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仕事関係
#無気力
仕事しんどくてつらい。みんな意識高い人ばっかでしんどい。
仕事はほどほどにしたいのに、周りは仕事が好きな人が多すぎて場違いすぎる。 みんな仕事熱心なのに自分だけ仕事に対してやる気がないから、早く辞めたい
仕事関係
相手と自分を較べてしまう
4月から新入社員としてとある会社で働いています。同期はたった1人で別のチームで働いています。帰りに同期とよく会うのですがいつも同期と自分自身を較べてクヨクヨしてしまいます。 先月初任給を貰い同期のを見せてもらったら同期の方が少し高くて自分なんか居る意味あるのか分からなくなってしまいました。相手は自分自身よりきっとすごく優秀なんだと思います。 私は1年前からうつ病で精神科に通院しており病院の先生からも比べるのは良くないと言われましたが比べることが辞められません。本音はアルバイトに戻りたいのですが戻ることが出来ません。 自分自身と相手を比べないようにするにはどうしたらいいですか?
マモリメの手紙
仕事関係
#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #パニック
仕事の事考えると憂鬱
少し前は休み明けの仕事が憂鬱でした。 今は仕事の事考えると憂鬱です。 定時に帰れることはなく、今月に関してはGWへ休みを集中させたからなのか日曜日しかお休みがありません。 上司の機嫌を見ながら仕事しなきゃいけないのも苦痛です。 自己肯定感なんて無いようなものなのに連日仕事の粗探しされて何か見つかる度に「なんで?」「どう思う?」と問われるのも苦痛です。毎日肩をすぼめて仕事をしているせいで肩凝りも酷いです。 饒舌に対話出来るわけでは無かったですが、半年前から言いたい事が口から出てこない、声が出しずらいような状態が続いています。 自分の意見を伝えようとすると何故か涙が出てきます。 転職したくとも転職活動する気力も今はありません。 正直、無職で楽しそうにしている友人が羨ましいです。 今日も時間になったら仕事へ向かうのですが気分を明るく出来る方法が有りましたら教えてください。
仕事関係
#めまい #ストレス #不安
上司のことが苦手過ぎる…辞めるまでの間どうやり過ごせばいいですか?
私の職場は部署(出勤先)が複数あり、昨年度怪我など色々とあり、今年度から配属が変わりました。 今の部署は基本私と上司の2人というかなり小規模なものなのですが、上司は凄く機嫌の分かりやすい人です。 仕事のできない人ではないのですが、それ故に自分と同じレベルを常に求め、そして求めたものが得られないと機嫌が悪くなります。 そして、賢いです。しかし、賢いとは思えないような言葉選びをします。(言葉にトゲがあります。) そういった小さなことの積み重ね、そして私と上司の2人きりという状況…誰にも相談できず、また理解してもらうこともできない… 今は来年度に向けて転職を検討しております。 ただ、まだまだ今年は始まったばかり…そして確実に転職できるかもわからない… そんな上司とどう仕事をしていけばいいのでしょうか? 具体的なエピソードをあげると… ・私がメインで動く企画も上司が気に入らなければ実行できません。企画としての出来栄えではなく、上司が気に入るかどうか…それだけが最重要です。(どこの会社でもあるとは思いますが…) ・出勤時間や業務内容など…自分が無理をすればどうにかなることは基本自己犠牲で無理やり実行します。結果同じ部署の私も同じように自己犠牲で無理やり実行するしかなくなります。 (本来出勤してから必要なものの買い出しを行うところ、出勤途中に買い出しをして来る…そして、自分がそうしているから相手も当たり前のようにそうするものだと思っている。結果家を出る時間も早くなり出勤時間も早くなります。) ・自分の思い通りにいかないと機嫌、口調、声のトーンなど全てが悪く(低く)なります。例え自分の確認不足であろうとも関係ありません。 ・忘れている(出来ていない)ことを気づいていてもすぐには教えてくれません。しばらくしてから「これいつやるの?」と聞いてきます。 また、教えるというよりは言葉で攻撃するかのような伝え方をします。 (謝ることしかできない言い方や答えがわかっていてあえてこちらに質問してくるなど…) ・自分の知らないこと(善意であっても勝手にやられること)があるのが許せない人です。でも自分が忙しい時や今じゃないと思うタイミングで報告(質問)されると不機嫌になります。(言っても言わなくても不機嫌です。) など…話し出すとキリがありません。(もっと具体的なエピソードを話すと更に長くなります。) こういった性格の方(目上の方)とのよい距離感の付き合い方があれば教えて下さい。
仕事関係
#ストレス #不安
仕事は仕事と割り切るべきでしょうか?
元々人間関係を築くのが苦手な私は、最近職場での人間関係がとても苦痛に思えて辛いです とは言っても職場の皆さんは仲良くしていますが、言い方がキツい人だと自分が怖がって避けているのに、「仲良くしないと、この職場でやっていけない…!」という恐怖感が現れ、顔色を伺ってまで仲良くしようとして毎日精神をすり減らす日々ですが、人間関係より仕事さえしっかりしていればこんなに苦しむことはないのかな…と考えてしまいます。 皆さんは、仕事の人間関係はどうしていますか? なにかあればアドバイスをいただきたいです。
仕事関係
#不安 #ストレス #不眠症 #トラウマ
これはなんと言うんでしょうか?
