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仕事関係

#めまい #頭痛 #衝動_暴力 #身体症状 #不安定_躁うつ #不眠症

会社に行けない相談者の上司がそもそも嫌で、相談しても今は無理と言われ1年以上経った今も全く変わりません。契約内容以上の仕事をさせられ、誰も信用できず、もうやめたくてやめたくて、会社に行けない日が増えてます。早く他の会社に転職したいのですが、会社をやめずに早く他の会社に移る方法はないですか? 心身共にボロボロなので、上手く転職活動ができるのかも不安です。ストレスで、イライラしてしまい、人に優しくできないし、そんな自分が嫌でたまりません。最近は、掃除や片付けもできないし、会社に行くときも化粧もできません。無気力の状態で、些細な音にも敏感になるし、物にあたってしまうこともあります。好きなこともやる気が起きず、なんのために生きているのか、楽しいこともなく、ただ生きてる… 本当に辛いです。昔はこんな感じじゃなかったのに…人を信用できなくなっているし、関わりたくない…

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仕事関係

#不安

社会人2年目　自分が無能すぎてつらい社会人2年目、事務職です。今は採用メイン担当として、新卒、キャリア採用の対応をしています。その他、会議資料作成やデータ入力が主な業務です。休暇も取れますし周囲の人も皆さん優しいです。残業も毎日2時間程度と、私としてはしんどいのですが、他の会社からしたら大したことないのだと思います。もちろん残業代も出ます。ですが、私自身がケアレスミスも多く（メンタルクリニックにてADHDグレーと判断あり）あらゆることを深く考えてしまうせいで毎日会社に行きたくない、消えたいと思ってしまいます。ミスをしたからと言って、責められることもないですし、多少の注意を受けることはあっても、次気をつければいいから、と言ってもらえます。会社は全く悪くありません。私が弱いこと、無能なことが全ての悪です。特に日曜の夜はご飯が喉を通らなかったり、夕方から夜までずっとなき続けることもあり、さすがに疲れてしまいます。どうして同期みたいにミスせず正確に仕事ができるのか、気の利いた行動ができるのか、観察して自分もやってみようと思っても、思ったようにいかず、帰りの更衣室で泣く毎日。採用のメイン担当を任せていただくことは、当初は嬉しくもありましたが、昨今の採用は企業側としてはとても厳しい状況があり、採用できなければわたしの責任になると、焦ってしまいます。先日は、寝るときにうとうとしていると、突然耳鳴りと動悸がして一瞬ですが息が吸えなくなりました。メンタルクリニックにも数回行き、安定剤をもらったこともありましたが、クリニックには診断書をもらっている方もたくさんいて、わたしなんか恵まれた環境にいるのに、と思い通うのも億劫になりました。休暇が自由に取れる分、今日は休暇をとり一旦気持ちを落ち着かせようと思いましたが、夕方になるにつれて、不安が押し寄せてきます。家族には、弱い姿を見せたくないのですが、他人の彼氏には辛い気持ちを吐き出して、当たってしまいます。きっと、いつか彼氏も疲れて愛想を尽かされてしまう、こんな自分が本当に本当に人間として嫌いです。きっと皆さんも、わたしが感じている程度の辛さ、日常的に感じているはずなのに、、どうやって乗り切っているのでしょうか。心が折れそうになります。

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仕事関係

#不安 #ストレス

指示を聞いてくれないパートさんその方(Aさん)が我儘なのは周知の事実であって、私も深く関らず最低限のコミュニケーションで一緒に仕事をやってきました。そんな中最近会社の方針が変わり、今までとは違うやり方で仕事を進めることになりました。新しいやり方の方が断然効率が良く、楽です。Aさんにその説明をしましたが「私は私のやり方があるの！邪魔をしないで！」と大声で捲し立てつつ、「そもそも人が少ない〜」など話をどんどんズラしていき正直会話になりません。会社に勤めている以上、給与をもらっている以上はまず従うのは当然ではないでしょうか。もちろんやってから改善策を立てるのはいいでしょうが、それもせずとやかく言うことが私には受け入れ難いです。 Aさんを諌めつつもどう言えばいいのか全くわかりません。上司もこの方にはお手上げで協力は望めなさそうです。後日また話をしようと思うのですがどう伝えれば納得するのでしょうか。

