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自分の性格
#衝動_暴力 #ストレス #うつ #パニック
自殺する方法を教えて。
今死にたくてしかない。簡単に実践できる死を知りたい。ないなら、試すしかないですね。はぁ。
自分の性格
#妄想 #コンプレックス #不安 #ストレス #トラウマ
私の考え方はおかしいのでしょうか。
最近、SNSでの自分の発言が引き金となり友人に「二度と関わらないで」と言われました。確かに自分の言い方等が度を過ぎていたかもしれません。そこは申し訳無いと思っています。 その内容が、メイクや服装についてなのですが、その友人の好みと私の好みが正反対ということで彼女の地雷だったようです。 私は、色々な考えを持つ人がいるからただの1意見として発言したつもりです。私自身、自分と正反対の意見を見ても「そういう人もいるよね〜」と思うだけに留まるのでそう取ってもらえると思っていました。 ただ、みんながみんなそう取ってくれるわけではないということ、特にガチ勢(と言ったら怒られるのでしょうか)の中には同担拒否のような方もいるし、そのような人たちは一切受け付けないことまで考えが及びませんでした。 絶交宣言を受け、私は自分に非があることから彼女を責めるつもりも(殆ど)無いです(この他にもう1点文句を受けたのですがそこは彼女の思い込みの部分が大きく、私としてもちゃんとした理由があるので言いがかりに思えてしまいます。)。 また、今でも「彼女のような考えの人もいるよね」「全員が全員自分のことを好いてくれるわけが無いし、たまたま彼女がその1人だっただけ」という考えから、絶交宣言にあまりダメージを受けていません(流石に少しは気になりますが)。 そこで急に思い付いてしまったのですが、この考え自体おかしいということもあるのでしょうか。「そう考えてるから人をすぐに傷付けるんだ」とも思われるのではないかとも思ってしまいます。この考えはやめるべきなのでしょうか。 長文失礼しました。
自分の性格
#ストレス #トラウマ
何となく生きにくい。
小さい時から親などに不器用だのなんだのと言われ自分はとても劣っているんだと思い生きてました。また、小学校のクラスで事件が起きた時のピリピリした環境が苦手だったり、些細なことで泣いてしまうことからずっと「弱い子」「変わった子」だと言われたりしてきた記憶があります。 中学、高校でも楽しみつつでも奥底にはモヤモヤした気持ちがずっとあり、高校の時(家政科です。)はあまりにも課題が出来ておらず、先生に「病院行ってきなよ?」と言われ傷ついた過去があります。社会人になりたてのころにも同じような事を言われ、別の場所に異動しましたが未だにそのことを思い出してしまいしんどいです。 また、高校で言われたことにずっと短大生の時までモヤモヤを引きずってました。そして保健室の先生に相談したところ、学校の心理系の教授のところを案内されて打ち明けてみたところ、私は人より繊細だということを言われました。少し自覚はしてましたが、言われたことで楽になった部分もあります。 でも、周りの環境が変わったり、自分の性格上、アクティブに動いてみたと思ったら電池切れのようにヘトヘトになったり、家族などに理解されないこともあったりと不安だったり、時々すごくしんどくなります。話が色々逸れてしまいましたが少しでも楽になる方法があれば教えてください。
自分の性格
#妄想 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #強迫観念
私つらい方が燃えるタイプなんだけど、最近のつらさが100中の30ぐらいで地味すぎてきつい このぐらいの辛さだと死にたいって思う余裕が出来ちゃうんだよ。。 死ぬ勇気なんかどこにもないけど、生きる気力もない。こういう時ってみんなどうしてる?
自分の性格
#ストレス
衝動
節約しなきゃっていう期間と、何も考えずにいっか!ってなって爆買いしてしまう自分に嫌気がさす。。後で後悔するのに。でも荷物が届いた時の瞬間的な幸福はしっかりある。
自分の性格
#妄想 #コンプレックス #性自認_性的指向 #不安
トランスジェンダー?
中1です。 自分は、体が女です。しかし、心は男な気がします。これは厨二病なのかなって。 今年の7月くらいに思ったんですよ。男になりたいな。って。元から腐女子だったのもあるかもしれないんですけど、男が好きで男になりたい。男装、あわよくば手術したい。せめて胸捨てたいって感じです。7月のときは無性かな?中性?って感じでスクールカウンセラーさんに手紙を送ったんですよ。今はどう思われてるかわからなくてほんとに学校もカウンセリングも行けなくて。ちなみに手紙は返事をくれたんですが、「どこもおかしくないです」と書いてありました。何故か信頼できませんでした。本当に?って。それを家族に言えません。 母「カウンセリングいく?」 私「いい」 って感じで。何を言われるのかわからなくてどう話せばいいかわかりません。 それで皆さんに教えてもらいたいことがあります。 1 これって厨二病ですか? 2 どう親に言えばいいですか?
