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仕事関係

上司や先輩に質問するのが苦痛な時がある職場は上司と先輩と自分の3人質問するのが苦痛に感じるのは　上司と先輩が2人で楽しく会話してるとき（話しを遮って2人の気分を損なわないかって不安になる　先輩が上司から注意を受けてイライラしてる時これが1番しんどくて先輩に質問するのが怖くなるし自分のせいでイライラしてるんじゃないかって思っちゃう今の時期忙しくて大変だから仕方ないのかもしれないけど入社４ヶ月目でまだまだわからない事いっぱいなのに質問するのがしんどいです

仕事関係

#ストレス #不安 #仕事 #メンタル #強迫観念 #コンプレックス

休日でも仕事のこと考えてしまう自分の体調と照らし合わせて、色々と考えてしまう。休日でも、頭の中から仕事が抜けない自分。買物のときでも、周りの声を気にしすぎる自分がいて、長居できなくなった。カーエアコンや自然の音さえ声に聞こえることがある。仕事を体調不良で何度やめたのだろう。何回も転職活動をして、やっと受かったのに悔しいし　職場の皆さまに申し訳無くてしょうがない。このまま体調を優先して退職。 →　転職活動　 →　中々見つからないががんばるか、研修期間は頑張るかまよっています。メンタル弱すぎる　自分が嫌になる。色々と考えすぎですか？　

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#無気力 #ストレス

しんどいです新店舗ができて異動して、頑張ろうって気持ちで挑んだのに、ただ目の前にある仕事に追われて、新人が多くてストレスになることが多い。学生時代はリーダーの位置にたって教えることはあったが、社会人になってから教えることがなく初めてのことばかりな上に、教えなければいけない立場に急になったからしんどい。やる気が出ない。毎日残業。自分のやらなきゃいけないことで精一杯なのに、人に教えることが出来るのか。しんどいしか言葉が出てきません。。。もっと自分にも余裕があれば、新人さんにも教えてあげれるのに。まだ1年経ってない職場でオーナー以外の全員に教えなければいけない立場になるのってどうですか？私の社会経験が少ないから甘いって思いますか？日々の業務を教えるのはいいが、技術職の為、自分で精一杯です。自信がありません。語彙力なくてごめんなさい。

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#頭痛 #ストレス #身体症状 #メンタル #自分の居場所がない #パニック #病院受診済み #死にたい気持ちから抜け出せない #困ってる #不安定 #希死念慮 #疲れる

職場で、死にたくて死にたくて仕方がないと思うのは一般的なことですか？働いてる人は誰しも、毎日、職場に行けば死にたくて死にたくて仕方がない状態になりますか？わたしはなります。発作なように突然起きて、びっくりしますし、その衝動から逃れられないことが心配です。死ぬ方法や死ぬ理由、死んでも誰も傷つけないようにするにはどうしたらいいか考えたりします。死ぬことが前提です。消えていい存在だからです。薬を飲んで落ち着こうにも薬忘れたりして、もうどうにもできずに1人別な部屋に逃げてカウンセリングのみ受けられる病院調べて電話かけても見つからなくて、もっと不安になって涙が出てきて、でもそろそろ仕事しないといけないからという理性をどうにか飲み込んで、へこみながら仕事をして、帰りの車で泣いたり、ハンドル切ろうかなとずっと考えて帰宅します。帰宅すると家事しなきゃと考えて、意外にケロッと治ったりします。そのまま引きずる日もあります。原因の一つは、職場での存在価値を見出せないからだと思います。この２年間、人の2、3倍仕事を預けられて文字通り死にそうになりながら働いていましたが、今年は普通の人1人分の仕事量になったら、楽になったはずなのに不安になります。さまざまなお仕事(主婦もです)をされている皆さんも同様の日々を送っているのでしょうか？対策を教えてください。　　　　　　　　

