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仕事関係

#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #めまい #トラウマ

私の職場の後輩の事で悩んでます私の職場の後輩が、１週間前から精神的なもので休んでます。症状としては、倦怠感、動悸、食欲皆無、睡眠障害などです。今日も他のスタッフから聞いたのですが、出勤しようと家を出たら動悸がしたそうです…LINE送って様子聞きたいけど、それさえも嫌なのかなって思ってるんですが、皆さんならどうしますか？

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#ストレス #不安

ミスが多い半年前に転勤しました。転勤先は、家族も友達もおらず、初めて行う仕事が多く、見知らぬ土地で一人暮らしと、初めてのことばかりです。職場にも仲のいい人はあまりいません。職場環境は、どの部署からみても異色なところにいます。転勤してからは、ミスが多く、先日も上司から「もっと正確性を持ちミスを減らすような仕事するように」という指導もありました。仕事をしている最中は、これで大丈夫と思い書類など作成しますが、いざ上司からのチェックが入ると確認不足や思い込みがぼろぼろと出てくることが多々あり、色々な部署や人に迷惑がかかってしまっていることもあります。このことを相談できずモヤモヤとしています。改善しなきゃとは思いますが、心が落ち込みなかなか前に進みません。

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#うつ #強迫観念 #不安 #頭痛 #トラウマ #無気力 #不眠症

仕事を辞めたい電気関係の仕事をしています。工事の施工を管理する側です。入社して1年半この現場にきて半年以上右も左も分からない私を上司は現場に行って管理をしてこいと言います。分からないことを聞くとそんなことも分からないの？説明したでしょ？と言われます。テンパって忘れるとなんで？なんで？となんでなんで？と質問攻めに遭います。なんで？と言われて分からないから黙っているとなんか言えよと言われます。この上司のルール（価値観？）に反すると数時間時間くらい普通に説教されます。あなたの為だから、、、というのが口癖です。辞めたいのに辞めさせてくれない。

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#不安定_躁うつ #コンプレックス #ストレス #不安

どこ行ってもだめかな。転職してもまた仕事ができなくて周りとうまく行かなくて、笑われたり悪口を言われたり無視されたりするのではないかと不安です。ですが今の職場では心身の不調をきたしてしまいもう働くことに挫けそうです。どう気持ちの処理をしたら良いのでしょうか。転職すべきかどうせ次も同じだから留まるべきか。

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#ストレス #うつ #不安

今の仕事を続けたいが毎日しんどすぎる今、医療系の仕事をしてます。２年目です。自己研鑽(サービス残業)がつらすぎる。定時は18時なのに早くて21時退勤遅くて終電。他の医療系の仕事の方、どうしてますか？！まだまだ分からないことが多すぎてそれなのに責任だけ増えていって、それが1番しんどいかな… 自己研鑽しないと責任が果たせない、無限ループでいつになったら納得できるんだろうと途方もなくやるせない気持ちになります。手を抜いてやりゃいいのか？とか思っちゃったけど性格上ムリ。0か100しか考えられず、でも今の実力では自分では努力したつもりでも絶対100は出せず、70しか出せないなら意味ない…死ぬしかない…となってしまいます。助けて下さい。

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#不安 #不眠症

何をしてもやる気がでないし、急には仕事休めない中で少しでも楽になるには方法は？今母親と二人暮らしで、母親は体調にムラがあるので、仕事はもう辞めています。自分の仕事の収入だけで、二人で暮らしていくことはできているし、母親が仕事を辞める事にも承諾しています。ただ母親は過保護で、20歳過ぎても門限があり友達によって終わりが18時～21時までに分かれてます。最初は18時までが多く何回も説得してなんとか今の状態になっており、なので友達とお泊まり会は行けないし、飲みに行くことも中々できなくてそれも少しストレスで、、、。でも約束を破ったら後が怖いかもと思うと中々破る勇気もなく、、。仕事でも最近変化があり、仕事でのストレスも加わると凄い自分の中でモヤモヤするけど、職場では笑顔でいないと、もっと認めてもらえるように仕事頑張らないとって思うから、頑張るけど上手くできているか自分でも分からなくなって、些細な事(相手の言葉や態度)で落ち込み寝る時も考えたく無いのに頭の中でグルグルと仕事の心配したりして、急に泣けて来ることもあるし。母親が心配するのは分かっているから、家では泣かないようにしてるけどやっぱり誰かに相談や少しでも話だけ聞いて欲しい時、母親に話しても自慢話や自分が仕事してた時の大変な話しばかりで、逆に疲れてしまい。職場の人に相談しようかなとは思うけど、でも共通な人にバレるかもって思うと中々言えなくて、最近では頭痛や息苦しさがあるから、市販薬だけど、飲む回数が増えてきてます。病院には中々行きづらくて、 (親も干渉してくるので) 私はどうしたら少しでも楽になれるんでしょうか？

