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仕事関係

#頭痛 #身体症状 #不安 #無気力 #呼吸困難 #不安定_躁うつ #ストレス #うつ #強迫観念 #不眠症 #パニック #トラウマ

入社3ヶ月、職を失い絶望しています。4月から新入社員として、正社員がんばってました。しかしどうしても8時間を5日間働くことが合わず、仕事も序盤から残業ありのハードワークで、先日ついに身体が壊れ退職しました。吐き気、頭痛、腹痛、胸の息苦しさ、背中まで痛む、息がしにくい状態です。睡眠も上手く取れず、つらいです。まずは元気にならないとバイトもできず、お金どうしようと途方に暮れています。アパート代も払えず実家に帰ることになり、実家は昔家庭内暴力があったトラウマで病態が悪化してしまいそうです。今も父が大声をあげると心臓が痛みます。ものすごいストレスです。自分の部屋もありません。職を失って体調も悪い今、ひたすらお金が消えていきます。心療内科の受診も、保険証が使えなくなったから全負担です。生きていく希望を失いそうです。何度も死にたいと思ってしまいます。

仕事関係

#不安

新人歓迎会､､､新人歓迎会での自己紹介のとき、ちゃんと言う事考えてたのにステージ立ったら頭真っ白になってあっ、、えっとっ、、、って言ったままで、最終的に友達いないのでたくさん誘ってください！としか言えなかった､､､最悪､､､ありがとうございますもよろしくお願いしますもまともに言えなかった大っ嫌いこんな社会不適合者なんてクビになれば良いのに､､､社会人にもなってまだこのままでアホみたい。気持ち悪い。なんでいっつもこうなるんだろ次もまた頑張らなきゃ次はきっといえるかな

仕事関係

嫌がらぜなのか冗談なのか飲食店でパートとして働いてます。今のお店で働き始めて一年になりますが、いつも社員さんから「もっと早く！」と言われます。自分では早く作業をしているのですが、それでも「また遅い！」「もっと早く！」「急いで！」と言われます。先日、先輩パートさんに私の仕事がそんなに遅いのか相談してみたら、そんなことないしっかり動いてるよと言われ、もっと効率よく早く仕事出来るにはどうしたら良いかも相談してアドバイスも貰い動くようにしてます。それでもまだ遅い、早く、と言われるので最近しんどくなってきました。社員さんは私をイジるために冗談としてそのようなことを言っているのかそれとも嫌がらせとして言っているのかわかりません。これから先もまだ言われるのかと思うととても疲れます、でも仕事はやめたくないのでどうしていいか悩んでます。

仕事関係

#コンプレックス #仕事できない #不安 #ストレス #無気力

仕事ができない私は仕事ができないと言われるタイプの人間であると思います。私は、毎回同じことの繰り返しの仕事というより、臨機応変さが必要とされるような、ある程度決まったルーティーンはあれど、毎日その日、その場の状況に応じて動かなければならない職種です。しかし、この臨機応変というのがとても難しいのです。イレギュラーな事態が発生するとどうしても動揺してしまって、「あれも、これもやらなければいけないのに、どうしよう、、」とすぐに余裕がなくなってしまうのです。また、そこに苦手な同僚がいると余計に動けなくなってしまいます。例えばですが、「仕事が遅いと思われると、きっと悪口を言われてしまう、それが怖い、、、」とか、とりあえず何かチクチクするようなことを普段から言っていたり、周りの人（私以外の人）の悪口を私と関わる際に言ってきたりという経緯がある方であるので、より一層、苦手意識から雑念がいろいろ浮かんできてしまい、心が苦しいのです。私が普段からテキパキと仕事ができるタイプであればその苦手な人からの対応も変わるのかもしれませんし、その方が言っていることは言い方とかはどうであれ、正しいことも多いとは思います。私が悪者にしてしまっているだけの可能性もあります。私も悪いのです。。でもやっぱり、一度怖いな、、と思ってしまうと対等にコミュニケーションが図れないし、仕事も円滑に進まず、悪循環になってしまっていることを感じます。人間関係というより、私自身がこの方の言い方がとても苦手、とかそういう風に一方的に感じてしまうとすぐに怖いとか苦手とかに発展させやすい人間であるので、心を開くことも普段から難しく、職場の方とはできるだけプライベートで関わりたいとはおもえないタイプです。しかし、仕事ができるタイプの人は、本人の実力もあると思いますが、それが伴っていなくとも、覆い隠せるくらいのコミュニケーション能力があることで仕事がしやすいような環境を作ることができている人もいるのではないかな、と考えたりもするのですが、私にはそれができず、困っています。話をすることはとても仲良くなければ得意ではありませんが、それを隠したくて今までどうにか人を笑わせるなどしてコミュニケーションを取ろうとしたり、人間関係を作ろうと思ってやってきたこともありますが、どうもうまくいかないなとおもいます。このような人間は何を努力することで仕事を円滑に進めることができるのでしょうか。。

