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仕事関係
#ストレス
モラハラ
転職して一年。今いる部署は、私を含め二人で業務をしているが、相手が私の意見を完全否定する。いや、他の部署の人の意見も完全否定。当たり障り無く対応して自分が傷つかないように気を遣っている毎日が辛く、まだ頑張ればなんとか環境が変わるかと思っていたけど、抑うつ傾向になってきて出勤出来なくなった。そして転職を決意した。そんな自分が弱いのか、これで良かったのか思い悩んでしまう。
仕事関係
#転職 #ストレス #出勤 #通勤 #トラウマ #パニック #運転 #会社
これってパワハラになるの?
私は入社1ヶ月後くらいに車通勤を始めました。 まだ免許をとって1ヶ月程しかたっておらず、車を運転する人のルール(常識?暗黙の了解的なもの?)などがよくわかっていません。 駐車券を入れてレバーが上がってから駐車場に入る感じなのですが、レバーの前で止まってから窓を開け、駐車券を入れていました。 するとその日の退勤する時他の社員の方々がいる前で「車邪魔だったー。後ろ5台くらい並んでたよ。なあ𓏸𓏸(他の社員の方)とか運転がどうのこうのだから〈焦って内容あんまり覚えてません〉次からは手前で窓開けてから行って」 と言われました 仕事で覚えることも多くいっぱいいっぱいで、通勤のために急いで免許を取って毎日安全に運転しようと頑張っていたので心に余裕がなくとても辛くなりました。 停車する事前に窓を開けておいて、停車したら駐車券を入れるのが車を運転する方の常識なのでしょうか? このことはパワハラにはなるのでしょうか。 語彙力がなく伝わりにくくてすみません💦
仕事関係
#不安 #身体症状
息がつまって言葉が出ない
一年前に勤めていた店が、コロナの影響を受けて閉店。契約社員だったのですが会社の事情もあり退職し、新しい環境で派遣社員として働きはじめました。 忙しい店で、初めて扱う商材にあたふたしながらも、お店のスタッフとして力になれる様に努めていたのですが、入って1週間も経たないうちに先輩から「そのくらいでテンパる様じゃ、この店で働くのは難しいよ」「もうちょっと要領よくテンポ良く出来ないの」と、チクリ。 要領悪く、人の倍以上頑張らないと周りのペースについていけない事に自覚はあるので努力していたつもりだったのですが、それでは足りない事に気づき、厳しい事も言われながら先輩達の期待に応えられる様働き続けました。 一年が経ち、出来ることも増えてきたのですが、どうしても先輩達とのコミュニケーションが苦手になってしまって。決して悪い人ではないのですが、言い方がキツイと感じる事もあり、会話する時も口が回らなく上手く話せなくなってしまったり、息苦しくなったりする事もありました。 また、仕事を進める時も心配になり何度も確認するのにうっかりミス。 頭も体もずっしりと重く、ぼーっとして忘れがち。 気持ちも落ち込んだ状態から中々立ち直れず、感情のコントロールも上手く出来ない状態。 まわりの皆は何故社会人としてきちんと働いて過ごしているのに、私はこんなポンコツなのか。なんで、皆が普通にこなしていることが出来ないのか。私はおかしくなっちゃったのか。 そんなことばかり考えてしまいます。 こういう場合、やはり病院に相談に行った方がよいのでしょうか。
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#ストレス
リーダーになってからやりがいを感じない
新卒2年目です。4月から新しい職場に異動になりチームのリーダーになりました。 ですが、私以外のメンバーは母親世代で3~5年そこで働いている方々です。 上司にはリーダーなので必要最低限の声かけ(「キリのいいところで休憩に入ってください」や「残業になってしまうので退勤してください」など)をしてと言われていているので声をかけているだけなのですが、それが嫌と先日愚痴を言われました。元々皆さん悪口、愚痴、文句が多いです。仕事のことで「別のチームが今大変だからカバーするためにこの業務をお願いしたいです」と頼んでも「忙しいのに!?」と強めに逆上されます。特に締切がある月末はピリつきやすく毎月強めに当たられるので、精神的にもキツイです。逆上されるのが嫌で本当は指示はしたくないのですが、実際指示しなければ休憩もとらないし、退勤もしない方々なので上司から声かけはするよう言われており、板挟みになっている状況でなんのためにリーダーをやっているのか、仕事をやっているのかわからなくなってしまい、とてもつらいです。
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#不安 #ストレス