仕事関係

#不安 #ストレス

研修が苦痛すぎて…。金融会社に転職して、一般課程試験を転職先の合格点ギリギリで入れたのですがその後の研修が鬼すぎる…。数ページの丸暗記をスラスラ言えるようにし、それを今月いっぱいまで。しかも、それと同時に損保の試験も来月頭にある。 35歳だからまだ頭が記憶力はあると上司に言われ、プレッシャーもあり、同期はもう次のランクへ以降。私は覚える事が苦手だか、本当に出来なくて。一昨日、暗記練習中に声が出なくなり頭もまとまらなくなり、パニックになり涙が止まらなくなった。声は出るようになったけど、思うように声が出なくなり、営業も出来ないのに無理やり行かされ声が出てないからもう少し声はって！と言われ…。ようやく帰宅出来ると思えば、体が重く力も入らない頭も回らない状態になりました。初めての事だから分からない。なんでこうなった？キャパオーバーになったから？入ったばかりだけど辞めた方がいいのかな？教えてください…。

仕事関係

#メンタル #頭痛 #体調不良 #人間関係 #HSS型HSP #身体症状 #HSP #ストレス #仕事 #無気力

『定時で退勤』『能力の向上を』という名の縛りがきつすぎる。アルバイトだから残業はほぼないけど、残業していいなら私も残りたい。ある意味『ちゃんと定時に退勤しよう』が私にとっては重荷になってる。レジ応援呼ばれたら行かなきゃいけない。お客さんに声かけられたらちゃんと応対しないといけない。でも今の時間の自分の仕事は終わらない。むしろ終わるわけないじゃん！と思う。私の苦手な先輩は「もっと効率よくやろう？」って言うけどさ、じゃあ代わりに1回ぐらいレジ応援行ってきてくれと思う。誰が行くかは決まってないのに、その人は絶対にレジ応援行かない人だし、毎日のように残業する人だから。正直、何も気にせず1人のお客さんと向き合いたいから、その時間で終われなかった自分の仕事を残業してでもやりたい。最近仕事中に頭がズキズキするようになってきて体調的にもしんどい。私はもうキャパオーバーだ🤣 何かこの状況に対して良い考え方とかないのかな？仕事が終わらないんじゃなくて、接客が丁寧ってことでいい？

仕事関係

#頭痛 #衝動_暴力 #身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #トラウマ

何もしたくないし、やる気が出ない。自分がやりたいことがわからない。父親から7年間暴力や罵倒があった。今も父親と生活している。父親の性格(頑固、短期) でちょっとした事でも怒ります。毎日気を使って生活しています。疲れました。僕がどこに何を何時何分と事細かく聞いてくる。国家資格に落ちて、やりたい事が無くなり夢や希望がない。今はやりたい仕事とは程遠い仕事について毎日このままで良いのか悩んでいます。昔から自分はダメなやつだと言われて来たのでネガティブ思考で涙が出る時もある、胸が苦しい時もあります。頭が痛い。でも、働かないとお金がないから頑張らないといけない。

仕事関係

仕事の不安が頭の中を離れません前の部署でハラスメントがあり、希望を出して4月に異動となりましたが、仕事終わった後や休みの日でも仕事の不安が頭の中から離れず、寝ても4時頃に必ず起きたてしまったりで、どんどんネガティブ度が増してます。趣味に没頭しても、頭から仕事の不安が殆ど離れずです。ある程度長めの休みを取るか、仕事を辞めるか等もすべきかとかいろいろ考えると余計不安が増します。 YouTube等でいろいろ調べて、潜在意識の話とか、引き寄せの法則やスピリチュアル系の内容も見て、活路が見いだせないか等もしてあがいてる状況もあります。それでも軽減する兆しがありません。どうすれば良いでしょうか？