わたしの仕事場はパワハラに敏感すぎるせいかこのようなことが起きています。 直接名前は言わないのですが、その人のことだと分かるように悪口をひたすら言われる日々を送っています。隠れて言っている分には構わないのですが、わざと聞こえるように、周りも巻き込んで一緒に言われる日々が、新年度からずっと続いています。こーゆー行為はある意味新種のパワハラにならないんでしょうか? 私の前の職場は陰口はありましたが、その人のいる前でわざわざ言ったりなどはありませんでした。今はパワハラを気にするご時世なので これが普通なのでしょうか。皆様の職場環境を教えていただきたいです。
仕事関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #無気力 #頭痛 #トラウマ #身体症状 #うつ
仕事の度に体調急変……… もう辞めたい
仕事関係
#不安 #ストレス #トラウマ
こっから先が不安で一杯。
上司からまた、いちゃもん言われた。 退職願は一応、いつでも提出出来るように準備はしているが、こっから先は大丈夫なんだろうか。 不安で一杯な毎日です。
仕事関係
#不安 #ストレス #無気力
辞めたい
仕事を辞めたいと2年前から思っていますがきりも悪く、タイミングや決定打もなくゆるゆるノロノロ続けてしまってます。〈仕事辞める!〉と決断して行動に移せる人はほんとにすごいと思います。保育士なのですが次の子次の子、、と辞めるタイミングが分からなくて困ってます。今の所はこのままだと寿退社までやめられないと思います。(何年後って感じ、、、)同期はすぐに決断しぞろぞろ居なくなりました。
仕事関係
#ストレス
合わない上司
私だけでなく、部下に対してものの伝え方、いい方がとても下手な上司… なんでああなるのか? 自分だけで仕事してるつもりなのか… そんな奴ばかり出世すんだよな… 世の中おかしくない?
仕事関係
#人間関係 #不安 #職場 #上司
もう1人の子の悪口を言い、今度は私のことを言い、、、
少し前までは1人の子を悪く言ってた上司が、いつのまにか私を無視するようになり、前まで悪く言ってた子を極端に可愛がるように。 疲れました。こう言った人はきっとターゲットがコロコロと変わるのでしょう。 振り回されないように仕事をしたいのですが、することする事全てに口出しをされます。
仕事関係
#無気力 #ストレス #頭痛 #うつ #不安
ゴールデンウィークになるけど、、、
ゴールデンウィーク5連休 5連休はありがたいのだけど、5連休した後に仕事に戻るのがしんどい 5日も休んだ後で、5日働く この落差が余計仕事を辛くする 休みはもちろん嬉しい だけど、休みでもやることがない 副業して、家事して、それで終わり お金を貯めたいから、 お金を使うと罪悪感が出てしまい、使えない だったら長期休みより短い休みをたくさんほしい 3.4.5の祝日をまとめて作るのではなく 3連休をたくさん作って欲しい それか水曜あたりに祝日を増やして欲しい あと2日仕事へ行ったら休み これが心の平穏になる 1日8時間、5連勤てのが辛い 9時〜15時勤務、週3〜4 これくらいが理想
仕事関係
#不安定_躁うつ #無気力 #不安
仕事の愚痴を減らしたい
仕事に対して不満が募ってきて、それを職場で口に出してしまう この仕事辞めたい、これ以上仕事できない等 周りの人が優しいから許されているが、このまま続けていたら見放されそう ストレスの捌け口を現状見つけられていない 愚痴を吐き出すことで発散しているが、愚痴を言っている自分を変えたい 幸いなことに職場の人間関係はいい だが会社の業績不安などで仕事量が増える一方。 そして人員が補充される見込みもない 今の仕事量が減る見込みもないため、その不安もある 準公務員みたいな職場だから、リストラ等の可能性は低いが、その分新しい人を入れる判断もしにくいのだろう 上司には増員が欲しいと話しているが、上司も頭を抱えているようだし 仕事を辞めたいが、お金を貯めるまでは辞められない 資産1000万超えたら転職なりダウンシフトなりして現状変えたい 今は400万ほど、あと600万
仕事関係
#不安定_躁うつ #不安
仕事の失敗が忘れられないです。
仕事で自分の考えが至らず相手を傷つける行動をしてしまうという失態を犯しました。 毎日それを思い出しては心臓を掴まれるような思いで苦しいです。 わたしが悪いのは百も承知ですが、どのようにしたら気持ちが落ち着くでしょうか。 もちろん、相手が傷ついてるのでわたしがくるしまなきゃいけないのはわかっていますが、毎日ずっと考えてしまってしんどいです。
仕事関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス
また仕事に行けなかった
先週から仕事に行く事が出来たけど、木曜日金曜日と休んでしまった。
仕事関係
#ストレス
自分の性格が悪いみたい、じゃなくてほんとに悪いんじゃないの??
