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仕事関係

#無気力 #うつ #トラウマ #不安

上司が怖い今年、入社してまだ半年ぐらいしか経っていないのですが上司が怖いです。入社して1ヶ月ぐらいのときは丁寧な人という印象を受けたのですが、それ以降わからないことがあって質問したり、その人自身の気に入らないことをすると、すごくトゲのある言葉で指摘をしてきます。(ベテラン、新人によって態度を変えてくるような人だと後に知りました。) その人とシフトが被ったり少しでも関わりがあると、仕事がすごく憂鬱になりいつもよりビクビクしている自分がいるように思います。私自身、まだわからないことがわからなかったり他の人が教えてくれたこと、やっていたことをの方できているのですが、怖い上司のことを考えるだけで仕事行きたくないです。苦手な人との関わり方、距離の取り方がわからず悩んでいます。ストレスになっていて苦しいです。

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#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #妄想 #不安

仕事してる心が辛くなるですけどどうしたらいいですか?頑張って仕事すればいいですかね!

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#トラウマ #ストレス #うつ #強迫観念

仕事の頑張り方雑貨や本、服、馴染みの深い好きなものに関する仕事にようやく就けました家も近くて前職よりは寝ていられて私服勤務出来るから来たまま働けて電話の量も少ないから気持ち的には楽でその筈なのに事務(フルタイムのアルバイト)として働いてから1ヶ月は経ってそんな時に習う先輩達が体調崩して欠勤やテレワークしてたりなんて当たり前の　すべき選択肢を取ってるのに逃げてるしか思えなくて電話対応の経験はあるといえど右も左もまだまだわからない人間が 1人で対応して分からなければチャットで聞いて折り返してなんて日々が続いて雑用なんかも1人でやるようになってきてそうしたら段々しんどくなってこのまま死ねたらどんなに楽なのかなあとかよからぬ事まで考えて気にしたらキリがないのに誰にも言ってないけど行く前も息が詰まるように首が締まっている感じがして辞めたくないし辞めるつもりもないけれど仕事が憂鬱になりました最初は皆そう　餓鬼の戯言が生意気言うな　なんて思われても仕方ない怒鳴られるかもハラスメント受けるかもと怖くなりましただから人にも言えないし言語化出来ないから強くありたいから　他人にも話せないどう頑張ればいいんですかね言ってはいけないけど 1ヶ月の人間に荷が重すぎるよ〜年目までが遠すぎる　もう嫌だなあ

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#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #無気力

仕事を辞めたいです新たな職場に転職して1か月ですが、既に仕事を辞めたいです。仕事のことを考えると毎日憂鬱で、ふとした時に涙が出てきて止まらなくなります。職場の人は一人一人はとても良い人たちで、パワハラやセクハラなどもありません。職種も、前職からステップアップしたやりたかったことです。でも、面接時に聞いていた業務内容とはだいぶかけ離れていて、私の思い描いていた仕事はなかなかできないでいます。また、メイン業務以外の負担が大きく、日々残業続きです。会社の考え方や方針も合わないと感じてしまいます。小さな会社なので個人情報は全員に筒抜けでいろいろなところに不信感があります。環境的に意識が高い人ばかりで、組織として意識改革や人間性の改革などに取り組んでいて、そんな環境になかなか共感できません。良い人たちなはずなのに、その会社で働いていると思うと人々に対しても拒否感を抱いてしまいます。私の企業研究が足りなかったのだと思います。合わない仕事であれば辞めたら良いとも思いますが、まだ入社して1か月であること、既に色々な業務を引き継いでいただいたこと、人手が足りないことから辞めてはいけないとも思います。 1か月で辞めてしまったら、次の転職で不利になるんじゃないか、辞めぐせがつくのではないか、もう少し働けば慣れることができるのではないかと、毎日気持ちが行ったり来たりしています。ただ最近は何事にも気力、興味を持てなくなっていて、1か月で5キロ体重が減りました。頭痛やめまい、耳鳴りがすることもあります。ぼーっとすることも増え、先日は赤信号を認識していながら止まるのを忘れてしまったので、運転も控えています。私の気持ちが弱いのが問題だとはわかっていますが、どうしたら良いのかわかりません。我慢することで乗り越えられるのでしょうか。

