メンタルヘルス
6人が共感 · コメント 2個
かくれが
メンタルヘルス
6人が共感 · コメント 0個 kana310
メンタルヘルス
診断があるはずなのに、本当にそうなのかがわからない初めて投稿させていただきます。
うまく伝えられないので分かりにくかったらごめんなさい。
私は発達障害の診断を受けている、大学生です（ASDの診断です）。確か、5歳のときと小学生の時に2回。
でも本当にそうなのか、私にはわかりません。
特性について調べれば調べるほど、自分に当てはまるのかがわからなくなっていきます。
私は大きい音が苦手です。騒がしいところも苦手。行ったらもうぐったりと疲れます。これを聴覚過敏とするのか、他の人も同じなのか、考えていくと、きっと他の人もそうなのかもしれないと思えてきます。この過敏さのことは親に相談してみました。でも、「それは気のせいよ！」と言われてしまい、他の人も同じだからわがままは言えないなぁ…と思いました。でもインスタとかそういうのを見て、友だちの話を聞いていると、帰宅後に布団に倒れ込んでしまうみたいな状況はないみたいです。（すごすぎないか…？）
アルバイト先は飲食店ですが、騒がしくなるとすごくしんどくなってきます。お客様の人数に関わらず、騒がしいと足元がグラグラしてくるような感覚に襲われます。バイトを始めた当初はパニックになりやすく、泣いてしまったり、不安で体調を崩すといったことが多かったです。
そうなっても、「きっとこれは他の人もそうなのかもしれない」と思って、周りの人たちがやっているようにあたかもテキパキと仕事ができるような人間を演じます。誰かに相談しても、わかってもらえないから、話したことはありません。
さらに、忙しいと優先順位がつけられなくなってしまいます。何から手を付けていいのかが分からなくなって、その度に「ああ、怒られないようにしないと…だめだ…普通の人はできるんだから私もそうでないと」と感じます。
感覚の過敏さであれば、嗅覚過敏はかねてよりありました。吐いてしまうとか、そういうレベルのものが。
でもこの状態でさえ、私は特性を調べたうえで、演じているのか、本当にそうなのかがわかりません。ASDの診断がおりているとはいえ、もしかしたら詐病なのかな？とか、診断はあるけどもしかしたら私案外普通なのかも？と意味のわからないことを考えてしまいます。もう自分の感じていることすら、信用ができません。
Twitterとかで当事者の人の投稿を見ていると、私に診断が降りているということが分からなくなってきます。もう、嘘なんじゃないかなって。実は全部ウソなんじゃないかなって。明日朝目が覚めたら事実が消えてるんじゃないかなってずっと思っています。
就活とかのことを考えると、この診断問題は大きい問題なのかもと思っています。就職課においての相談のときに「こういう特性があっても働きやすいところとかってありますか？」とか、聞きやすくなるのかなってすごく思うんです。
結局「気のせいなのかも、なら普通の周りの人たちみたいにできないとだめだよね！」となってしまいます。
仮にこの診断が確定的なものであっても、合理的配慮とか、そういうのは受けられない水準であるということは自分でもわかっています。でも、できないことに折り合いをつけられるのかもしれない、その中で自分にできる最大限のことをできるようになるのかもしれないと思っています。
わからないんです。ここまで書いておいて、結局私が受けた診断は何だったんだろう、あれは本当のことなのかどうかが。高校生くらいの時から、よくわからなくてずっと、わからないままなんです。
ぜひ、アドバイスとか、ご意見がありましたらいただけるとありがたいです。
6人が共感 · コメント 2個 hamichan2525
メンタルヘルス
病気なのかわからないこういう場所だからできる話なんですけど、
私生理前とかイライラが酷すぎてめっちゃ
泣いちゃったり暴れたり寝すぎたり食べすぎたりします
食べたら太っちゃうから食べたくないのに気がついたらいろいろ食べちゃったりします
生理自体は体はぜんぜんしんどくないです
重いわけでもないし周りの子に比べたら体は
ぜんぜん元気です
でも体は元気だけど心はめっちゃしんどいです
プールの授業があったときに
「生理やから入れない」っていったら
ぜんぜん元気やん、サボりたいん?って
言われてめっちゃ泣きそうになりました
他のこだって辛いのに我慢できなくて
しんどいときとかすぐ保健室いったりします
保健室いったときも周りの子に
「うわ、またあいつサボってる」みたいに
言われてないかなって被害妄想がひどいです
先生にサボってるって思われたくないから
行きたくないって言ったら「お前クラスメイトのこと信じてないの?みんなそんなん言う子たちじゃないやん」って言われてわかってるけどどうせ心の中ではそう思ってるんだろうな、とか
クラスで声に出さなくても影で陰口とか言われてないかなって思ってしまいます
こんなおかしい考え方してしまうのって何かの病気なんですか?