仕事関係

#ストレス

怖いです。本日より休職になりました。臨時職員の1人の先生の言葉よりこころが折れ行けなくなりました。なかなか、保育園の中➕女の職場ということもあり、大変な3ヶ月でした。園に電話して見て園長先生からはその先生に言われた言葉を伝えてはみましたが、謝罪の言葉はなくこれはとらえかたによってはいじめ、パワハラやと思っています。と伝えたところ勤めている園はカトリック系なのでカトリックの教えに基づいた園なのでそーゆーことをする人はいない。私は先生(私)からパワハラと聞き悲しくなりました。って言われたんです。戻ってきた時の環境を整えて欲しいとお願いしたんですが私は職員会議の時にちゃんと話していると言われました。職員会議も正規職員は参加していますが臨時職員はほとんど参加していない状況です。保育士は私が唯一出来る職業だと思っているので、今年度はきっちりやり遂げたいという思いが強く、お盆明けより復帰を考えてはいます。その、臨時職員の先生にはあなたの何気ない言葉と腕の痛み(今月の頭に子どもを抱っこしながら倒れた時の怪我)で仕事がなかなか行けない状況になっているということを伝えて貰うこととなりましたが実際、臨時職員間でのコソコソばなしや噂、陰口、悪口はとても素晴らしい園なのでお盆明けの復帰が怖いです。復帰しないと生活が出来ないので意地でも戻ってやろうとは思っていますが…… 保育業界に自ら入っては行きましたがなかなか厳しいなぁ……。園長先生ももっと寄り添ってくれるイメージだったのでなんとも言えず。結局、休んだもん負けなんですかね？？

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#不安 #ストレス #アンガーマネジメント

仕事のミスを減らしたい仕事の都合ミスが多くて周りに迷惑をかけていた状況があり、それを嫌われている同僚にそれを更に吹聴されている状況を変えたくて何度もチェックしてやり方も変えてミスを減らしつつあったのに、自分が退勤した後や休みに入った人がミスをしてそれをこちらのせいにされて、もう何をしてもミスをする人と決めつけられてるみたいで今してる努力も無駄なんじゃ無いかと全て投げ出したくなる。でも頑張らないと無責任な人だったんだと更にいわれてしまう。

マモリメの手紙

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#不眠症

仕事の夢を見る毎日何時間も残業、寝ても仕事の夢をみて夜中に目が覚めて眠れない。しんどい苦しい。仕事の夢を見ない方法はないかな。せめてゆっくり眠りたい。

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#無気力 #ストレス

会社に対して辞職したいと告げたが逆に忙しい環境に置かれた。忙しい思いをさせたら辞めたいという感情は消えるだろうと社内の風の噂で聞いてなるほどなと思いました。同時にどこまでも腐ってるこの会社にいつまでも身を置くことは出来ないし家庭もおざなりにすれば本当に孤独な運命を辿るだろうと予想が出来ます。

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#アンガーマネジメント

残業したのに残業代をつけて貰えないもともと無償残業するつもりで残ってたけど、急な対応があり半強制的に残業が決定した。貰えるとは思ってないけど、「お疲れ様」の一言だけで処理されるのはちょっと嫌だなと思ってしまった。私の考えが悪いのかな…

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#不安 #ストレス #トラウマ

分かりません。新しい職場になって1ヶ月ほどが過ぎました。必死に仕事を覚えようと頑張っているつもりですが、まだまだ足りない部分も多いと分かっています。ただ、モチベーションがそこまで上がらない理由が人付き合いです。前回の職場でも今回の職場でも、なぜか私の事嫌ってるよなって思う方がいます。対応を見ても明らかに他の人に接する態度と私にする態度に違いがある事も分かります。まだまだ仕事もできないし、気に入らないのだと思いますが、なぜこんなに嫌われるのかもわかりません。その前まで勤めていた会社ではそれなりに責任のある部署に所属し、幹部の中で頑張っていて、そんな風に感じる事はありませんでした。近所付き合いや友達関係でも揉めて事もほとんどありません。前回の会社でもそれがキツくて1ヶ月ほどで退社させて頂きました。新しい会社を探して採用されましたが、2社連続で同じような思いをしているので、私が悪いのかもしれませんが、出来るだけ気を使うように頑張っているつもりです。それさえも気に入らないのかもしれませんが。また同じ事で逃げるように辞めるのも自分が甘いのではないかと思いなんとか頑張っていますが、そのような態度をとられて毎日辛いです。なぜこんなにも嫌われるのでしょうか。どうしたらいいのか分かりません。