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#うつ #不安

仕事でどうしても嫌な時、断れますか？去年うつ病になるきっかけにもなった勤務地に一日だけ伺うことになったけど前の記憶が思い浮かんできて冷や汗止まらなくて、正直めちゃくちゃ行きたくなくて。でも会社には元気になってきてると伝えてあるし、そんなわがままも言ってられないと思って行きますって言っちゃったけど不安でしたかたない。行ったら行ったで何とかなるんだろうけど、、怖い。泣きそう。というか、仕事って基本断れなくない？病気の症状は発汗だから、パニックとか発作的なものはないし行けるんだけど、発汗が酷いと臭ったりするから嫌だ。とにかく疲れるし、酷いと死にたくなるまである。とりあえず落ち着いて気楽に行けるように考えてみますが、、みなさんは嫌な仕事を頼まれた時とか断れたりしますか？断る場合はどんな風に断ってますか？

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#不安定_躁うつ #パニック #ストレス #トラウマ #無気力

頼り方が分からない仕事で「大変なことがあったら、呼んでね」って言われても、「大丈夫です」と答えてしまいます。内心ではとても嬉しいのですが、相手の時間を割いてしまう、申し訳ないなどの気持ちが大きくなり、いつも強がって断ってしまいます。人に頼ることが苦手で、頼り方も分からない私は相手に嫌な印象を与えてしまってるのではと不安になってしまいます。少しでも、今の現状を変えていきたいのですが、何かアドバイスはありますか？

仕事関係

やりたい仕事がわからない好きなことを仕事にするべきだ、と周りの人はよく言う。実際私もそう思うし、そう出来たらどれほど幸せだろうと思う。私は音大生だ。だが将来の仕事にプロの演奏家や音楽関連の仕事を明確に描くことが出来ないでいる。というのも私は、音楽というより、演奏することそれ自体が好きでここまでやって来てしまった。特段音楽に対する知識がある訳でもなく、人脈が広い訳でもなく、ただ自分なりの音を磨いている時間が好きなだけだ。演奏成績も中の上で、決して秀でている訳でもない。先にも述べたが、私は音楽が好き、なのでは無いのだと思う。いや好きではあるのだが、隅から隅まで調べあげるほどのオタク性を音大にいながら音楽に発揮出来なかった。ただ自分が満足いくまで演奏していることだけが好きで、別にそれを誰に認めて欲しいとか、ましてや自分の演奏を世界中にしらしめようなんて夢にも思っていない。ではこの先、学生でいられなくなるあと少しの間を過ぎてしまったら、私はどう生きていけばいいのだろう。やりたい仕事ってなんだろう。何かに夢中になって、それでお金を稼いでいく、という未来を想像出来ない。それが音楽であってもそうでなくても。趣味はあっても、狂うほど熱中できるものがひとつも無い。それに、稼いで行けるほどの専門性として私が持っているのがかろうじて音楽というジャンル1本であるという事実が余計に焦りをかき立ててしまう。好きなことを仕事にしなくても、果たして幸せに生きられるのだろうか。それは幸せな人生を送る上で取っていい選択肢なのだろうか。仮にそうだとして、では私には何が出来るのだろうか。社会に貢献出来る何かをほとんど持ち合わせていない私に支えられる仕事って何だろう。