なんでこんな自分なんやろって思うし自分の存在価値がわかりません
もうどうしたらいいかわからないです
誰か教えてください
6人が共感 · コメント 4個 sanso
メンタルヘルス
褒めてほしいなんて言えない身内とか友人に褒められたいです。
幼稚園とかそのくらいのころ以降、身内に褒められることはほとんどありませんでした。「○○できた！」と言っても「うん」とか「そりゃ誰でも出来る」と言われてしまい、それはそうだけど私ができたことをもっと一緒に喜んで欲しかったなと感じてしまいます。
身内に、「出来て当たり前」と言われてしまったのでそうなんだなと思ってしまうと、自分が新しくできたことでも誰かに報告するのが恥ずかしいことのようにも感じてしまいます。
でもやっぱり褒められたい、認めてもらいたいって思いが強くて、結局自分で自分を褒めたり認めたりします。そうすると今度は、「なんで自分こんな事してんだろ」って虚しい気持ちになってしまいます。
どうせ誰も認めてくれないならいいやとすら思えてしまいます。認められるためにやってる訳じゃないのは分かっているけどやっぱり認めて欲しいという思いが強くなってしまいます。そういう考えをやめればいいのも分かってます。辞められる方法があるなら今すぐやめたいです。
6人が共感 · コメント 1個 ひいらぎ
メンタルヘルス
寂しさに耐えられない今年大学生になりました。高校時代は本当に先生方に恵まれて、受験で辛い時、人間関係に迷った時、ただ元気が出ない時……いつでも先生に相談していました。それで精神を保てていました。大学生になると先生との距離も遠くなりますし、人間関係も広く浅くなり、なんとなく寂しくて、それを相談できる人も居なくて、特に夜になると無気力で体が地面に吸い付くように重くなります。
私の家族は今までの経験からそういうのに寄り添ってくれるタイプでは無いので相談することはありません。また友達はあくまでただの他人なので寄り添ってくれるとは限りません。
高校の先生みたいに、絶対的に共感してくれる人、受け止めてくれる人が欲しいんだと思います。
とにかく、いつでも話せる、わかってくれる人がいるという状況でないことが不安で寂しくて仕方ないです。どうしようもなくて最近は素朴なかわいさのぬいぐるみを買ったりして紛らわせています。
これから大学で4年過ごして、その後就職したらもっと深く寄り添ってくれる人は減っていくのに、自分で何とか折り合いをつけていかなくちゃいけないのに今こんな状態で、この後の人生生きていけるのか不安です。
どうしたらいいのかわかりません。
6人が共感 · コメント 1個
endless123
メンタルヘルス
考えられなくなった。仕事も難しいことだとパニック。明らかに以前と感覚が違う。少しでも難しいことを考えようとすると、全く頭が働かなくてフリーズしたパソコンのよう。元々頭は良くないから考えるのに時間がかかるのはわかってる。けどそれとは違う感覚がある。全然考えられない。
精神的にしんどくて、やる気が出ない、涙が止まらない、食欲がない、趣味もめんどくさい、友人など人に会いたくないといった感じで、何かを考えるのも難しかった。
それも今は少し落ち着いているのに、考えられないのだけは続いている。
いまだに少しでも複雑な内容の話だと頭に入ってこない。今のところなんとか仕事はこなしてるけど、そのうち上手くできないんじゃないかって不安になる。
今の状態から良くなることは可能なんだろうか。良くするにはどうしたらいいんだろうか。
6人が共感 · コメント 0個 匿名さん
