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仕事関係

#身体症状 #不眠症 #不安 #パニック #ストレス #うつ #頭痛

仕事でミスした時、体調を崩すくらい思い詰める癖が治りません。思い詰めることや悩み落ち込むことが多く、一度失敗するとミスを繰り返していまいます。プライベートも放心状態で生きています。どうしたら引きずらないで生きられますか。

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#パニック #不安 #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ #不安定_躁うつ #コンプレックス

仕事の間違いが多い集中したいのにできない。いつも失敗だらけ。自分が嫌になる。頑張らないと、と思うほど間違いが多くなり、迷惑ばかりかけて、また怒られる。

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#ストレス

退勤時のタイムカード打刻について退勤時(定時)にタイムカードを押そうとしてまだ5分前で押せなかったんです。だから(いつもはそんな事しない)5分あるから着替えちゃえと制服から私服に着替え、定時になった瞬間にタイムカードを打刻し帰ったのですが法律云々は置いておいて一般的にOUTでしょうか?(バイトなんですけど上司に怒られるの確定でしょうか……自業自得なんですけど、どうしてそう動いたのかが自分でも理解出来なくて……いつもだったら定時になるまで掃除なり時間潰して、定時過ぎてから押すのですが……)

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#ストレス

うーんぐっち今やってる仕事。5年経った。正直3年前から惰性でやってる。向上心はしんだ。元々休みがちだった自分が悪いのだけど、ある日から「お前には厳しくする」と上司に言われた。仕方ないと思ったし、怒ってもらえるだけ有難いと思ったし、頑張ろうと思った。でもそれも今では八つ当たりされてるようにしか感じられない。でもこれも全部自分が悪いんだと思う。思うけどもう耐えられない。辞めたい。上司の実の子は県外から戻って来て期待されてるし、一番の稼ぎ頭はいるし、私の後から入った子も優秀だし。私要らんくないか。私のメンタルや性格は家庭環境のせいだし、ほんとに今更すぐ治せるものでもない。そう言うのがない人達には分からないことだから仕方ない。こっちが仕方ないって思ってんだから、弱い私のことも仕方ないって思ってくれよ。あなた達の普通は、私にとって普通じゃないんだよ。

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#ストレス #無気力 #うつ #不安

仕事を辞めたい長年働いた前職を辞め、10月から新しい環境で働いています。仕事としては前職と同じ職種ですが、職場環境はもちろん会社のシステムも違う、配属された部署の業務内容を覚えないといけないし、人間関係も深めていかないといけないのはわかっていますが、一番困っているのは先輩との関係で、忙しそうにしているため、仕事のことを聞きたくても聞きにくい雰囲気で、いざ聞いてもつっけんどんに返してくるし、仕事を手伝うことがないかと聞いても、忙しい、手伝うことはないですと言われる日々。先輩へ仕事のことを聞きたくても聞きづらくて仕事に支障がでることもありました。そんな日が続き、朝は動悸はするし先輩との関係や仕事のことを考えると辛くて泣きそうになったり、入職当初はやる気満々で入職したけど今はまったくなく、やりがいも感じなくなり、自分はこの職場にいてもいいのかと思うようになりました。このままではいけないと思い、心療内科を受診し、抑うつ状態ということで少量ですがお薬の力をもらって仕事をしています。でもお薬の力を使ってまで仕事を続けたい仕事かと思うと疑問があり、先輩も足をひっぱる私がいないほうが、先輩にとっていいのかなと思い、退職を考えています。心療内科の先生は時間が経てば仕事に慣れると思うから、辞めるのは早いと言われたのですが、やはりそうなのでしょうか。辞めたいと思うのは甘えなのでしょうか。

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#進学 #学生 #ストレス #不安

infp に合う仕事ってなんですか？！もうすぐ進路を決めないといけないのですが、進学か就職か迷っています。勉強をするのは嫌なので就職もいいなと思い始めました。進学でも行けるのは専門学校だけです！