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#不安定_躁うつ

仕事に行くのが辛い仕事に行くと幻聴が聞こえて。仕事以外でも聞こえるようになって上司とうまくいかない。

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#仕事 #うつ #同棲 #障害年金

お金は足りないが働けない、どうしたらいい？現在、恋人と同棲を考えています。しかし、私は週2でB型作業所に通うのがやっとで、収入もほとんど無いです。私は恋人と出かけるときは元気そうに見えていると思うのですが、実際は最後の方はしんどくても我慢している部分もあります。そのくらいうつの症状があります。出かけたり、同棲したりとなったら今よりもっとお金がかかります。しかし、働きたくても働けません。障害年金の申請は進めています。それ以外に、どうやってお金を得れば良いのでしょうか。

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#仕事 #うつ #障害年金

仕事をしたいけどできません。どうしたらいいですか？私は現在一般雇用ではくB型作業所に通っています。本当は一般雇用で働きたいのですが、うつになってからまだその元気が出ず、働くに至っていません。しかし、恋人からそろそろバイトしたら？そうやって先延ばしにしてたら一生そのままだよと言われて、そうか働かないとなのか。でも、今働いたらまた病状悪くなるだろうなと先回りして考えてしまい、なんでできないのだろうと悔しくて泣いてしまいました。現在、障害年金の申請を進めていて、正直その準備でいっぱいいっぱいなところもあります。これからどのようにキャリア形成していけばいいのでしょうか？今すぐにでも働くべきなのでしょうか？

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#ストレス #めまい #頭痛 #性自認_性的指向

上司の不倫私は女性で、その上司も女性なのですが… 最近、新しい彼氏ができたらしく、ノロケをたくさん聞かされます。楽しい話題ですし、他人のノロケを聞くのは好きな方ですし、良いのですがその上司、既婚者なんです… お年も、50前後職場で知っているのが私１人で、内容が内容なだけに、他の上司にも誰にも相談ができず、苦しいです何故、私だけしか知らないのかというと、私にはいわゆるセフレがいます上司曰く、同じ貞操観念ぶっ飛んでる物同士、仲良くしてね♡だそうですが… こちらは独身で、特定の相手もおらず、体だけの関係と割り切っての関わりしかないですし、誰にも迷惑をかけていないと思っています(お相手にも特定のお相手がいないこと、もちろん独身である事を確認しています) ※もちろん、褒められた事でない事は100も承知です※ それを不倫と同じにされると、何だか腑に落ちませんし、正直とても気分が悪いです休憩時間が被ったりすると、昼夜関係なくその話になるので、最近は休憩の時間や場所をずらして極力距離を置いていますが…相談に乗ってとLINEが来たりもします。 50前後の既婚者の恋愛事情とかどうでも良いですし、情事についてまで赤裸々に話されるので、気持ちが悪くて仕方ないですいっその事、上層部に相談をした方が良いのでしょうか。視界に上司が入るだけで、すごく不快で、何故最初に話された時に拒絶しなかったのだろうと、とても後悔しました

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安すぎやりがいとかを考えないようにして、いくらお金の為だけに働くとしたって、安すぎてやってけない節約しても保険とか必ず引かれるものから残るものはゼロに等しい… 人間関係が良いとかせめて何かプラスがあればまだ少し考えたけど、

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#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #仕事の人間関係