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#頭痛 #ストレス #不安 #仕事したい #強迫観念 #無気力

仕事を与えられず、1日何をして過ごせば良いのかわからない職場に出勤。バカみたい。上司は無関心。全く指示がありません。4月に異動になり、仕事をしたいと申し出るも、担当が決まっているからしなくて良いと。行かなくても良いのにと大半の方は思われるでしょう。でも、行くしかない。居場所がどこにもないから。同じようなパソコンの画面と、ネットを見て時間が過ぎるのを待つ。自分は不要な人間だと言われてるようです。

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#トラウマ #不安 #新卒 #無気力 #ストレス #適応障害 #教員

適応障害と診断されてから回復してきたけれど、復帰できる気がしません。新卒でこの4月から小学校教員になりました。人間関係や仕事の難しさ等で5月には体重が5㎏減り、食欲もなく寝つこうとすると吐き気がし、出勤日の朝から号泣。支度もままならず、精神科で適応障害と診断され3ヶ月休みましょうという話になりました。今2ヶ月が経過して、突然泣くことや急に不安が襲ってくることもなくなり、食欲も睡眠も正常になってきました。復帰できそうだと言われ夏休み明けから復帰することになってしまったのですが、少しも復帰できる気がしません。以前は活発で外に出ることが大好きでしたが、今は人と関わるのが不安で、大勢の人がいる場所が怖いし、出かけた次の日はひとりでじっとしています。性格が変わってしまった感じがします。こんな状況で小学校なんていう大勢が行き交う場に、担任として、週5日も行ける気がしません。でも、ずっと憧れ続けてやっとなれた先生という仕事をこんなにすぐに手放してしまうのは悔しいという気持ちもあり、自分に自分が引き裂かれているような気持ちです。辞めたいと思うことは甘えでしょうか。行ってみたらどうにかなるものなのでしょうか。辞める決断をするのは早すぎるのでしょうか。あと、適応障害は治るものですか？付き合っていくものですか？

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#不安 #パニック #ストレス

緊張してパニックになる転勤して2年も経つのに、人間関係が難しく休み明けの仕事は心臓が飛び出そうなほど緊張します。みんないい人なのですが、他の人の悪口を平気で色んな人の前で言ったりするので、私も言われてるのではないか思われてるのではないかと思うと職場の人と話す時、考えが上手くまとめれなくなったりしてさらに失敗したり、手が震えて上手く力が入らなくなってしまいます。接客業なのでその事がとても仕事に支障をきたしてしまう、、、それがココ最近の悩みです。

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今すぐ転職した方がいいの？今年就職したばかりの新入社員ですが先輩や上司はいいものの(一部を除いて)同期と一緒の仕事だと胃が痛くなったりしますしまいには会社に行くのも億劫で行く時会社に着いた時には必ず動悸がして苦しいですまた毎日音楽を聴いて出社しているのですがあなたはひとりじゃないなどの曲を聴くと気がついたら泣いていましたまた前には前日の日曜日の夜に胃が痛くなったりお腹が痛くなったり腸が痛くなったりと体に不調が出るようになってきました私の働いている会社にはパートさんがいるのですがその方に聞くと3年目から退職金が出るとの事でした友人からは今すぐにでもやめた方がいいよ体壊れちゃうよと言われますが退職金が入るのであれば年収＋退職金を貰ってから退職した方が次を探す間も次の所がはじめは少なくてもだいぶ大丈夫なのかなって思ったのですが転職しないって選択肢が出てくるかもねとパートさんに言われましたがそれは絶対にないと思いましたなので転職するのは確実ですが体のことを考えて今すぐがいいのか退職金が出るようになってからの方がいいのか分かりませんただ今すぐと言ってもまだ数ヶ月しか経ってませんのでじゃあ2ヶ月後にとはなりませんわがままですが教えてください