専門回答

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#コンプレックス #ストレス

仕事の悩み私は生まれつき二分脊椎症です。下肢に少し障害があるのと排泄障害があります。下肢障害は、軽度ですが続けて歩くのはしんどいです。排泄障害は、尿意便意が分からなくおむつを使用しており3〜4時間おきに自分で尿道に管を入れて尿を出すというケアを自身で行なっています。普段、病院で仕事をしているのですが、周りのスタッフになかなか障害の事をｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ出来なくどうしたらよいか困っています。ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄしていないことにより、障害に対して配慮なく、何度も続けて過度に動き回る仕事を頼まれてしまい辛くなりました。そして、業務が忙しかったりしてトイレに行くタイミングを逃してしまい導尿を決まった時間にできていません。その事により失禁につながってしまうのではないかと不安に感じています。アドバイスを頂けたらうれしいです。宜しくお願いします。

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#不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #パニック #めまい

何なんだろういつからかは覚えてないけど、頭痛とか腹痛とか、寝れなかったりダルかったり、職場にいる間はずっと緊張してたり、急に悲しくなったり不安になったり(泣かないけど)、動悸がして脈測ってみたら120とかだしって感じが続いてる。それで、今日も頭痛くて、職場に電話して上司に正直に伝えたんだけど、「頭痛いから病院行くのは分かります。車を運転するのが難しいくらい頭痛いならお大事にって言えるけど、車を運転できるくらいの頭痛なら普通は休まないと思います。あなたが休むと誰かの仕事が増えるんだから、そういう事も考えて休んでください」って言われちゃった。確かに、休まないで出勤したほうがいいのは分かってるけど、自分の中ではもう限界に近くて。今日の朝も、頑張って準備はしたけど、やっぱり直前になったら行けなくて、電話したら、上記のようなこと言われた。いつからかは覚えてないけど、あんまり食欲もないし、今日の朝ごはんも食べてない。なんか、誰のために仕事してるのかなって思っちゃった。

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#アンガーマネジメント #ストレス

悪意の無い嫌なことされた時って声をかけますか？悪意の無い嫌なことされたときって声をかけますか？その時はどう言っていますか？それともトラブルを避けて声をかけ無い方が良いですか？職場で邪魔な所にいる人がいて、他の人に夢中だから私が見えていないみたいなんです、でも通らないといけないから声を掛けたいのですかどうやって掛けたらトラブルになったりクレーになったりしませんか？

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#歳の差 #恋愛 #対人関係 #ストレス #悩み #仕事 #職場内恋愛

職場内恋愛上司(50代半ば)と部下(19歳)の体の関係込のお付き合いをどうやっても受け入れられなくて自由恋愛とか当人同士が良ければいいとか聞くとまあ確かにねってその場では納得してしまうんだけど後々考えるといや無いだろダメでしょたった数ヶ月だけど成人してからじゃダメだったのかとか色々考えてしまって最終的にはその当事者 2人とも気持ち悪いと思ってしまう自分にも自己嫌悪してしまう。確かに自分(24)も派遣のバイト(22)とそういう関係ではあるけどそれとはまた話が違うのでは無いかとかいやでも受け入れられない自分が悪いのかなとかここ1ヶ月半くらいずっと考えてしまって出口が無い。確かにそういう恋愛お付き合いもありなのはわかる。わかるけどそれを受け入れられるかは別なんじゃないかでもわかるって思っているのになんで受け入れられないのか矛盾してるんじゃないかって自分を責めたりして辞めたくなったり消えたくなったりしてしまう。どうすればいいのかわからないです。助けてください。

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#ストレス #不安

苦手な人苦手な人と一緒にいるだけで嫌なのに、それを親に愚痴として言ったら「そう言うのはさ…」って言い始めて、みんなが皆んな好きなわけじゃないし、なんなら誰とでも合うなんて間違いですよね？あなたならそう思わないかもしれないけれど、私の苦手な人の話し方や、やり方色々が嫌で嫌でしょうがないのに…。それを愚痴でこぼしただけななに。なんで、そう言われなきゃいけないの？なんならメンタルやられている時に、元気な声で来られると本当に迷惑。それなのに、気遣い示しながら接してあげてるの分からないのかなって、話しかけられるたびに思う。(苦手な人に対して)

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#無気力

週5働くのキツくない？週5日働かないと生活維持できないって、、よく考えたら働きすぎじゃない？そんで2日しか休めないのよ？私は仕事するために生産された商品みたいって感じるのだけど、みなさんどう思う？