仕事の人間関係が辛いです派遣型のシステムエンジニアをしています。悩みが2つあります。派遣先の社員で雑談・笑い声が極端にうるさい人がいて、悩んでいます。また、派遣先で同じ会社のメンバ8人をまとめる主任を勤めていますが、部下に舐められて仕事を押し付けられたりします。今納期前で土日も休みなく出勤するよう派遣先に依頼されており、いわゆる炎上状態にも関わらず派遣先の社員が雑談で盛り上がり爆音で笑っています。上司や派遣元の会社に訴えたりしましたが、派遣されている側だから上司も会社も愚痴に共感してくれるものの対策はしてくれません。でも、派遣先に社員の雑談が響いて集中力が削がれるフロアで長時間労働を強いられ急かされます。もうストレスが爆発しそうです。雑談にイライラしているのはわたしだけではないようですが、音フェチということもあり、特に音に敏感で、周りはストレスが爆発するほどではないそうです。派遣で立場が弱いので頑張ってるのがバカバカしいから、会社辞めたいです。部下については、未経験のメンバにプログラミングスキルを1から優しく教えてきました。最近ようやくできるようになりましたが、調子に乗って「主任だからどうにかしてくれるでしょ？」と難しい仕事を頼むというより、丸投げしてくるようになりました。今までアメばかり与えてきたのが悪かったのか。。。今週あまりにも舐めた口を聞いたら、説教しようと思いますが、逆効果にならないか心配です。長文になりましたが、ご意見を頂けると幸いです。よろしくお願いします。　

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#コンプレックス #ストレス #うつ #不安

新しい仕事が始まった。自信がなくなり、前をみえなくて、情緒不安定…前の仕事を離れたく、自分を挑戦したいため、転職しました。しかし、現場に入って、みんなの上手さに圧倒されて、自信がなくなりました。将来に自分もあのように働けるかと、自分に問うと、自分のことを否定する答えしかありません。時々、魂が体を抜き出し、働いている自分をみている感じで、自分は今何をしているかと思い、かなしくなり、ボーとしてしまいます。夢のようなものはあるが、自分を否定しながら抱えている感じで、「別に叶わなくて大丈夫」といいながら、諦めきれない自分がいます。言い訳かもしれないが、それで頑張ることができなくなります。せめて情緒を発散したら、楽になろうと思っているのに、涙が出てこなく、ただ心がある圧力に押されている感じです。さっき遊んでいて、笑っていたが、楽しいが一瞬で、仕事のこと、上記にある自分に対する問いが頭の中にくるくると繰り返していて、最後は空虚になり、悲しくなってしまいました。

仕事関係

#不安 #ストレス #無気力 #中毒_執着 #外に出たい #強迫観念 #めまい #自分が心地よく過ごしたい #働く氣が起きない

仕事ってなんだろー 1つの職場に長く居続けられないいつも嫌な面に目が行ってしまって、考えるのが嫌になって辞めてしまうしかも次決めるのも時間がかかって、なかなか仕事する氣が起きなかったり、初めても氣持ちが追い付かなくて辞めたりと、結構書き出すとヤバい感じ😂 職場との相性もあると思うけど、こんだけ続けられないのは私に問題があるなって最近気づいた！でも改善策も浮かばないし、自宅で仕事しようとしても切り替えがうまく行かなさそうで、外にも全く出なくなりそうだから、家からは出て仕事した方が良いとは思うとなると人間関係が伴った仕事になるわけで、わがままだなとは思いつつ働くたくない今日この頃😂 どうしよう😖💧

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#ストレス #身体症状

体調管理自分自身で体調管理は気を配っているつもり。でも出掛ければ体調が崩れてだからって出掛けないとどんどんネガティブになって月一は絶対休んでしまうし頑張って直そう直そうとして色々あって苦手な病院にも行ってる。でも上司や同僚からは具合悪いと言ってサボる人間なんだと思ってる。と言われ好きで休んだ訳でもないのに私が休んで休日なのに出てくれた人に謝れと言われ仕事は好きなのに職場に行きたくない。あの人らと会いたくない。