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#保育士 #人間関係 #ストレス

どこまでがいじりでどこからがいじめ？私は保育士をしており今、8年目です。現在、0歳児クラスの担当をしており 11人の子どもを職員4人で見ています。正規職員が私1人とあとは臨時職員で 30代が1人と50代が2人です。特に30代の方からの言葉がひどくプライベートのことまで悪く言われることが多いです。例えば･自分は3人の子を育てているから！早く結婚して子ども産んだ方がいいよ･先生は友だちがいないの？･1人で行動する人は頭がおかしい･同期や妹と仲がいいと思っているのはあなただけかもしれないよ？･自分の子の担当の先生は字も綺麗やし、かわいいし、保育も上手やけど先生はね…… などなど。他の50代の先生方もの人に同調していることがほとんどです。保育でも誰が主担当なのか分からなくなることがあります。初めは笑って過ごせていたのですがいまはなかなかそうはいがす。職場に着いても息苦しさや咳が止まらなくなったり、偏頭痛といった症状も出てくるようになりました。平日は不眠と食欲不振にも見舞われており、休日だとそんなことはなく…… これは私をいじって場を和まそうとしているのかなんなんのか、段々分からなくなってきました。だれか助けてください。

仕事関係

#不安 #パニック

この気持ちなんなの？人間関係で仕事がつらくて、上司を含めみんな敵。できることなら明日から行きたくない、みたいな状態です。それでもキリのいいところまでは続けようと思って平日は気持ちを張り詰めてるのですが、休みになると辛くなります。「こんなわたしが休むなんてことをしてはいけない」「人の倍働かないと人並みにならないのに休むなんてよくない」「楽しいことをする権利なんてない」と思ってしまいます。好きなことをする気力もわずかなものですが、気分転換しなくちゃと思って出かけたら頭の中を上記のような気持ちがぐるぐるしてしまい、結局全然休むことができません。特に次の日が仕事の場合、よくなります。それならいっそ休みなしのほうがいいとさえ感じます。そんな人いますか？

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#うつ

入職して半年です今の職場(介護施設)に社員として入職しましたが、ここ半年体調が優れない、怪我をする。等で仕事を休みがちになっている状態です。 10年程前から鬱を発症しており、担当の先生からは「しんどかったら休みなさい」と言われていますが、会社(交代勤務)の上司に「体調が…」と休みの連絡をすると「誰かが貴方のせいでしんどい思いするの解ってて言ってる？」とほぼ毎回言われます。先日コロナ感染の友人と濃厚接触(私は陰性でした)してしまったのでその時も...あとは自己責任ですが、自宅待機中に深夜無意識にクーラーを無意識に切ってしまい、熱中症になった時も... そして出勤したら、今回の事に何も関係の無い人(入居者さん)から「○○さんから、あなたが休んでる事何か聞いてない？て聞かれたよ」と言われました。

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#不安 #うつ #ストレス

風俗は稼げない？お恥ずかしながらアラフォーで数ヶ月ほど夜の世界を経験していました。なんだかこの世界で思ったように稼げずに引退しましたが、年齢が若ければ違ったのでしょうか。昔ほど、水商売や風俗では稼げませんか？そして、貧困女子さんたちはどうやって生活しているのですか？

仕事関係

#無気力 #ストレス

仕事いきたくないだるい心療内科とか行ったらたぶん何かしらの診断受けるだろう状態を放置してる自分が悪くて、今の職場の人は1ミリも悪くない。日常生活するだけでもしんどい。動きたくない。でも、あの人のせいで自分がこうなってることを認めたくない。自分は悪くないのに悔しいから。あの人は何のお咎めも受けずに、今ものうのうと元の職場で働いてる。あの人と、それからその兄（オーナー）のせいで人を信用できなくなって、今の職場の人は本当にみんないい人なのにいつも頭のどこかで裏切られるんじゃないかと、本当は嫌われてるんじゃないかと警戒してて疲れる。ときどき人間関係を全部放り出したくなる。私なんかいなくても社会も職場も回るし、誰にも影響ないから早く消えてしまいたいのにそれを選ぶ勇気も今はないから、もっと酷かった時期にしとけば良かったと思う

仕事関係

#ストレス

2年目なのにって思ってしまう。私は去年から社会人として働いています。 2年目なのに出来ないことが多くって自分で落ち込んでしまいます。いいリフレッシュ方法や気分の上げ方はありませんか？仕事に行くと毎日お腹が緩くなるのかギュルギュルなります。