同僚のパワハラなので自律神経失調症になり、入社三ヶ月で休職しました。9ヶ月かけて療養して、同じ部署ですが復職したのですが、同じ部署に復職したことを心の底から後悔してます。パワハラしてきた同僚は異動になってましたが、そもそも職場の雰囲気的にその同僚みたいな人が多く、また体調を崩して今月2月は休む日が増えました。また、地元に用事があり昨日実家に帰った際に、自分の目の前で父親が突然倒れてしまいました。立ちくらみして一時的に意識がなくなったみたいで、本人は「大丈夫！大丈夫！」って言ってますが、倒れた衝撃で肩を擦りむく軽い怪我をしてしまいました。すごく怖かったです。転職活動を始めましたが、現職のストレス、親の体調の不安、転職の不安とかで、より気持ちが重くなってます。もう限界です。どんなに考えても答えが見えず、一つの不安が消えないうちに新しい不安が出てきて、もうキャパオーバーになってしまってます。楽になりたいです。

仕事関係

#ストレス

入社したばかりの職場の人にこいつ中身のない人間だなって言われました。逆にムカついて火がつきました。自分一人で仕事進められるようになってやる。てかさ、1回で出来るわけないのに任せるとかw 当たり前のように出来るわけないじゃんw

仕事関係

#ストレス #うつ

仕事きっついやっぱり何を考えても仕事行きたくない今日忙しいタイミングに限って早めに休憩行きますとか言い出すし戻ってきたら客減ってくるし洗い物とか全然進まないし言われないとレジ入ってくれないしほんまに嫌なんだが？

仕事関係

#ストレス #うつ

なんのために休むと思ってるんだメンタルいかれたから出勤減らしたいですって相談したら自分で自分を追い込んでるだけやんとか休むデメリットばっか並べられるとは思わなかったなあ

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

怖いせっかく専門学校にいって映像関係学んだのにこの業界の厳しい話ばっかり聞いてきたから結局諦めてしまって、映像に関わるアルバイトでもいいからやろうって思い始めたけど面接は全***ちて悔しい。それで、今決まりかけてる仕事は少しこの知識を活かせそうな仕事で、やっと願ってた映像関係のことも出来そうだけど、いざやるとなると大人が怖い。21歳でもう大人なはずなのに、周りの年上が怖くて。中学生の頃に部活で先輩にいじめられたのがトラウマで年上と関わるのが苦手で、そんな事言ってたら社会でやっていけないのは分かってるのにやめたくなってしまう。何とか克服したいので、いい方法教えてください（ ; ; ）

仕事関係

#ストレス #不安 #身体症状

自分が情けない本気でやってるのに途中で体力無くなってバテてしまって、周りは大丈夫だよ？ゆっくり頑張りな？って優しくてもう、ホント自分が情けない。はやく1人前になってもう大丈夫だね！って言わせてあげたい

仕事関係

#不安

バイトが不安バイトしようとは思うのですが、今まで一回も経験したことがなく、不安でなかなか応募に踏み出せなくて悩んでいます。やってみたいバイトもなかなか見つかりません。

仕事関係

#ストレス #パニック #不安 #コンプレックス

ミスの絶えない5年目新卒で入社して今年で5年目になるんですけど、タイトルの通り何回もどれだけチェックしてもミスが絶えません。業務内容的に向いてない自覚はあり、転職活動もしています。適職診断で｢芸術家｣と表示されるような人間なんですけど、どうやって生きていけばいいのでしょうか。無能のくせに怒られるストレスで頭がおかしくなりそうです。元から頭がおかしいからミスが絶えないんでしょうけども。

仕事関係

#呼吸困難 #不安 #ストレス

人に話しかけるのが怖くなりました。接客業です。業務内容に「入店客全員に声をかける」というものがあります。元々、口数少なかったのですがいざお客様に話しかけるとまるで吃音のように声が出にくくなり、自分でも何言ってるかわかりません。また、お客様も話しかけられたくない人が多いようですが、無視されたり話しかけた瞬間にお店を出ていかれると人間として扱われてないみたいで息が詰まります。それなのに無言でレジ前でスタッフが来るの待ってたりなにかして欲しいことや聞きたいことがあっても「察して話しかけてくれ」って待ちの姿勢なのも私は察しが悪いので対応が難しいです。お互い人間なのだからただの2、3言葉を交わすだけでもかなりましなのですが……

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

仕事のミスが目立つ。最近、仕事のミスが目立つ様になった。上司からの叱責も口うるさくなったし、昨日もミスがあったし、最悪なんだよね。心療内科を早めに受診した方が良かったかも。

仕事関係

#不安定_躁うつ #ストレス #発達障害 #不安 #辛い #復職

明日から復職先月から休職していましたが、いよいよ明日から復職です。正直、自信ない…。でも辞めちゃいけないって思うから戻るんだけど。この時期新卒の社員もいるだろうし私なんていらないかなって思うんだけど、無職の期間を作りたくなくて…。かといって就職活動しながら働くのも…。若くないので可能性があるわけでもないし、何より自分自身がどうしたいのかわかりません。自分自身がどうしたいのかがわからない以上は他の人はもっとわからないだろうし、相談できる人も周りにいません。主治医は復職しても続かないだろうとの見解です。私って何もできないんだなと思うと辛いです。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #パニック

仕事の事考えると憂鬱少し前は休み明けの仕事が憂鬱でした。今は仕事の事考えると憂鬱です。定時に帰れることはなく、今月に関してはGWへ休みを集中させたからなのか日曜日しかお休みがありません。上司の機嫌を見ながら仕事しなきゃいけないのも苦痛です。自己肯定感なんて無いようなものなのに連日仕事の粗探しされて何か見つかる度に「なんで？」「どう思う？」と問われるのも苦痛です。毎日肩をすぼめて仕事をしているせいで肩凝りも酷いです。饒舌に対話出来るわけでは無かったですが、半年前から言いたい事が口から出てこない、声が出しずらいような状態が続いています。自分の意見を伝えようとすると何故か涙が出てきます。転職したくとも転職活動する気力も今はありません。正直、無職で楽しそうにしている友人が羨ましいです。今日も時間になったら仕事へ向かうのですが気分を明るく出来る方法が有りましたら教えてください。

仕事関係

相手と自分を較べてしまう 4月から新入社員としてとある会社で働いています。同期はたった1人で別のチームで働いています。帰りに同期とよく会うのですがいつも同期と自分自身を較べてクヨクヨしてしまいます。先月初任給を貰い同期のを見せてもらったら同期の方が少し高くて自分なんか居る意味あるのか分からなくなってしまいました。相手は自分自身よりきっとすごく優秀なんだと思います。私は1年前からうつ病で精神科に通院しており病院の先生からも比べるのは良くないと言われましたが比べることが辞められません。本音はアルバイトに戻りたいのですが戻ることが出来ません。自分自身と相手を比べないようにするにはどうしたらいいですか？