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#ストレス

突然泣きたくなったり、すごく落ち込んだりこの1週間、体の色々なところが不調。いまはすごくお腹痛い。心も不調。がんばらなきゃいけないのに、がんばるのも疲れた、できればとことん休みたい。でも休めないよね。

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#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #パニック #頭痛 #めまい

誰のために仕事してるのかないま働いてる職場、辞めたい。今年の４月から働き始めたばかりなのに、辛くて苦しい。私には渡されてないけど、明らかに私に見せる用だなって文章をたまたま見つけてしまって。そこには、「〇〇さんの業務」って書いてあって、その下には通常業務・臨時業務を合わせて１２個が箇条書きになってた。その他にも、職場内での回覧は私以外の職員でだし、よほど重要な回覧とか文章じゃない限りは見ることもない。電話応対してて、上司あてに伝言を頼まれたから、簡潔にまとめて上司に報告しただけなのに、「本当にこの内容だった？〇〇さんの聞き間違いとかじゃないの？あまりいい印象されないから、知ったかぶりとかしないほうがいいと思うよ」って。「してないです、電話で復唱して間違いないことを確認していただいた内容です」って言ったけど、「本当にしてないの？」って笑いながら言われてしまった。だから、「私が聞き間違ったのかもしれないです、すみません。以後気をつけます」って謝って。仕事中は、ずっと緊張してて、動悸もして、苦しいんだけど、ほかの人たちに迷惑とか心配はかけたくないから我慢してる。だから、家に帰ったら、なにもしたくないくらい疲れてるし、ふとした時に悲しくなって泣いたり。職場で悩みを相談できる人がいないから、自分で抱えきれなくなって、ここに呟くしかなくて。みなさんごめんなさい。

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#決断 #不安 #転職 #選択 #休職 #無気力 #復職 #アドバイス #短期離職

どうしたら自分の納得いく選択を決め切れるのでしょうか。鬱で休職して1ヶ月強で、実家で療養中です。近々に復職するかの返事をしなければなりません。とりあえず、復職以外の選択肢も持っておきたいと、バイトに応募したりしていますが、これ以上短期離職の回数を増やしたくないとの思いもあり、休職中の仕事に戻るべきか、転職するべきか(親が勧める公的機関でのパートor正社員)、挑戦してみたい仕事(親は猛反対)もう少し休むか、どれを選択したらいいかがわからず、毎日ずっとぐるぐる考えてて辛いです。友達などはみんな口を揃えて、すごく冷静に休職した会社に戻るのはダメ、今の体調でフルタイムで働くのは無理、バイトは短期離職にならないから今はバイトしなさい、やりたい仕事があるならアルバイトでとりあえず挑戦してみなさいと言ってくれます。正しいな…と分かってはいるんですが、なかなか、そうだよね！よし！そうしよう！と決めきれません。親は公的機関のパート以外は反対で…、今療養中で迷惑かけてるし、長年私をみてきた人の言うことに従ってみるのもありかなとも思いつつも、なかなかこれで頑張ろう！という気にはなりきれません。これまでわたしのやりたいことで失敗してこうなっているので、自分の選択に自信がないのもあります。でも誰かの選択を選んでも、その人が私の人生に責任をとってくれるわけでもないこともわかっているので悩んでいるんだと思います。やりたいことは、今この万全じゃない状態ですべきなのか、挑戦できるのか、不安でよし！頑張ろう！とはなれない状態です。何を選択するべきか、もしくはどうすれば、この選択でいこう！と自分で思えるようになるんでしょうか。アドバイスいただければありがたいです。

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#コンプレックス #不安 #ストレス #うつ #身体症状 #無気力 #トラウマ