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#ストレス #不安

上司とのコミュニケーションの難しさ上司と週に一回働き方について、面談を行うのですが、対話をしてもらえず、すべての行動を批判されることが辛いです。一方的に意見を言われてしまい、上司の考えていた返答でなかったら、機嫌が悪くなり、質問攻め&ネガティブな言葉ばかりぶつけることを行ってきます。上司の意見を納得したと言わない限り続きます。また、身に覚えのないことを勝手に予想して話してきます。自分の話は聞いてもらえません。一カ月我慢しましたが疲れてしまいました。どうしたら、心乱さず働けるでしょうか？面談がある日は憂鬱でしょうがありません。

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#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #不眠症

通院予定先延ばしさせられ、思考ストップ先週から今朝までに仕事で社内で吊るし上げられまくり、めちゃくちゃ気持ち等辛い状況な中、急遽今日夕方吊るし上げ延長戦の打合せする羽目になり、予定してたこころの拠り所である心療内科への通院をリスケしないといけなくなり… しかも、その打合せで「あの問題はあなたのあの行動が理由で起こったんだそ！」とクリティカルヒットを浴び… 初めて本当に数分思考ストップしかも月曜7:00までに出社して再度打合せと… その後2つ最大のハードルもありマジで月曜から暫く休みたい偶然コロナにでも感染したい、偶然事故でも起こらないかなぁ来月からの業務負荷軽減を約束されてましたが、今の部署からは絶対離れたい、というか辞めたい

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#うつ #身体症状 #パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #不眠症

鬱気味の時に同僚に状況を言ってくれるかどうか鬱気味で辛くて心療内科受けてる事を上司にも伝えてるんですが、その状況を部下たちには伝えてくれないのが普通なんでしょうか？先週、来月から負荷軽減を約束されましたが、その一時は少しだけ気が楽になりましたが、重い役割の打合せ等の場で、上手くさばけなかったり、鬱気味の影響でこなせてなかった仕事をすぐにでもこなせ、など、私に対して、状況知らない嫌な連中に吊るし上げに合いまくっていて、もう限界に近くなってきてます。状況知ってて「ダウンする前に休んでね」と言ってくれてた人からも若干吊し上げに合い…。ダウン気味に急に休んで態度で示すしかないのでしょうか。そんな事も頭の中で嫌な思いとしてグルグル回り、自殺願望頻度も増えて、本当にヤバいです。明日も仕事で大きなハードルありますが、なんとか凌いで予約してた心療内科の先生には相談してみますが…

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#不安

朝、仕事に行きたくなくなる朝、目が覚めたら仕事に行きたくなくなってしまいます。パートとして工場勤務しています。仕事の内容は好きです。ですが、「行きたくないなあ」と少しでも考えてしまうと、その気持ちに負けてしまい仮病を使ってしまいます。自分でも何故逃げてしまうのか分かりません。メンタルクリニック？等を受診した方がいいのでしょうか。

仕事関係

転職のこと、アドバイスください仕事を辞めようと思ってるのですが、相談する人全員に止められます。皆さんはどう思いますか。頻繁に転勤、部署替えがある会社で、いまが4部署目なのですが、毎回仕事が辛く、人間関係もうまくいかず孤立し、次の部署でもダメだったら辞めよう、というのを繰り返して、今に至ります。今の部署では、過去1番、その部署の人間性が本当に合わなくて、関わることがストレスなので、壁を作って一切関わらないようにしています。 (そんな態度をしているので、相手からも同じような態度が返ってきて、私対グループで、冷戦状態です。) このように高頻度で、転勤と部署がえがあるのですが、超絶ホワイトで高給のため、誰に相談しても転職を反対されます。次こそは…次こそは…と言って、結局前の方が良かったってまた言うんじゃないの？とかあなた自身の捉え方が変わらないと何も変わらないよとかぶっちゃけ事実ですが、私はもう辞めて、今より待遇が悪くなっても構わないので、自分が好きな、憧れの分野に転職したいです。確実に今よりは、待遇も悪くなるし、仕事もきついし、今と同じくらい愚痴を言いながら働くことにはなるかと思いますが、それは自分で選んだ道だから、今みたいにどんどん自分を嫌いになっていくんじゃなくて、納得して生きていけるんじゃないかなと思います。皆さんはこの話を聞いて、転職に賛成か反対かご意見ください。