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#ストレス #うつ #不安

パワハラのない会社に就職したいパートやアルバイト従業員に人格を否定するような言葉を使って叱責する →あまりにひどく自分まで辛くなり鬱に気分によって指示がコロコロ変わる →察しないと一日中不機嫌撒き散らすので神経すり減らし鬱再発具体的な指示を避け残業を押し付ける →こういう事で困ってます！とはっきり言っても「それは貴方が考えて解決すべき事だよね？」と言われ仕事量を増やされ育休明けたばかりなのに毎日1時間半残業で身体壊す上記の内容で3回目の鬱休職です。 3社とも半年〜2年くらいは楽しく仕事をしていました。人事異動や自分が昇進して部署が変わったりしてパワハラ上司とバッティングしてしまいます。周りの人は「嫌だけど仕方ない」と割り切り仕事を続けています。転職したいけど、3回も繰り返したため「また次の会社でも鬱に追い込まれる」と悲観的な考えが拭えません。合わない相手の避け方転職時のポイントなるべくストレスを減らし仕事を続けるコツなど多方面からアドバイスをもらいたいです。

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#ストレス #身体症状 #不安

職場に関わること職場に関わるものを見たり、考えたりするだけで動悸が起こるようになってしまいました。朝もギリギリまで寝てしまいます。良くない状態でしょうか？

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#ストレス #無気力 #不安

グーグルの心無い口コミに傷つく私は動物病院で働いていますが、最近グーグルの口コミに心無い言葉を書かれました。内容は「あの獣医師は精神異常者」という内容です。そして、何故そう思ったのかということは書いていないので、私には改善や反省のしようもないので余計にモヤモヤします。病院ですから命を落とすこともあるし、治療が全て上手くいくわけではありません。動物たちは大事な家族ですから、オーナーさんの思い通りにいかなければイライラしたり文句の一つも言いたくなる気持ちはわかります。だからこそ、毎日のように時間外や休日の診療にも対応したり、休みの日や仕事終わりに遠くのセミナーに出たり勉強したりして、少しでも多くの動物たちを救えるように努力しています。何か言いたいことがあるなら、直接言ってもらえればそこで改善できるし、もし私が怖くて直接言えなくても、看護師さんに言ってくれればその場で解決できるかもしれないのに。何よりあとから匿名の口コミで私を傷つけるような言葉を書いた所で、動物たちのためには何もなっていません。匿名でそんなに親しくもない人間のことを精神異常者呼ばわりするような人はまともではないとは思いますが、このような言葉をいちいち気にしてしまい、診察に出るのが怖くなってしまいました。ニコニコしているうちの誰かがこのようなことを心の中で思っているんだと思うととても怖いです。この仕事が好きなのでずっと続けたいです。どうやって割り切ればいいのでしょうか。

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#無気力 #不安 #アンガーマネジメント

仕事のことを考えない休みの日でも、仕事の前でも、仕事が終わってからでも、ずーーーーっと仕事のことばっかり考えてる。仕事のことって言っても、クリエイティブだったりポジティブな事柄じゃなくて、全部マイナスなこと。後悔とか、この人からはこういう評価なんだ…とか、あーあ。みたいな。何もすることがないから考えるんだよとかよく言われるけど、何してたってよぎるもんはよぎるんだよね。癖付いてるんだわ。どうやって改善すりゃいいんだ？

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#適応障害 #休職 #退職

休職から退職休職していてそのまま退職した方はいらっしゃいますか？また、どのような理由で退職したかも教えて頂きたいです。　　

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#ストレス #トラウマ #不安

来年は転職活動に専念しょう。もう、限界です。上司から飽きられました。なかなか、会社の方からクビを宣告させてくれません。こーなったら、今の職場を今月中に辞めて、来月または３月中に辞めて解放してやる！

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#ストレス

職場で仕事感の違いから嫌われたら、どうしますか？上司の評価が相手の方がいい場合は、相手に合わせてやるしかないのかな。チーム内の雰囲気も、悪く仕事も楽しくないし、どうしたらいいんだろ。みんながいっぱいいっぱいの中で私が1番やってる、なんであなたはできないの。自分の仕事犠牲にしてでもやってよと　そう言う感じに。自分の仕事犠牲にしつつ、顔色伺う日々に疲れた。。

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#頭痛 #不安 #ストレス #不眠症

適応障害と診断されてから1ヶ月。幼稚園で働いています。心療内科で適応障害よ診断書を出されましたが、自分のプライドが許さないのと、年度末まではクラスの子どもを責任をもって担任をしているため仕事を休めません。（代わりにクラスに入れる人員もいません）自分の気持ちに向き合うと、仕事には行けなくなってしまいますが、「できる！やるしかない！」と誤魔化せば誤魔化すほど落ち込んだ時の落差を強く感じるようになってしまいました。3月で退職予定ですが、このような状況で、数ヶ月働いたことある方にお聞きしたいです。どのようにメンタル維持をされていましたか？心療内科には定期的に通われていましたか？