仕事関係

#身体症状 #ストレス #コンプレックス #不眠症 #トラウマ

自分に向いてない気がする人間関係、仕事内容での自分に向いてないような気がする。建築業なんですが自分が高い所が好きではなく仕事を楽しく行えない。解体工事など辛い仕事ばかりでやりがいを感じなくなってしまいました。家業を継ぐと決めたのは自分なのでこれかも続けたいのですがどうすればモチベーションを上げられるでしょうか？

仕事関係

#不眠症 #頭痛 #うつ #めまい #摂食障害 #不安

仕事に行こうとするとご飯が食べれない。体が動かない自分でもどうすればいいのか分からない。辞めたいのかやめたくないのか。続けたいのか。続けたいし給料は将来のために貰いたい。精神的な病気で診断書を貰い休養したが、手当が貰えず結局診断書通りには休めなかった。薬も強くて他の病院に行こうとしたが都合が合わずまだ行けてません。また自分のことを話すのが怖いです。話せる自信が無いです…💦仕事場にも理解してくれる人がいないというのがしんどいです。休んでも少しでも改善すると思っていましたが全然そんなことなくまた仕事に行き始めてます。「無理しないでね」と言われるのはすごく気持ちが楽になりますが、無理しないってのはどうすればいいのかわからないです💦

専門回答

仕事関係

#不安

二つのことを同時にできない昔からそうなのですが、私は二つのことを同時に進行することが難しく、片方しか集中してできません。頭の中が大パニックになってしまいます。例えばメモをとりながら話を聞く、電話をしながらメモをとるといった状況になると、メモをとることに集中して話が聞こえなくなるか、話を聞くのに集中してメモができない。学生時代も似たような感じで、ノート書くので精一杯で先生の話が聞こえなかったり、その逆で先生の話を聞くことが精一杯でノートに書けていなかったり、そういうことがほとんどでした。今月から新しく仕事を始めたのですが、同時進行しないといけないことが多く、自分にはかなり難しく感じています。周りの人に話しても、なかなか理解されず、むしろ｢無能なだけ｣｢やる気がないだけ｣といった否定的な言葉を言われてしまいがちです。自分でもなんとかしたいと頑張っているのですが、どうしてもいざ同時にとなるとやはりパニックになってしまいます。もう自分でもどうすればいいのかわかりません。

仕事関係

#強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #無気力

仕事辞めるべきなのか今の仕事を始めて約2年。の内約1年は鬱を発症してしまって休業。来月までに復帰できないと会社との契約を切られると言われました。ですが仕事内容はやっていて楽しいんです。人も基本みんな優しいです。厳しい人もいますが、、今復帰してももっと迷惑をかけてしまうのではないかと不安です。たまに休んでしまったり。体力が続かなかったりと。ならば違う仕事に就き1から始めた方がいいのではないかと思っているのです。この仕事もしっかりできるか不安なのですが、いまの仕事よりかは信頼関係も1からなのでやりやすいと思っております。自分の心情としては、辞めるとなると鬱に負けて仕事を辞めることに情けなさを感じます。社長には色々めんどうを見てもらっていたので申し訳なさも感じます。皆さんの意見を聞きたいです