職場に嫌いな人がいて、その人にだけ挨拶しない、なにか聞かれても無視。あなたがそうするのは勝手だけど、こっちにまで「あなたも無視して」って強要してくるのは違くない?それでいて優しくしてる他の人を見て、「私悪くないのに私の性格が悪いみたいで嫌になる」って言ってるけどやってる事普通にいじめだし普通にあなたの性格が悪いだけじゃん…って思うのは私だけ???あなたは優しすぎるよ、って言ってくるけど普通に自分が後輩に無視されたり挨拶されなかったりしたら嫌じゃないの??他人にされたら嫌なことしちゃダメって思わないの???先輩だから言わないけどね…まあ言わない私がいちばん性格悪いんですけどね!!!
仕事関係
#不安定_躁うつ
全般性不安障害を上司に打ち明けるベキでしょうか
現在全般性不安障害と診断され通院中です。 症状は発送物の複数回の確認などです。 診断後上司に相談する前に、業務分担変更に伴い発送物に関わらない業務になったため、特に何も伝えていませんでした。 しかし、また新たな業務が追加されることになりそれが発送物の多い事務作業です。 大丈夫かな、と思いこの数ヶ月やってきましたが、夜中に目が覚めて寝れなくなったり動悸がしたりと症状が出てくるようになってしまいました。 このような場合、上司に相談してもいいのでしょうか?
仕事関係
#メンタル #無気力 #就職活動 #ストレス #不眠症
転職活動がうまくいかず、なかなかやる気が起きません。どうしたら良いのでしょうか?
月一でメンタルクリニック通いをしている者です。 今日先日受けた面接の結果が全て届き、全部お見送りとのことでした。 1つは最終選考までいき、多少手応えがあった分ショックで涙が止まりません。 正社員やちゃんとした雇用形態で就職するのはメンタル不調の人には難しいことなのでしょうか、、、 (転職アドバイザーから体調面のことは隠すようにと言われ、面接では話しておりません。) 通院中であることは恥ずべきこと、隠さなきゃいけないことなのでしょうか、、、 転職活動始めて一か月、まだ始めたばかりと言われますが、もうすでに心が折れそうです。 資格の勉強も始めようとテキストを買ったのですが、最近は体が重くて、一日中眠気が治らないので、なかなか取り掛かることができません。 社会人として以前に、人として生活できていないと思っております。 頑張りたいと思うのですが、心がなかなかついていけません、モチベーションを高く保って就職活動をするにはどうしたら良いのでしょうか?
仕事関係
#頭痛 #うつ #退職 #仕事 #不安
辞められない
1週間前に退職したいと人事に電話をしたら、 せっかく縁あってうちの会社に入ってくれたわけだから残念ですが主治医の先生もそう言ってらっしゃるならしかたないですね。 退職届(規定の用紙)を書いてもらわなければいけないので、店長に電話をして下さい。 休んで戻れるならそれはそれでありですし。 いずれにしても店長と話をして下さい。 僕からもこういうことで電話があるはずだと伝えておきます。 と言われたので店舗に電話をしました。 店長が帰宅した後だったのでLINEを送りました。 返信が 了解です。もう来ないんですか?今月までですか? だったので、 今月いっぱい頑張れたら辞めずにずっと頑張れると思うんです。 なので申し訳ございませんが今日付で退職をさせて下さると幸いです。 と返信しました。 その後既読スルー。 話し合うよう言われたので話し合いの場を設けていただけませんか? 等、謝罪も含めこちらが送信した文章は全て既読スルーされています。 埒が明かないと思い、お店に電話をしてもパートさんが 店長はお休みをいただいております。 明日もお休みです。 と言われて終了。 いつ電話をしても店長は休みだと言われ、何も話せないし退職届も書けません。 人事に入ってもらおうかと電話をしても人事もお休みだと言われる始末。 就労移行支援に相談すると、 (本当に休みなのか)怪しいけれど、もう少し待ちましょう。 と言われ、明日就労移行支援に行って再度電話をすることになっているのと、ハローワークに行く約束にもなっています。 就労移行支援側が、きちんと退職をしてから新しい求人に応募しましょうと言っているので、まだ応募もできません。 宙ぶらりんの状態でとても辛いです。 突然の話で怒っているなら言ってくれればいいことですし、早く辞めさせた方がスッキリするんじゃないかとも思うんです…。 でも店長が何を考えているのかは私にはわからないのですが。 失業手当も難しいみたいなので、金銭的にキツくなってきているので早く仕事を探して落ち着きたいです。 今の状態だと毎日落ち着かなくてソワソワしています。 就労移行支援側とよく話してどうするのか決めていかなければいけないのですが、こういう場合どうやって気持ちを落ち着けたらいいですか? 現状とても辛いです。
仕事関係
やっぱ辞めるとき今までの恨みつらみを言ってやりたい気持ちと 言わずに綺麗にさりたい気持ち。 後者だったけど、 私の後任も年齢や性格的にも私と同じような人が入ってくる。多分我慢して会社辞めちゃうんじゃないかな。 この先輩の為に、この人事にキレてやめようか、きれいサッパリ辞めるか本当に悩む。
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