職場の先輩が怖いです。
社会人2年目、ギフト関係の事務職です。 お客様1名の注文につき、事務の1人が担当・処理していくという仕事内容です。(上手く説明できなくてすみません) 先輩はフレンドリーで、頭の回転が早い方です。 ただ、不機嫌な態度が表に出やすく、私がやろうとしてできなかった仕事があった時、独り言で「これまだ処理されてないの?」と溜息混じりで言われます。日によっては舌打ちや無視等あります。 他の方への陰口も多く、正直聞いているだけできついですし、自分も言われていると思うと苦しくなります。 仕事が上手くこなせなかった時、ミスしないか不安になった時。頭の中で先輩に嫌味を言われることを想像して、無理をしてしまう事もあります。 ただ、前述した通りフレンドリーな方なので職場では中心人物です。 怖く感じてしまう自分がおかしいのか?ただ単に合わないだけなのか?よく分からなくなってきました。 どうすれば怖くなくなると思いますか? どうか皆さんの意見をお聞かせください。
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#不安 #ストレス #うつ #トラウマ
同じ年代だから仲良くなれるという夢、幻想を押し付けられるのやめてほしいな。
同じ年代だから、仲良くなれるよね?相談できる人いるよね?みたいな風潮なんでしょうか。 同い年だから距離を取りたいって思う人もいます。個人的には騒動に巻き込まれたくないので、仲良くなりすぎない適度な距離を過ごしたいと思ってますが、周囲はそう考えてないようです。 プライベートのお誘いなども困って、理由つけて断ってますが、それで仕事がしにくくなるのも嫌です。年上の先輩たちの方と仲良くしたいですが、そちらはそちらでグループがあるので、仲のいい先輩が退職されてからあまり入れてません。仕事は一人ではできませんし、いつも何かしらの不安や不満を一人で抱えたままなのが疲れます。
仕事関係
#うつ #ストレス
休むべきなのか……
さっき 受診したら うつ状態だね。 定期的にくるものなのかなぁ。 元気なあなたを見てないから なんとも言えないけど このまま働けそう? 無理だよね 診断書書いとくから。 っていわれて、 診断書貰ったけど。 どうなんやろ……葛藤がやばい。 ほんまに休むべきなのかなぁ…… 園にも電話しなあかんしなぁ。 1番は家族よね。 ママとばーちゃんに怒られるよなぁ。 どうしょ。
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1人反省会
立場が上の人とか先輩と上手く話せないし、自己開示もできない。会った後に「この言葉のチョイスでよかったかな?」とか1人反省会で苦しい気持ちになる。そんなこと考えてたら極力関わりたくないって思う。恥ずかしい思いしたくないし批判が怖い。助けて
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#不安 #無気力 #ストレス #うつ #コンプレックス #不眠症
職場にいるのがしんどい
私は運が悪いのか、就く職場の環境が悪く、会社自体が摘発されて勤めている場所自体が変わらざるおえなかったり、縁があった派遣社員(常用派遣?正社員派遣みたいなものです)で、人間関係に揉まれながら直接雇用になろうと努力していたのですが、私にはいて欲しいけど直接雇用の枠がない。数年後には枠が空くかもしれないから派遣のままでいて欲しいと数年引き伸ばされ、悩んでいたら結局コロナ禍に巻き込まれ、ほぼ自宅待機と変わらない在宅ワークや、なかなか指示がおりなかったりする状況に耐えられず、契約を辞めました。 その後は対人の仕事がしたいとカフェアルバイトのフリーターをしており、そこもあまり人手不足や強い人がいたりと環境が良かった訳では無いですが、なんとか数年働いていました。 でもいつかはこの環境から抜け出して定職につかなくては、正社員にならなくてはと思っており、働きながら転職活動を経て、とても小さな会社の事務員として正社員になることが出来ました。 念願叶い今年から就いて勤めているのですが、正直極々小さな製造企業の本社で、あまり毎日仕事が忙しい訳でもなく、本社にいる人数も社長と私ともう1人と少ないです。 社長がどこかへ出張なり出かければ2人きりになります。 最初は人が少ない分生きやすいと思ったのですが、仕事しているときの沈黙が耐え難いほどだったり、音を立てることすら怖く、息を潜めるように毎日過ごしています。 正直1人でもこなせそうな事務仕事をもう1人と半分でこなしており、1日を通して手があまる時間をどうしたらいいのか分からなくて、でももう1人の事務の方も基本は寡黙な人でコミュニケーションも最低限しかしていません。 