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仕事関係

#不安定_躁うつ #ストレス #アンガーマネジメント #不安

会社に馴染めない転職して1ヶ月。海外支社のサポートのため、本社社員との関わりはありません。引き継ぎ者も10月から異動となり、仕事の相談ができる人、共感してくれる人がいません。孤独な職場をどう耐えればいいですか?仕事内容も面接で聞いた魅力的な内容とは程遠く、今週はただ古い書類をシュレッダーにかけるだけです。もっと表に出て積極的に新規開拓に関われると思っていたのにとても失望しています。はたから見ると楽な仕事ですが、モチベーションが保てず、孤独です。

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#無気力 #ストレス #不安 #うつ

辛さからの立ち直り方 1度仕事でミスをし、落ち込んでいた所に普段ならしないミスを繰り返してしまいました。周りの目も気になるし、仕事も向いてないと思っており辛いです。もともとしたくない仕事に就いており、限界がきていることもあるため気持ちがどん底に落ちています。家にいると涙が止まらない、食欲の減退などがあり、休みの日は仕事での疲れを取るためにずっと横になっているため何もできていないです。仕事のために生きているようで、なんのために生きているかも分かりません。自分よりミスを繰り返している人もいますが、普通に働いているように見えます。自分はずっと気持ちを引きずってしまい、落ち込みやすいため、立ち直り方を知らないんだと思います。どのように皆さんは立ち直っているのでしょうか。考え方等も知りたいです。

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#不安

復帰が出来ない。仕事を復帰したいのですが園長先生よりストップを掛けられており先週中には連絡するとのことだったのでずっと待っていましたが、なかなか連絡がなく土曜に電話するかも悩んだのですが、もしかしたら、連絡してくれやーるかも？とか今の時期は運動会前や園の入所受付等で忙しいと聞いていたので、連絡を待ちました。日曜日は休みので、社会人として連絡するのはどうなのかなと思ったので、昨日の月曜日に園長先生にショートメールを給食を食べている時間帯に送りました。13時頃には見ているのに返事がありませんでした。運動会前の職員会議もあるみたいだったので忙しかったのだと思います。ずっと待ち続けるべきなのか、電話で話すべきなのか、忘れられてるのかどうするべきなのか不安がありモヤモヤします。でも、休んで迷惑をかけているのは私なので、このまま待ち続けたほうがいいんでしょうかね……？

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#アンガーマネジメント

仕事の手順が抜けちゃうある業務に10月から新しい手順入る事を前々から告知されていたのに、いざやる時になったらその新しい手順を忘れてしまう。同僚に次回から〇〇やってと言われていたのに、忘れてしまう。指示内容はメモしてるけど、メモの存在を忘れる。こんな人いますか？もし一人でできる予防策があれば教えてほしいです。

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#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #不眠症

体調不良で仕事を辞めるのは甘えですか？ここ1ヶ月ぐらい胃もたれや胸焼けがあって、どんどんひどくなって食事も睡眠もとれなくなったので今日仕事を休ませていただいて、病院に行ったらストレスによる胃炎ではないかと言われました。仕事の内容はそんなに楽しいわけでもないしハードだけど、難しくもないし人間関係も良くも悪くもなく、ただ上司の1人に嫌われているような気がしていて、それが辛くて毎朝仕事に行くのが嫌だなとは思っていたけど、今までほとんど休まず出勤していました。今日、今までの体調不良はストレスが原因ではないかと言われて、今まで張り詰めていた糸がプツンと切れてしまったかのように辞めたくて辞めたくてたまらなくなりました。こんな体調で仕事ができるのかという不安もありますが、体調を理由にしたら言い訳と思われそうで言い出せずにいます。また以前退職を申し出たら引き留められて今に至るので、また？と思われそうで。とにかく明日仕事に行くのが憂鬱で今日はずっと泣いていました。