メンタルヘルス
心療内科や精神科を受診すべきでしょうかメンタル的にしんどくてもなんとか2年近く耐えてきましたが、そろそろ限界だなって感じてしまいます。
涙が止まらなくなる
すぐ忘れやすい
複雑なことを考えられなくなった
やる気が出なくて趣味もやめた
仕事が終わって帰宅すると動けない
家から出たくないと思ってしまう
頭痛や腹痛、咳など体調不良も続いている
（↑関係あるかはわからない）
とにかく気持ちが辛くて切り替えられない
良い日悪い日波はありますが、治ったかと思うとまた繰り返してしまい、辛い時のことが思い出されては辛くなります。
こんな状況でさすがに受診した方がいいのかなと思う時があるのですが、受診すべきでしょうか。受診するとして何科がいいのでしょうか。それとも自力で治すべきでしょうか。
6人が共感 · コメント 2個 匿名さん
メンタルヘルス
楽になりたいです。言葉や文章に出すことが上手くないので読みにくく、長くなるかもですけど書いてみます。
私は夜になると泣けてきます。もしかしたら旦那が仕事で事故にあって一緒に寝れるのが最期かもしれない、自分はいらない存在だ、生まれて来なければよかった。などもっと色々な良くないことを考えてしまったり、理由がわからないけど涙が止まらなかったりします。
最近は夜も2時や3時に一度起きてしまっていろんなことを考えてしんどくなることが多く仕事もだるくなってしまってそんな自分がさらに嫌になって。旦那や他の人はもっとたくさん働いているのにも関わらず私は週3~4日しか仕事に行くことが出来ない、旦那にも申し訳なくなります。自分はお荷物なんじゃないかと思えてきます。こういう場でもしっかりと文章を組み立てて書けない自分も嫌になって消えてしまいたくなる。もともと友達が少なかったけど結婚して新しい地へ来て休日ご飯に行ったり遊べる友達もできない中、旦那は会社の後輩と何度も何度もご飯や遊びに行って充実している姿を見て取り残された感じ。遊びに行くなとは言わないけどモヤモヤします。遊べる人がたくさんいていいねと言うと｢お前もTwitterとかネッ友おるやん｣と言われるけどそうじゃないんですよね。車が一台しかないので休日も一日中家にいて自分だけひとりぼっちで。
自分でも何が言いたいのかわからないので読んでいただいた方にすごく申し訳ないんですけど、辛いです。もう何も考えたくないと思っているのにマイナスなことばかりが頭の中ぐるぐるして自分が嫌になります。楽になりたいです。
ただ思ってること書いただけで悩みとかじゃなかったらごめんなさい。
もっとおもってることあるんですけど上手く言葉にならないのでこの辺で終わらせます。
6人が共感 · コメント 2個 みぃちゃま
メンタルヘルス
なんにも出来ない人間次の仕事を探してるけど、工場とかのスピード重視の仕事や、ピッキング、は気持ちが常に焦ってしまい失敗ばかりで、同じくスピードと正確性を求められるレジも苦手、この二つは大きな音や人がたくさんいるといった点でも苦しくなってしまうので極力避けたい。
電話も苦手で、聞き取りがうまく出来ないうえに、そもそも怖くて電話に出ることが出来ない。
パソコンも入力くらいは出来るけど、タイピングが遅いので、入力業務の面接とかではその時点で落とされる
と、なんやかんや理由をつけて「これは出来ない、あれも出来ない、何にも出来る事がない」とゆう考えから抜け出せない
ゆっくり自分のペースで頑張れる安定した仕事に出会いたい
もう派遣はヤダ
6人が共感 · コメント 1個 fuwanwan23