また数年ぶりに事務仕事をしたり、仕事内容に慣れなかったりもしつつもマニュアル作ったり努力してるのですが、完璧にこなせず、何度確認してもどれかこぼしてしまうので、きっともう1人の人には使えないやつと思われているんだろうなと感じております。 なかなか馴染めない環境のせいか不眠症になってしまい、悪夢に囚われたり、中途覚醒を繰り返し、今は職場に言わずメンタルクリニックに通いながらなんとかなんとか仕事に行けてる状態です。 特別忙しい訳でもないので定時で帰れていますし、一日のどこかでやることをやり尽くしやはり時間を持て余すほどなので、行ってしまえばなんとかなると言えます。 ただ、こんなゆるめの環境さえ耐えられずに辞めるのもなと思うところもあり、どうしていけばいいんだろういつかは慣れるのかなと毎日過ごしています。 ただ、本当にいることさえしんどくて、沈黙や音を立てることすら怖くて仕方ないんです。 やり過ごせばいいだけとは分かってるけど、電話応対も全て聞こえてしまうし、何かあったら全部筒抜けな現状や昼休憩も、他の人が独特な方でお昼に食べることをしないので、あと社長は時間をずらして外に出て食べているので、昼休憩も私だけがごはんをそこで食べているという異質感があります。どこかに行きたい気もするのですが、電話がかかってきたら出なきゃいけないし、小さな会社すぎてトイレ以外に行くとこなどありません。 こんな環境でも耐えられない私は弱いのでしょうか。 やり過ごせば、毎日行けて給料も最低限貰えるし定職に就いているとは言えます。 だから辞める訳にはとも思ってしまいます。 休職なども医者に勧められましたが、行かなくなってしまったら、それこそ行けなくなりそうで怖く、現状依存性の少ない薬で通院しつつ、職場に行き過ごしています。 ただ、どうにも苦しい状況を誰にもいえず困ってるので吐き出させてもらいました。 見ていただいてありがとうございました。
仕事関係
#身体症状
健康診断で
健康診断で、内診してて、先生が心臓に雑音が見られるって言われました。ストレスから、来てるのかなあ?
仕事関係
社員に侮辱された
社員に仕事出来ない癖にって言われた。健康診断で、心臓に雑音が見られるって言われた。どうしたらいいんですか?
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いやだぁー。
国試落ちまくって 理容の講習会みたいなのに出たはいいけど 1人取り残されてる感があって 今期で1人だから余計しんどい 早く帰りたい…。 なんか取り残されてる感が半端ない。 早く受かりたいけど 受からない… 諦めたらまた学校来ないと行けなくなる。 ほんと嫌になる。
仕事関係
#不安 #無気力 #ストレス #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ
また仕事でミスしてしまった。
自己嫌悪で眠れない。胸が苦しい。仕事でミスした時皆さんどうしてますか、、、どうしたら気持ちが軽くなるんだろう
仕事関係
#不安 #無気力 #ストレス #パニック #うつ #不眠症
復職するか退職するか
こんばんは。仕事のストレスで適応障害になり約2ヶ月休職中です。接客の仕事をしており罵声を浴びせられる事が多く辛いなとは常に思っていました。複数の常連のクレーマーから「お前の対応と名前をsnsで拡散する」「訴えるからな」「何かあったらお前のせい、ボケ、カス、アホ、この仕事向いてないから辞めろ」といった暴言が多く精神的に参ってしまいました。 上司は「気にしなくていいよ、言いたいだけ言わせたらいいよ」といった感じで手助けはしてくれない状態です。そんな中、仕事量が大幅に増え数年の間に同じチームの同僚は20人くらいやめています。最近はチーム内の人間関係も悪く、その事もストレスのひとつでした。 自分も昨年の春から体調不良が頻繁に起こり病院を受診し何とか仕事を続けました。 でもある時急にこのままだと精神がおかしくなると強く感じ逃げるように休職してしまいました。 2ヶ月休みましたが未だに動悸、強い不安感、不眠、突然訳もなく涙が出る症状があります。 復職すれば収入は確保できて正社員でいられますが、最低で週5日8時間勤務+クレーム対応+通勤+職場の人との人間関係に耐えられる気がしません。 仕事が原因で休職し元の職場に復職出来た方はどうやって辛さを乗り越えたのでしょうか? また退職を決めた方、理由はなんでしたか? 周りに相談も出来ないので教えていただけると嬉しいです。
仕事関係
#無気力 #うつ #身体症状
辞めたい