何の仕事をしたらいいかわからない仕事を探していますが何をしたらいいかわかりません。今までは、新卒での自動車販売の営業についたあと、幼稚園で教諭をしていましたがどれも、人間関係で悩んで行けなくなっています。営業では、◯ねと言われたりセクハラ発言が毎日あったりしてご飯が食べられなくなり退職、幼稚園では自分より年上の同性の方に嫌われる傾向があり、自分なりに勉強して日々仕事をしていても否定されて理不尽なことばかり言われ、耳が聞こえづらくなったり何度も熱中症になったりしてからだも疲れました。我慢すればいいのですが、気持ちでは大丈夫！と思って働いていてもある日突然行けなくなります。甘えと言われても仕方がないです。自分でもなぜこんなに耐えられないかな？と思います。でも同時になぜこんなに人にイヤなことばかりされるかな？とも思います。私は人のこと傷つけたりしないように必死なのに、前世で悪いことたくさんしたかなとおもいます笑今までとは違う職種につきたいのですがなかなかむずかしいです。だんだんと自信がなくなりました。評価されるのがとてもこわくなりました。何度か心を病むうちに身体まで弱くなった気がします。経験から、仕事で不特定多数の人と関わったり声や身体で表現するのは苦手なようです。 PCを使った事務などをみていますが、未経験OKと書いていても面接で取り合ってもらえなかったり… 奨学金の返済もあるのに、本当に社会の屑です。納税も勤労も義務を果たせませんね。長々と思いを文字にするくらい心が回復しましたが、現実はそんなに甘くないです。どうしたらいいかわかりません…！

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#不安

大好きな人の元で頑張りすぎて砕け散りました！立ち直り方教えて下さい🙏仕事が出来ると周りから見られてるプレッシャーと大好きな上司の元で働ける環境から自分が計り知れない以上の力で仕事を半年しました。すると、8月から病み始め、上司とは仕事の姿勢？が正反対であわず、苦しんでいます。例えば、私は短期集中型で上司は長期的に見るタイプなんです。自分が変わる方がよっぽど楽ですが、仕事も上司も大好きだからこそ悩みますしプライベートは本当に良くして頂いてよく出かけたりします。人の目を気にせず、私をもう一度輝かせられやっぱりこうあるべきだよなと思えるような自分を見つけられるようにするにはどうすればいいのでしょうか。仕事を辞めたいとも思え、色んな方に相談をしました。すると、色んなことが鮮明に見えてきて嫌なことも沢山知り何が正しく正解かすら分からなくなりました。自分が分からなくなりした。

仕事関係

#ストレス #不安

この先どうするべきか‥今の職場、嫌な人もいるけれど人間関係が最悪なわけでは無い。上司と面談したときも評価もちゃんとしてくれている。自分の心の問題だとは思うんだけど、今の職場にいた場合の、数年後の自分が全く想像できない。いいように使われているだけなきがする。自分が何をやりたいかも分からない。お互い仕事のフォローをしなきゃいけないのは分かってはいる。でもそれには、バランスも大事。寄りかかられた方は本当に辛い。ほんと苦しい。

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#妄想 #コンプレックス #不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい

私は周りの目を気にしすぎてしまう性格です。今、保育士をしています。今の職場で４年目になるのですが、職員も入れ替わりが凄くて、やっと落ちついたー！という時に、 ①少し苦手な職員が園に戻ってきてしまったこと ②その職員と、他職員3名は同級生だということ ③他の職員にアドバイスをされたりするとそれを素直に受け止めて自分がやりたいこと、やっていたことを諦めてしまったり、我慢してしまいます。 ④いつのまにか、自分のやり方や自信がなくなっていったこと。 ⑤来年の2月には遠距離の彼と同棲するためそれまではお金の面もあるし、頑張りたい気持ちもあります。 ⑥しかし、2.3ヶ月に一回は生理前になると一気に落ちたりすることがあり、何をやってもうまくいかず、また園児の気持ちを受け止めることができずに周りの目を気にしすぎて園児や保育士に迷惑をかけてしまうこともあるため、やめた方がいいのではないかとか色々考えてしまっています。生きづらいこの自分の気持ちをどうにかしたいです。