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仕事関係

#不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛

転職して2週間。辞めたい。7月から新しい会社に入社しました。 10年以上いた業界から未経験業界へキャリアチェンジ。明確にやりたい事があったわけではないので知人の紹介で士業事務所のオーナー秘書に。入社してわかったことはゴリゴリのベンチャーでオーナー企業。離職率がとても高く、在籍している半数以上がここ2〜3ヶ月で入社しています。同じ業務についている人も先輩とは言え私より1ヶ月先に入っただけ。その先輩は私よりも一回り年下で、帰国子女？なのか日本での就業経験がここが初めてだと言います。悪い人ではないのですが、多分相性が良くない…。私は前職がサービス業だったので、比較的コミュニケーション能力はあるタイプだと思っていて、仕事をする上で『この人相性悪い』と思うことはほとんどなかった。しかし、業務のことを質問しても的を得た回答が返ってこず、コミュニケーションが上手く取れない。現時点では彼女しかできない事がたくさんあるのだが、教えてもらおうと思っても時間がないと言う理由で先に終えてしまうため、後から説明だけされても覚える事ができない。それだけならまだ何とかリカバリーできるかもしれないが、彼女との関係以外にも問題があって、前述の通りバリバリのオーナー企業なのでオーナーの思いつきで突発的な研修や残業が発生してプライベートとの両立ができないと感じています。且つ、入社歴の浅いメンバーに専門性の高い課題を急に与えてくるがその中で1番新しい私に対しての救済措置とかもない。秘書としての業務もわからないのに、オーナーは次々に業務を振ってくる。もうついていけない。入社前にしっかり話を聞いておけば良かったのですが、知人の紹介なこともあり、雑な扱いはされないだろうと軽い気持ちで入社したことを後悔しています。そもそも未経験の業界で聞いたことのない単語が溢れていて、それに追いつくのも必死だし、自分の担当業務がろくにできていないことに負い目もあります。そんな中で課題が与えられ、期限内に終えられない。かなりプレッシャーとストレスを感じていたみたいで、金曜日はミーティング中にひどい偏頭痛で吐き気と視界不良になり早退をしてしまいました。この3連休はずっと寝て過ごしていたけど、ずっと『仕事行きたくない』と『こんな短期間で辞められない』が交互にやってきて、明日が来るのが怖いです。サービス業ではない一般企業ってこんな感じなのか？ここが特殊なのか？自分に適性がないのか？もう少しがんばったら慣れるのか？そんなことをぐるぐる考えています。

仕事関係

#トラウマ #強迫観念 #めまい #身体症状 #ストレス

今の仕事を続けていけるか心配…私はうつ病で前の会社を休職し、その後回復をみて４月から新しい職場で働いています。すぐに改善点があれば改善する会社体制はありがたいのですが、私自身少し仕事場にはなれましたが前のようにテキパキできず何度も同じようなミスをしてしまいます…何度も注意されたことできない自分も嫌だし自分でも注意しているつもりなのにできません。自分を注意される度に負のループに落とし辛いです。会社の先輩もミスが私の信用を落として大丈夫かなと思ってしまいますよと先日言われてしまい私はいることで逆に負担をかけていると思うと申し訳なくなります…