仕事関係

#コンプレックス #不安 #不眠症 #ストレス #悲しい #怖い #トラウマ

仕事仲間が全員退職して1人になってしまった。私以外の3人が一緒に退職届出した。昨日まで笑って話をしていたのに。辞めること何も話してもらえなかった。どうやって何をしていけばいいのかわからない。他部署の人が私のことをどう思っているのか。私のせいで皆んなが辞めたと思っているのかもしれない。眠れない。食べられない。身体中が痛い。私も辞めた方がいい？仕事に行くのが怖い。人と顔を合わせるのが怖い。何もなかったようにしていればいい？笑顔でいる、自分の働く上で必ず守っていきたい決まりをもう守れない気がする。

仕事関係

#ストレス #不安

自分の軸と仕事のバランス仕事とはいってもアルバイトだけど、なかなか仕事ができない。自分なりに最大限の努力をしているし、自分のペースでこのままできれば必ず一人前になれる自信もある。だけどホテルから要求されるペースに追いつけなくて、むしろ成長ペースが落ちてる気がする。よく社員さんに「学校じゃないから」と言われて、なかなか教育をしてくれない。研修生を教育してる暇がないくらい人手不足なのもわかる。だけど、人が足りないんだから結局はやらなきゃいけないし、新人教育も仕事のうちなんだから、もう少し寄り添ってくれてもいい気がする。私の仕事の評価をされるときも、"どこがダメか"しか教えてもらえなくて、"どこはよかったか"がわからないから、ずっと彷徨っている感じ。人一倍繊細で慎重な私には、ストレスフルで張り詰めているあの職場が苦しい。バイトのある日は朝から不安と緊張でいっぱいで、それ以外が手につかない。逆にない日は、安心と幸せでいっぱい。バイトに気分を左右されちゃうのも気に食わない。仕事とはいえ、もうちょっと何か楽しめる余裕が欲しい。

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#無気力 #ストレス #身体症状

復職して早6ヶ月……あの時の不安去年の年末に適応障害で休職。全身が鉛のように重くなり。何をしても泣いて。何をするにも吐き気が起きて。 4ヶ月休職。復帰して、早6ヶ月。うまくやれている。そうやって、騙していただけなのか。とんでもない仕事量に追われて。また、朝吐き気から始まる。夢も仕事の夢。ただ、穏やかに生きていければそれでいいのに。どうして仕事というのはこうなのか……。「向いていない」人と働くのこと。 8時間、もしくはそれ以上働くのも。毎日向いていない、自己肯定感を下げられて不安にさせられる日々。仕事に追われると家庭が追われる。これ、おかしくない？家庭あっての仕事よね？

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#トラウマ #不安

物忘れと後回し昔、自分ができていたことが全くできなくなってる今の状況がかなり辛いです。。仕事の段取りを調整して今日中にやらなきゃいけないことが何で、私がすべきことがなんなのか。全然理解できないというか気持ちが追いつかないというか。。。未来のこと考えるのを避けてるんでしょうか。

仕事関係

#ストレス #不安

文句言える立場じゃないけど辛い。助けてほしい。現状ワンオペ状態になっています。同じ業務を新人さんと2人でやってるのですが引継ぎする事や引継いでからのサポートが十分できるほど手が空かないためこのような状況です。同じ括りとしては6人いますが、それぞれの業務をやっています。もっと上司に言えばいいのかもしれないけど、別の人も大変だと思うのに自分ばっかり楽しようとしてるのかと思われたら嫌だなとか、今困っているため相談して人が増えても即戦力とはならないので状況変わらないだろうなと思って何も相談していない状況です。上司はおそらく現状に問題がある事は気づいてるとは思いますが大丈夫と答えてしまっているのと、前任者もおらず他に知識をつけてる人間がいないため人をつけられない状態です。自分の甘えかもしれないからあまり人に言えない。私も分からないからって言って全部投げ出したい。休憩とか休みをとっても連絡が１回はきちゃう状況どうにかしてほしい。やってみようと思っていた所まで進まない。誰も正解を持ち合わせてないから相談も出来ない。自分のこともままならないのに新人さんの様子も見なきゃいけない。関係あるかは不明だが身体に不調が出てる。なんとなく辛い。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #摂食障害 #ストレス #不安 #呼吸困難 #めまい #幻覚 #不眠症

