メンタルヘルス
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あしあしあし
メンタルヘルス
両立・継続・克服､､､何でみんなできるの､､､？今日初めてバイトに行きました。
大学一年生です。
ただビデオを見ただけなのに、これからのことが不安になりました。
「できて当然」「当たり前」「できない人はやる資格がありません」というビデオのセリフがいちいち突き刺さって、みんな耐えているはずなのに耐えられませんでした。
笑顔の作り方も、どうやったら目が笑うのかとかを考えている自分が情けなくて、辛い。
大学の勉強も頑張っているけど、ボロが出てきていて、友達関係も自分がいる意味を見出せないほどに悪くなっていて、正直辛い。
今日、バイトでビデオを見ている時、休憩中のおばさん方が（私は別室）LGBTQの話をしていて、悪い人たちではないとは知っているのに自分を気持ち悪がっているんじゃないかとか思ってしまって、泣き出しそうだった。
自分の性別に沿った（？）服を着てきた自分にも原因はあるんだろうけど、でも、怖かった。
今、抗不安剤を飲み始めました。
早く効果が出て欲しいです。
自分は、バイトを始めるべきではなかったでしょうか､､､？
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ソウソウ
メンタルヘルス
入院って…この前ODしました。友達に話しを聞いてもらい気持ちは少しづつ落ち着いてます。でも、いつも死は頭をよぎります。担当医から任意入院を勧められましたが、二度としない事を条件に断りました。昔何十年も前に私は看護師として精神科(閉鎖病棟)で働いた経験があります。今と違いとても暗く閉鎖的な環境でその事を思い出し受け入れられませんでした。もし入院した事ある人に聞きたいです。入院して心は休まりますか？病院によって違うと思いますが、入院して良かったと思いますか？どうしても話を聞いてみたいので、どんなコメントでもかまいません。教えてもらえませんか？お願いします
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あかちゃん
メンタルヘルス
今の自分朝起きるのがが辛いし、寝る時に今日の出来事を思い出してしまって、布団の中で泣いてしまう。そして、7時間寝ても寝た感じがしないから、仕事中すごく眠くなって頭がボーとしてしまう。また感情的になってしまい、感情のコントロールが出来ないから、悩んでいることがあっても1人で抱え込んでしまって、悩みを周りに言いづらい😔
1年前PMSと診断されて、生理前になると自分が自分じゃないみたいで怒りっぽくイライラしてしまって、相手に当たってしまう。本当は心が優しくて思いやりがある私だけど、自分勝手で色々判断してしまって職場の先輩から注意されることがすごく多い💦
2人が共感 · コメント 0個 Sarah
メンタルヘルス
病気なのでしょうか？昔から静かにしなくてはいけない場面で大声をだしてみたくなったり、授業中に席を立ちそうになったり、些細なことで泣き出したり癇癪を起こしたりすることがあります。これは何かの病気なのでしょうか？
0人が共感 · コメント 1個 ぬぬぬぬぬぬ
メンタルヘルス
心が疲れてるのは分かってるけど、休む時間が確保できない学生です。今年度新しいクラスになってから仲の良かった友達全員と離れてしまい、クラスで孤立するようになりました。新しい友達ができる気配もなく、教科担任も苦手な先生ばっかりで、毎日の学校生活がつまらなくなりました。さらに、最近は部活(吹部)の大会に向けて、レッスンの講師からすごくきついことを散々言われたりします。学校から帰宅するといつも心がぐちゃぐちゃになって、一人で怒り狂ったり泣いたりしてます。そしていよいよ「もうこんな世界いらない。いっそのこと皆いなくなっちゃえばいいのに」っていう思考になり始めてきて、さすがにヤバいから休まないとって思ってるんですけど、部活が週に5〜6回あって、しかも部活がない日のうちに課題とかもやらないといけないから、全く休める日がないんですよ。ここ最近はすぐ体調が崩れるし、食欲もなく、明日が怖くて寝付けなくなってしまいました。どうすればいいでしょうか？
4人が共感 · コメント 0個 N037
メンタルヘルス
仕事を辞めようと…上司のパワハラが酷く、これ以上どれだけがんばっても成長しても認めてはもらえない。それどころか、ボロカスに批判される。
そんな職場を辞めようかと思ったのが昨日。
色々と旦那に相談して、とりあえずプロ（支援）に相談してから、最終決定をだすけど、ほぼ辞めるで決まり。
精神はボロボロになった。ご飯も食べれない。パニック発作が出て夜も眠れない。起きてれば、無気力かパニック発作になるかどちらか。
そんな様子を見た旦那はこう。
「辞めな。もう、無理だよ。で、専業主婦になる道で行こう。」
ここまではよかった。
「節約重視でいくから、金輪際娯楽はなし。（金のかからないものなら可）」
「笑うことのない生活になる」
「記念日も子どものはするけど大人はなし」
「それくらい逼迫するから」
それを、ボロボロに傷ついてる状態のうつ病患者に言える精神を疑った。
「あなたの前にいるのが精神障害を持った人間であるということをもっと認識してほしい。」
そう伝えて、「分かった」と返ってきたけど、納得のしてない顔をしていた。
別にプロになれとは、言っていない。
ただ、言葉と状況を選べと言った。
「今後、訪れる崖が分かったほうがいいでしょ？」
と、言うもんだから、
「貴方は今、現在進行形で私を崖に突き落としてる」
そう伝えた。
その自覚はなかったらしい。
だから、今現在も、歩くことすらままならないほどボロボロが続いている。
1人が共感 · コメント 1個 umibiidoro
メンタルヘルス
泣き虫な自分をなんとかしたいもともと自分の気持ちを伝えるのが苦手で気持ちを押し殺して、それが涙として溢れだしてしまっていたのですが、最近の涙は原因が明確にわからないものや今までに無いシチュエーションンなのでどう対処したら良いのかわからないので教えていただきいです。
最近、ちょっとしたことを指摘されたり、失敗やケアレスミスが増えて困ってます。
さらに周囲の人と比べてしまう性格なので自分の出来なさから劣等感で押し潰され涙がこぼれてしまいます。
勉強もうまくいかず、努力しているのはわかってるけどもう少し頑張ってみようね？と先生がやさしく言葉を掛けてくれただけなのに泣きそうになってしまって個室に駆け込んで泣いてしまいました。
いつもは泣いたらスッキリ復活するのにそのあともモヤモヤしていて嫌なことばかり考えてしまって涙が止まらなくなりました。
帰宅中の電車でも涙が出てきてしまうので何度も駅を降りてなんとか落ち着かせながら帰りました。
周囲の人の目も気になり、泣いてる自分に嫌気がさし、余計に溢れてしまいます。
ここ数日なんてこと無いのになみだがでてくるようになりました。対処法を教えてほしいです。
長くなってしまってすみません。
1人が共感 · コメント 0個 きっくん