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#無気力 #ストレス #不安

適応障害と診断されたひとつ前の職場でも上手くいかずに、気持ちが落ちていき、適応障害と診断され、1年で退職。現在の職場でも半年と少しで挫折して、適応障害と診断され休職中。人間関係が上手くいかなかった訳でもないです。仕事内容が難しく、緊急を要する臨機応変の対応が必要だったり、多重課題が常にある現場だったので、二つのことを同時進行してできない私にとってはストレスで辛かったです。普段家なとでテレビを見ていてる時に話しかけられても、何かこっちに向かって言ってるのは分かりますがテレビ見るか、会話するかどっちかしかできません。その他にもゲームしながら電話はできないなど、２つのことをいっぺんに出来ません。奨学金もあるので、働かないといけないのですが、2度も挫折していて、辞めたいと思う私は社会不適合者なのでしょうか。

仕事関係

職場でいじめを受けたときどうしてますか？今の職場内でいじめを受けているような感じがします。もともと人付き合いが苦手であまり周りと関係性をもったりしないんですが…ストレスで辞めたくなります皆さんは職場内でいじめを受けたことはありますか？いじめを受けたときどう対処してますか？

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#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #頭痛 #めまい

仕事の人間関係にストレスを感じています。急に仕事に行けなくなったことありますか？いま抗うつ薬と、睡眠薬を飲んでいます。特に診断名は出ていませんが、気持ちがとても辛いです。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

どうしたら、、家庭内での問題、金銭面で問題があり、今年は資格を受けるのを一度やめようと考えていたのですがもはや決定事項のように受けるようになっていました。断りきれず、申し込みしろと言われたのでそのまま流されています。もやもやしてるのですが何か対策はありますか。何もやる気が起きず、なにから優先してやればいいのかもわかりません。

仕事関係

#不安 #ストレス #身体症状 #頭痛 #摂食障害

ご飯を食べるとすぐに嘔吐してしまいます。仕事のことを考えるとしんどいです。一ヶ月ほど前から嘔吐をする事が多くなってきました。それに加えて、生理が予定日から1週間を過ぎても始まりません。仕事のことを考えるだけでしんどくなります。辞めたいって思っていても辞めたいと言えません。先輩のミスを濡れ衣着せられて、私のせいにされる事が多いです。体調崩して仕事を休んでしまうと、冷たい態度を他の職員から取られます。休めば家族からもいろいろ言われます。仕事の話をすると全て否定されてしまいます。もう、私は働けるような精神じゃありません。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

気持ちがバラバラでつらいですいつも仕事で上司に詰められていますそのときは恐怖で頭が真っ白になります仕事が終わると死にたくなって、なぜ死にたい気持ちにならなければいけないのか、と猛烈に怒りが湧きます怒りの感情の先は上司なので、悔しいので仕事の勉強をしますが全く頭に入りませんですので、また仕事で詰められて、恐怖と苦痛で死にたくなって、怒りが湧いて…と日々を繰り返しています自分の苦手なこと、苦痛なことを責められるので倍、つらいです自分で一番わかっていてコンプレックスで、ずっとがんばっても改善しないことですもうできないことを頑張るのが嫌になったので精神科で薬の力を借りようかと思っています。ですが、改善したい気持ちもあるので、ずっと苦しいです上司だけが嫌です勉強は嫌いですが自分のペースでなら取り組めます上司に毎日追い詰められるし、上司の求めるレベルに達せないので、ただただ毎日詰められるだけで、何も得られません見返したい気持ちと、全部やめたい気持ちと毎日ぐるぐるして、考えていると仕事のことが頭に入らないので、怒りが湧きます気持ちさえ落ち着けば努力を重ねていけるとは思うのですが、自分で試してきた気持ちの落ちつけ方は全く効果がありませんずっと怒っているか泣くほど悲しんでいるかのどちらかしか自分の気持がないように感じます仕事を辞める相談はカウンセラーさんにしましたが、せめて12月は頑張ろうと言われたので、私の能力が低すぎてクビになるとは思いますが、クビになったらそのとき考えようと思います自分の気持の持ちようで乗り越えられるでしょうか。それとも一度病院に行ったほうがいいでしょうか