パワハラをしてくる職員に対して職場の先輩が自分の仕事は押し付けてくるのに｢俺はお前らより長く働いてるから従え､お前らは何も仕事できてない｣とやるべきことをしてないくせに自分の業務を押し付けてくる男性職員がいます。皆さんどう思いますかそのため業務量が多くなり精神的に追い詰めたれています。そしてこの半年ほどまともに笑っておらず､楽しいことも楽しくないと感じてしまいます。笑う事ができず不意に涙が出てきて夜は不眠症です。そのため何度もめまいで戻してしまうし､過度なストレスで去年発症した突発性難聴が再発したようで左耳の高音が聞こえません。家族のためにも死ぬのはやめようと思っていますが生き辛いです

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#呼吸困難

これからどうすれば毎日仕事に行くのが苦痛すぎる。頑張って入った職場で頑張ってきて、いままでもたくさん我慢してきてたけど、休みの日に急に涙がでて止まらなくなったり、過呼吸で倒れて体や精神の限界を感じている。ここまで頑張ったのに辞めるのが少し悔しい気持ちもあるから辞めるべきか悩んでいる。上司に全て否定され続け自分の好きだったものや、自分の意思がわからなくなってしまった。これからどうやって生きたらいいか分からない。

仕事関係

心理カウンセラー的な方面の仕事みたい！！私は、23歳の警備員をしてる者ですが、、、私自身元々心理カウンセラーのような人のお話を聞く仕事をやりたいと思っているのですが、、、遅いでしょうか… また、仮になれるとしたらどのような知識などが必要になってくるのでしょうか？

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#不安 #不眠症 #ストレス #うつ #無気力

つらすぎる今年の春に入社した新社会人です。といっても専門卒で今年の一月から早期出社していた為、仕事始めてから10ヶ月になります。元々希望していた部署では無くて違う所に配属になりました。そこは人手不足で、まだ半年も経ってないのに1人で任されてストレスが凄かったです。ギリギリで回していた人数でしたが、1人先輩が***みたいな上司のせいで違う部署に行きました。その頃、まだ仕事にも慣れてなく更に人手不足にもなり、精神的にもきつかったです。体重も5ヶ月で8キロ減りました。冗談抜きで6月まで毎日泣いてました。辞めたくても、まだ1年も経ってないし、人手不足で言いにくいし、言ったあとが気まづくなると思うと怖くて言えません。もう、人生に疲れました。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #無気力

私がおかしい？上司がおかしい？こんにちは。 28歳女性、店長職です。在職６年ですが、上司に対して疑問を持ち始めたのが３年前。一度辞めたいと言った時には引き留められ、生活が良くなる様に頑張るから！と言われ、ズルズルと月12万で店長職をやらされ、３年が経ってしまいました。もう限界です。店長職なので、接客から管理、教育、仕事は多岐に渡るのですが、それは承知していました。ですが有給が付与されているにも関わらず、取得しようとすると「役職者なのに考えが甘い。皆が同じように休まれたら困るだろう」と怒られ、店舗休業になった時に勝手に有給を使われ、不信感が増しました。色々話し始めたらキリが無いので箇条書きにすると・有給取らせて貰えない。勝手に使われる。・ボーナス無し。手取り12万・自分は現場に来ない上に好き勝手言ってスタッフを押さえ込もうとする・貧乏アピール（コロナで借金した、車を買ったけど〇〇円だった、あなたの車より安い、と言う癖に子供を作りました）３点目は経営者なのでしょうがない事とは思います。ですがその他耐えられない事が多く、今回金銭的な理由が大きくて退職を決意しました。辞めたいと思う私はおかしくないですか？そして、勇気が出ない私に、勇気をください…💦

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不当解雇不当解雇で無職になりました。弁護士を立てていますが、一向に話が前に進みません。もちろん次の仕事を探していますが、いきなり次の仕事を探すよりは新たに資格を取ってから、仕事を探した方が良いのでしょうか？