仕事関係

#不安 #ストレス #うつ

うつ病を抱えて仕事を続ける難しさ 4年前にうつ病の診断を受けてから職場には病気のことを隠したまま働き続けています。隠している理由は、病気のことを伝えて仮に業務上の配慮をしてもらったとしてもその後、腫れ物扱いされたりしたら耐えられないと考えたからです。診断されてすぐはまさか自分が...という思いが強く病気のことを受け入れることができなかったのもあります。今現在は薬のおかげで、当時のどん底の時よりはマシになり休職までは必要ない(と勝手に)おもっています。しかしながら、気分の上がり下がりは常に抱えており、仕事も調子が良い時と悪い時があります。良い時は何の問題もないですが、悪い時は正体不明の不安感などに襲われ、仕事が手につかないこともままあります。調子が悪い時期が続くと仕事が滞り周囲から叱責を受けることもあり、そのことでさらに調子を崩したり、滞った仕事がどうしようもないほど膨れ上がり、悩みこんで調子が悪くなったりスパイラルから抜け出せなくなることになりがちです。 (今も仕事が膨れ上がりどうして良いか分からず消えてしまいたい気持ちに囚われています...) こう言った現状をどのように抜け出せば良いのかアドバイスが欲しいと考えています。

仕事関係

仕事関係去年の９月に１０年以上働いてた会社がなくなりました。休みたい時は休める会社でした。失業保険をもらいながら、仕事を探してました。見つけては辞めを繰り返しで… 来月からやっと働く事になったのですが、ホントにこの仕事であってるのか？人間関係で嫌になったらまた辞めて、会社側に迷惑かけるんじゃないのか？とか余計な事を考えてしまい、不安で眠れません… 車のローンとかあるので、働かなきゃいけないのはわかってるのですが… ちなみに、８年前から心療内科に通ってます。

仕事関係

#トラウマ #アンガーマネジメント #不眠症 #頭痛 #身体症状 #めまい #不安 #ストレス #無気力

復職予定だけど怖い。5月末に適応障害と診断されました。先日病院行き、「もう少し休んだら？」と言われましたが金銭面が不安になり1ヶ月足らずで復職することになりました。今は眠剤と抗不安薬で騙し騙しな生活です。会社とは複数回面談しましたが、復職後はいきなり時短は難しくフルでと言われました。また適応障害になったのは人間関係で、席替えもしてもらいますが、同じフロアで働いているので不安です。転職しようと考えますが、私は34歳で既に転職は3回目で現職は1年半くらいしか働いてません。でも今後現職では長く働けないのでは？と考えてはいるのですが、席替えまでもしてもらった手前すぐ退職するのも気が引けてしまいます。そもそも私はまだ働くべきでは無いのでしょうか？

仕事関係

#不安 #ストレス

体調不良をきっかけに、早期退職してもいいのでしょうか？今、適応障害を患い新卒ですぐに入った会社を退職するか迷っています。かなり難易度の高い仕事やノルマ未達に対する上司からの叱責などで、ずっと苦しいです。ストレス源が会社にあるため医師から診断書ももらい、遅くても7月末の退職に向けて手続きを進めようと思っているのですが(数ヶ月しか働けておらず、おそらく休職制度がないと思います)会社が人員不足のため引きとめられる可能性も高く、また今新卒1社目で数ヶ月しか働いていないため今後が不安です。どのように対処するのがいいか、もし似たような経験のある方がいたら教えていただきたいです🕊️

仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力 #うつ #不眠症

やりたい事があるのにやる気が起きない。コロナの後遺症がずっと治らなくて辛い。喉がずっと良くならなくて、痰がからんで大好きなカラオケもできない。頭も痛くなったりボーッとする。やりたい事が沢山あるのに、何もやらないで終わる毎日。仕事も探さなきゃなのに、新しい場所にいくのが怖くて、求人は見るけど応募ボタンが押せない。