仕事関係

#ストレス

辞めたくないけど、辞めたいんです。変なタイトルですみません。衣食住何でも揃うスーパーで４時間のパートをしてます。商品管理で、商品の納品、売り場メンテ、在庫管理、レジ応援、カート・カゴ回収他が仕事内容です。部門があってベテランの何でもできる先輩と私の2人でやってます。先輩は長時間勤務で、尊敬してます。先輩みたいにならなければと今まで6年頑張ってきました。厳しいこともたくさん言われますが、たくさん凹みますがなんとか今まで続けてきました。でも、もう無理だと思い始めました。先輩と話すだけで涙が溢れています。思っていることをうまく話せません。イライラさせているのも私が仕事ができないからです。できないんじゃなくて、やってないと言われました。やってから出来ないと言いなさいとも言われました。4時間休むこともなくしっかり動いていて私なりに頑張ってきました！でも、やってないと言われ今までの私のやってきたことは何だったのだろうと。どこの店舗に行っても私は通用しないそうです。他の人達は頑張っているよ！ちゃんとやれてるよ！って言ってくれます。信じて良いのか疑ってしまうし私がいます。家庭のゴタゴタもありもう消えたくなります。こんな私はどうしたらいいのでしょうか？

仕事関係

#不安 #ストレス

仲間外れ、気持ちわかってくれない入社して真面目に励んでレストラン業をやっていたが、全然理解してくれなく、後回しにされ、後輩に見せびらかされ、仲間外れされてしまいます。見るのが辛い！ストレスが爆発した。

仕事関係

#うつ #不安

人間関係人間関係のトラウマで仕事が続かない。転々と仕事をしてしまう。私って、ひきょう者

仕事関係

#ストレス #不眠症

何をやっても全部だめになるさっさと人生終わらせたい。

仕事関係

#うつ #不安 #ストレス

僕の気持ちわかってくれない。真面目にやってるのに自分だけ後回しにされ、仲間外れされて、見せびらかしています！もうそんなのごめんです。

仕事関係

ハラスメントやリスクに息苦しさあれもダメ、これもダメの狭間で、気を付けて仕事をするのが息苦しくなりました。もっと夢を持って、生き甲斐に感じながらやってたけど、今はそれも尽きました…でも今の仕事をとったら何が残るのか…ストレスで声が出なくなり、もうすぐ一年経ちます。転職すれば、恋愛すれば、勉強すれば、なにかしないと変わらないのもわかるけど気力がない…ズルズルしてしまっている自分が情けないです。別に守るものもない自分だから、消えても周りに迷惑にならないよう静かに最後を迎えたいと日々を消化している毎日…どうしたら良いのかも、どこに相談していいのかもわかりません。

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仕事関係

#不眠症 #うつ #不安 #ストレス #仕事 #ブラック企業 #会社

ブラック企業ですか新卒の19歳です。高校を卒業してすぐに務めた飲食店が上司の社員の方がいうほどブラック企業でした。実際10時から出勤で22時までの12時間労働の中で30分しか休憩を貰えなかったり貰えて1時間半の時や引越しの都合でお休みをいただいた時はその代わりに10連勤毎日30分休憩でシフトを作られたりといくら若いからとはいえとても辛いです。自分が休みを貰ったから連勤は覚悟していましたが旅行などではなく家庭の事情の引越しでも10連勤をさせられることに驚きを隠せません。毎日このような生活なので寝れない生活で寝不足とストレスで頭がぼーっとしてたまにフラつくことがあります。こんな会社やめてやりたいとは思うのですが、上司の方でとても優しくプライベートでも仲良くしてくださる方がいてまだ働いて3ヶ月だからやめない方がいいのかなとも思っています。もし辞めたとして次の職場の面接の時になぜやめたかをどう答えたらいいかもわかりません。どうしたらいいのでしょうか。

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仕事関係

#コンプレックス

小さなミスが多い 9割はできているんです。ただ、何かをやっている最中にどんどんやることを頼まれてしまって今やっていることが疎かになってしまい、職場の上司からお叱りを受ける毎日です。また、頼まれるだけではなく仕事中に周りが気になりすぎて考え事が多くなってしまうことも原因だと思います。例)話し声、足音、患者さんへの態度...ect 誰でもなんでも一つ行動をしてる人がいるとその人を目で追ってしまったりその人のことを考えたりしてしまって集中できません。 ToDo付箋などを活用し頼まれたことをメモしたり、やらなきゃいけないことを書いたりしていましたが、その付箋の存在自体を忘れていたり、書く暇もなくあれこれ考えたり頼まれたりしてしまいます。何か解決策などはありますか？