今の仕事は楽しいって思わなくなった。 ストレスで吐き気、頭痛、震え、耳鳴り、胃痛等あって。 吐き気止めと頭痛薬飲んで対応はしてるけど。 原因は副部長ってことが今日わかった。 今日、ショートステイの利用者がコロナになり自宅に帰ったと。 その後の副部長の対応がムカついて、 勤務表みて抗原検査キット渡せばいいのに、 私を見かけたら、私に勤務のこと聞いて意味がわからんって思った。 イライラ発動して辞めたいスイッチオンされた。 病院に行ったって変わらない。何もしてくれない。 精神科だってそう。ただ話聞いて薬やって終わり。 他の科に行ってって言って終わり。解決してくれない。 違う精神科に行きますって電話して言おうかなぁって思います。
仕事関係
#トラウマ #不安 #ストレス
今の仕事向いてない?辞めたほうがいいかなぁ
去年の4月から今の仕事に就職して専門学校まで行ってなった憧れの仕事でドキドキ・ワクワクしていました。 しかし、先輩達との関係に悩み、最初は相手との相性が悪いんだと思っていましたが、次第に自分自身がおかしいのではないのかと思い、今年の5月に検診を受けADHDという診断がおりました。 確かに小さい頃から自分の考えや思いを言葉にすることが苦手で、直ぐに言葉がでず、本音の話になると泣いてしまったり、クラスではハッキリ言って浮いていたなぁと今改めて思います。 今の仕事でも、報連相が上手くできず 引き継ぎもうまくできません。そして、先輩達からは怒られ、ミスが増え最初はできていたはずのことができなくなり、はっきり言って呆れられていると思います。 今の仕事は憧れの仕事だったけど、専門学校まで行ってなった職業だったけど、今のままだと周りの人にも迷惑をかけてばかりで、私のせいで職場の雰囲気は悪くなっていることはわかっています。 私はこの仕事を辞めるべきでしょうか? 例え、今の仕事を辞めてとしても私はどうしたら良いのかわかりません。このADHDという自分の性格と一緒に生きていける気がしません。
仕事関係
#無気力 #ストレス #うつ #不安
転職するかどうか
小さい会社で相談しても取り合ってもらえず改善の見込みなし。 割り切って仕事を頑張ろうと思ったけど、気持ちが塞ぎ込んで集中できない。 昔のうつ症状が出てきてる気がする 転職しようと思うけど気力が湧かない。 些細なことでイライラするし、家のこともできなくて無気力。
仕事関係
#不安
仕事に行きたくないです。
来週の月曜日から仕事復帰なわし。 正直言って 行きたくない。 何言われるか 何されるか分からんし わしの心を折った人と園長からの 謝罪がないの。 まぁ、謝ったら認めることになるしね 言った本人覚えてなさそうやし?? 明日、心療内科受診するけど 先生と相談して決めよう。 カトリックの園なので 教会があるのだかそこの神父さまに お話を聞いてもらってはいるんやけど 帰らなくていいのよ。 ほんとに鬱になっちゃうわよ?って 言われたのたが 帰らないと戻らんと生活が出来ない。 かと、いって あと少しで復帰を考えると涙が出てきて 不安定になる。 実家に帰って食生活も戻せたり ゆっくり寝られるようになったのに これが崩されるのが怖い。 戻って腫れ物を扱うようにされるのも 困る。 自分の人生なんやから 自分で決めたいのに いつも心のどっかに 仕事辞めたりしたら ママとかばーちゃんに怒られるかもしれんって 思ってるから。 これも戻らなあかんと思わせる要因の一つ だれか たすけてくれ。 どう進むのが正解???
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#不安 #頭痛 #ストレス
仕事辞めたいけど色々どうしたらいいかわからないです。
現在一人暮らしの18です。 仕事は接客です。一人暮らしという不安と仕事に向いてないのでは?というプレッシャーで押しつぶされそうです。 親のサポートで今の仕事で働けているので辞めたいということを親に相談をしたいです。 しかし一年以上働くということを面接で伝えてたので辞めるのは難しいですよね? また、親に相談する時なんと切り出せばいいですか? 仕事は初めて1ヶ月ちょいです。割と精神的に参ってて、仕事行く朝や帰ってきたからの夜、など泣いてます、、
仕事関係
#不安
転職にあたって
仕事がどうしても辛くて、転職しようと大嘘ついてまで辞めたいと言ったけど(保留にされたけど)、いざ転職して本当に上手くやれるのだろうか? 私がただただ自分に甘いだけで、他のところはもっときびしいかもしれない。人間関係もドロドロかもしれない。そう考え出すと転職にひるみそうになる。
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