専門回答

仕事関係

#ストレス #トラウマ #コンプレックス

過去の嫌な事をほじくり返す相手とどう接したら良いですか？職場内のコミニュケーションに悩んでいます、30代女です。 40代の女性の方とのコミニュケーションに悩んでいます。その方は2月に話した時に質問には返さずに私の変えられない過去の揚げ足取りをしてきまして「会話が通じない、或いは攻撃したい人なんだな」と思い接触を避けてきました。会話が通じなくて仕事を頼まなくなったら特にその人に何かをしたわけでもないのにパワハラで訴えられました。コミニュケーション困難で仕事を頼めなくなったのは認めます、しかし頼んでも急に休み他の人に頼まないなどして任せるのが怖いのです。そして上司はパートさんの意見を一方的に聞き、私はパートさんへの指示をするなと言われました。しかし、昨日パートさんより接触をされてもう上司に訴えた筈の過去の事を理由を話しても「やられたらやり返すのは違うのではないか」や「上司に萎縮して伝えられなかったから」など否定の言葉を言ってきます。私は上司から言われている事もあり、もう接触は最低限ですませたい反面、パートさんが伝え方が下手だった場合に汲み取って良くしていきたいと思っています。パートさんとはどう距離を取ったら良いですか？パートさんは悪意を持ってると思えますか？この揚げ足取りの様な何を言ってるか汲み取れない場合、聞き流していいと思いますが？

仕事関係

新しい職場に異動して 4月に新しい部署に異動しました。公務員です。長く慣れ親しんだ地方の職場から県庁の真ん中に異動して、大きなギャップについていけず。毎日浮き沈みが耐えません。48歳での異動で座る位置はやや高いですが、１係員です。係長は悪い人ではないでしょうがあまり助けてくれません。相談に言っても「そこは自分で考えて」て感じです。周りの評価はあまりよくありません。何かしたあとあとから一言言ったりしてプレッシャーに感じます。もしかしたら来年はその係長かと思うと余計な不安を持っています。今日もはじめてでなれない仕事をします。

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#めまい #無気力 #ストレス #不安

私が悪いの？私フリーターなんだけどね…… 今日本当は休みだったんだけどさ昨日の夜、上司から1人欠員出たから代わりに入ってくれって言われて09:00~13:00の時間だけでいいって言われたのもあって出勤したんだよ…… 出勤したらお局さんが｢あれ？今日ヘルプでS店に出勤じゃないの？さっきS店のKさんから私ちゃん来ないんだけど連絡取れる？って来てたよ？｣と言われたの。はい！？ってなって…… とりあえずS店に連絡したら、Kさんが電話に出て一発目｢何してんの？今日朝6時から出勤になってるけど？｣って言われてさ？流石に私もね？｢今日、私本来は休みなんですけど、こっちの店舗で欠員が出たからこっち出勤してるだけであって、S店への出勤は前回出勤した時にはシフト出てなかったし上司から連絡ももらってないんで行かなかったですけど💦｣って弁明したの！！そしたら、｢そんなの貴方が上司に確認取れば良かっただけだよね？どうするの？ちなみにさ、日曜日もシフト入ってるけどわかってるよね？｣って…… 知らないよ！！！そもそも私ヘルプでS店出勤してるだけであってそこの店舗のクルーではないんですよ！本来ならきちんとこの日にS店出勤して欲しいんだけど大丈夫？って確認があるべきであって！しかも日曜日なんて予定あるからわざわざ休みにしてんのに！！今日の出勤だって元々イレギュラーなのにさ！とまぁ、とりあえず店長より上の上司に直で電話かけて今日のシフトも日曜日のシフトも行かなくて大丈夫になったけど… Kさんにはあなたの責任でしょ？って10分程お話をして頂きましたよ…… これって本当に私の責任？？？？

仕事関係

#不眠症 #不安

仕事辞めたい職場で仲良くしてた人達、みんな辞めちゃって残ったのは堅苦しい真面目な人ばかりです。辛い。私も辞めちゃおうかな、どーしよう。そんな気持ちで続けてます。行く行くは辞めるつもりだけど、今辞めたら忍耐力が無いってなるかな？とか考えてうじうじ。