仕事関係

#ストレス #無気力

体がだるくて何もできません仕事が終わって帰ったら、一人暮らしなので、やらなきゃいけないことややりたいことがあるのに、疲れすぎて、スマホをいじって、全部完了することができません。ひどいときは、お風呂も入ることができません。休日も有意義に過ごしたいと思うのですが、結局、ダラダラしてしまい、何もできません。そして、朝も前日、早く寝なきゃいけないのに、夜更かししてしまい、スッキリ起きれず、前日の疲れが溜まったまま、仕事に行き、仕事に集中できません。さらに、本当にひどい時は、体は元気なのに、なんだか精神的にちょっと辛くなり、仕事を休んでしまいます。ここ一ヶ月はそれで一週間に一回は休んでしまいます。その前でも月に一回は休んでしまいます。本当に、自分が嫌いになります。自分の事しか考えてないのは、自覚しているのですが、どうしても変えることができません。どうしたら、変えれますか?

仕事関係

#幻覚 #頭痛 #不安 #無気力 #呼吸困難 #不安定_躁うつ #ストレス #うつ #強迫観念 #パニック #めまい

急な恐怖心に襲われるここ2〜3週間何のやる気も出なくて、会社行く気にもなれなくて、可能な限り在宅にさせてもらってるんだけど、何時間でも寝てしまういつのまにか気を失っていることが多くて1日に合計すると10時間は寝てしまう家から出る気にも風呂入る気にもならなくてダラダラ過ごして早3週間布団からも起き上がれないし体が重い精神的にも参ってるのか、ドキドキしちゃって急な恐怖心がきます一度もメンクリに行ったことがないのですが昔から急な恐怖心に襲われてしまうことはよくあって大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせて落ち着くようにしてますこのような経験がある人はいますか？解決法があれば知りたいです…

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仕事関係

#うつ #仕事 #メンタル

ずっと警戒してるのも…職場で、上司に強く言われていた日々があり今、コロッと変わって、上司も朗らかに話しかけてきます。強く言われていたのは入社すぐ（1月）から5月まで。5月末が1番ひどくて、「4ヶ月も経って、全然仕事がやれてない」的なことまで言われたのに、6月に入り、新しい人が入ってくるや否や、態度がコロッと変わり、朗らかに。最初は、新しい人に良いふうに見せていたいのか？とか、実は言いたいことあるけど、溜め込んでる？とか思ってたけど、何か言われることもない。けど、今までの印象が強すぎて、「きっといつか何か言ってくる…！」と、警戒してしまってます。何もないまま、警戒だけを続ける日々。その中で、ポロポロとミスや非効率な行動、臨機応変に動けていないとビクッとしてしまったり…。そんな中、先輩パートさんにはびっしりと書いたメモを片手にお小言。私にもくるか…！？と思いきや何もない。今月末くらいにまた、話す機会があるので、そこでいよいよ言われてしまう…！？とかも思っていたりで。パート間は仲がいいので、相談とかも出来ています。「「また、なんか言ってる」くらいに聞き流せばいいよ」とアドバイスも貰ってるけど、どうにも強気でいられなくて。気を揉みすぎな感じもするし、かと言って、絶対大丈夫と、どうしても言い切れない自分がいる。もう、警戒することに疲れました…。最近は、ふとした瞬間に緊張感や恐怖心が込み上げてくるので、テレビを観ていたりしても、心から楽しめない自分がいます。元々持ってる鬱病が悪化してきている気がするので、ここら辺でいよいよ気持ちを切り替えたいです。何かいい方法はないでしょうか？