仕事関係

#強迫観念 #パニック #不安 #ストレス #無気力

逃げ出したいです。3年務めた会社内で、この度全く仕事内容も勤務条件も異なる部署に飛ばされました。その話を受けた際渋ったら、「だって○○さん、もう行くところないじゃないですか」と上司に言われました。かなりショックでした。私は契約社員なのですか、異動前は唯一案件を1人で任されていました。異動するにあたって、今までの正社員は1ヶ月間の研修があったのにも関わらず私は0日…無理を言って1週間の研修を経て放たれました。右も左もわからない状態で、現場をまわすこともバタバタしている感じです。クライアントはそんな事情は知らないし、出来てない状況でかなり高圧的にみんなが見れるチャット内で指摘をされます。社内では誰もフォローしてくれません。また、査定があったのですが私には「部署異動もあったから○円アップ」と言っていたのに、蓋を開ければ契約社員は一律だった事にすべて投げ出して逃げたい思いが大きくなりました。なぜ私だけ責任が増え、条件も悪くならなければならないのでしょう…… 親しい人間は私の異変に気づいています。私自身今は自分の異変に気づけています。余裕がなく人に優しくできない、攻撃的になる、言動がおかしい、凡ミスが多い、ふとした時に涙が出る等…… このまま辞めるのも負けた感じがして嫌なのですが、壊れそうでここにしたためました

仕事関係

人間関係リセット人に気遣いすぎ、人の目を気にしすぎ、自分が出せなくて人間関係しんどくなる辛くなって喋りたくなくなる雑談が苦手全部放置して気持ち楽に生きたいどうやって直せばいいの

仕事関係

#頭痛 #不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

話したくても話せない。仕事も友達のグループでも喋りたいのになぜか喋れない。1対1はいけても怖くてグループでは話せない。何がこわいのか分からないが💦 今子育て中のパートで、14年前に交通事故でびまん性軸索損傷ですごいかんがえこんだり、感情が抑えれないという軽めの高次機能障害になった。まだ軽く症状も見て分からない障害だしもともとの考えこんでしまう性格もあり後遺症か、もともとのものか最近分からない。でもこの性格で、喋りたいのになぜか不安など怖いか喋れず仕事にも影響でていて、私は誰とも接することが、出来ないのではないかと余計怖い。仕事も人間関係で話せず辛い。夜中、目が覚めると考えて二度寝できなくなる。相談、愚痴る相手がいれば。まだ子供も小さいのでいけず、行けても近くに仲の良い友達がいない。すごく辛い、ストレスになる、考えすぎて辛い。休みも寝る前、寝起きもずっと考えている。うつ？

仕事関係

#頭痛 #不安 #ストレス

仕事で人手不足だから行かないと行けない…行きたくない時どーしてますか？仕事でからかわれます。笑いなが仕事をしてますが、たえきれません…😢 出勤時、勤務表を見ながら出勤します…。みんなの顔をうかがいながら仕事するの辛いです…💦 休みたいけど…😞休めないです…😞 どーしたら、良いのかわかりません…

仕事関係

#不安

今度の人生今年24歳になり、社会人2年目となったが、思うように仕事はうまくいかず休職。かねてより夢だった公務員を目指そうと思っているが、金銭的なものだったり、今付き合っている彼女との今後のことを考えると今ついている仕事に復帰した方がいいのかと思ってしまう。他の民間企業も考えたが、やはり安定を求めると今の会社なんだよな…

仕事関係

#ストレス #無気力

仕事への向上心がないです。仕事の立場的に中堅の位置なのですが上からの圧と下の子の育成に悩んでます。部下に仕事を教えてもメモも取らない、部下がやる雑務などをやらない、それについて上司から怒られます。下っ端だった時は上司に言われたことは絶対でしたし、一度注意された事はできる限り直して次は言われないようにしてきました。教えた事を部下に何度も教えるのにも疲れましたし、結局ブラック企業だからと長続きしない部下達が数人いたので教えたところですぐ辞めてくのでその労力が報われないのでやるせないです。上司が注意した事を直さないで私に出来るように教育しろと言われますが私より上の人が言っても直さないのに私が言ったところで直さないですし、既に何回も注意してます。その度に私が怒られるのが疲れます。

仕事関係

#ストレス

仕事のオンオフができない仕事が終わっても家に帰れば仕事の事しか考えれず家事も育児も何も手につきません。寝る時もずっと仕事のことばかりで全然寝つけません。どうしたらいいのでしょうか… 最近では仕事での効率もモチベーションもさがりやりがいも感じずにいます。やりがいを感じ楽しく働いていた自分を取り戻すにはどうしたら良いのでしょうか。