自分の性格
仕事が続かない。
自分はメンタルが弱く、嫌な事があっただけでもうだめだとなってしまう。 数ヶ月ごとに仕事が変わり、少し怒られたり、なにか嫌なことがあるだけで辞めてしまう自分が嫌い。 甘えだとはわかっていても、自分ではどうしたらいいか分からなくて、生きている意味もないように思えてくる。
自分の性格
#不安
普通と異常の違いがわかりません。
自分のなかでは異常じゃないことでも他人の人からすれば異常に見えてしまうことが仕事や普通に生活していてもありました。 こういう常識がずれている時に自分では気づかず回りの人の反応をみてやっと自分が変な常識で動いていたこともありました。 こういう感覚を直すもしくは軽くする方法などがありましたらどなたかアドバイスをいただけたら幸いです。
自分の性格
#不安
気持ちの切り替えが出来ない。
おじいちゃんがこの前亡くなってしまって、私も気持ちを切り替えようとしてるんですけど 本当に宇宙一大好きだったんです。 家族の一人が亡くなる事はこんなに辛いのかな、って思って そしておじいちゃんが亡くなってから楽しみが無くなってしまいました。 私も楽しく生活していきたいけど、本当に一番の楽しみがおじいちゃんの顔を見ること、声を聞くこと、おじいちゃんと会うこと、笑顔を見ることで、 ほかの事なんて楽しいことひとつもありません。 おじいちゃんが亡くなってから学校に行く回数も少なくなってしまって、 それに夜も泣いてしまってよく寝れない日ばっかりです。 自分でも引きずりすぎって言うのは分かってます。 でも本当にそれくらい辛くて、もう本当に生きる意味が分からなくなるくらいに辛いです。 どうすれば少しでも楽になりますか?
自分の性格
#ストレス #不安
深く考えすぎるところを直したいので、対処法を教えてください
先日、LINEで彼から言われたことなんですが、 会話(メッセージで)していたときに、 「めちゃくちゃ深堀りして聞いてくるけど、そんな興味ある?」 「話して満足、みたいなのに、アドバイス始めるみたいな状況」 「こちらの熱量とそちらの熱量で差がある」 と言われました。 私としては、自分の中で相手の話の解像度を上げるために「それって〇〇な感じ?」と質問してしまう癖があります。 彼からしたら、ふーん、で終わるような話なのに、私が親身になりすぎて深く受け取りすぎるというのが、嫌なようです。 「ボケたいのに、ボケられないってわかる?そういう状況」 と言われました。 私はどのように話を受けとればいいんでしょうか。 全て軽く流しておけばいいんですか? 「軽くね!」と反省をこめて送ったところ「あー!もういい!!」と会話が終了しました。 どうしたらいいのかわかりません。 深く考えない方法や対処法を教えてください。
自分の性格
せっかち
落ち着きが無い方かな? 落ち着いて行動出来無いかな?
自分の性格
#ストレス
緊張すると。
私は小さい頃から何か本番があったりここで決めなきゃって思う時に限って‥‥緊張しちゃいます。決まって前日は寝れなかったり食事が進まなかったり顔が熱ってしまったり 決まって体調崩したりお腹壊したりします。 例えば 昔、コンクールとかある!ってなると当日お腹壊し 学校の修学旅行はみんなと過ごすのが緊張するのか体調壊しせっかくの旅行を楽しめずいつも寝かせてもらってました。 また、大人になり何ヶ月も前から 友人とここ行くの楽しみー旅行プラン立てさあ!行こうという時に‥‥熱を出したり🤒途中でしんどくなってしまったことがありました。旅行の計画も立てれないです💦 仕事場で上司と話さないとってなると毎日行くまでに4回くらいお腹壊したり‥‥。腸のコントロールができずにいます。 また人を案内しなきゃとか目上の方にお会いするってなるとに緊張するってなってまた冷や汗やお腹壊したり。 しんどいの?と勘違いされちゃいます。 ここぞとばかりに体調崩してしまう自分に困ってます。 どうにかして和らげる方法はないでしょうか? 緊張しないようにするにはどうすれば‥‥? 皆様は緊張してもそんなことないですか? 緊張するのはいいんだけどどうにか体調に出ないようにどしんと構えたいです。 もしもこんなふうに緊張しないようにしてますよ!?とかありましたら教えていただけませんでしょうか?
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#不安定_躁うつ
コミュニケーション
コミュニケーションって難しい。 どうしたら上がりますか?自信持てますか? 私は元々コミュニケーションが好きだった方だと思います。 小さい頃は色んな人と話しておりましたが変わったのは5年生の頃だと思います。 話したことに対し笑われたり発音がききとれないこと(ちとき)とかがいえず聞き取れないといわれ笑われましたそれから だんだん口数少なく、積極的にコミュニケーションをとる方ではなくなってしまいました。 少し前まで会話はほぼ受け身を摂る方でした しかしここ数年で自分から人に話しかけて関係を構築することも増えましたがまた、ひっかかってます。 話したことで変に誤解され話が大きくなり問題しされたり また、どうしても自分の言葉がそれで良いか考えすぎたり、(人により感じ方が違うので)この一言で関係が薄くなってしまったりしないか、不安がある時おおいです。実際に関係が薄れてしまったことが多々あり 言葉選びは常に意識しているつもりなのです がやはり怖いです。これ以上関係が悪くなるのではと思うと言えません。また、 snsでの文字だけでの会話なので。(今は直接が難しいです)ありがたいですが変に誤解されてしまいなかなか自分のことを上手く書けません。。 加えて、電話だといいと思うのですが電話は電話で人の口調で怒ってる?詰め思ってしまうので話せたことが無いです。相手の心が折れやすかったり、相手の思いが分からずほんまのことを知るのが怖いですまた、自分に自信持てずにいます。 私のコミュニケーションや電話での応対を構築したり相手との関係を良くしたい
自分の性格
#ストレス
目線
趣味の場に目線に特徴を持つ人がいて、それだけなら何もないのだけれど、まったく親しくないのに、同じ教室にいるというだけで近しいと思われるのかちょっと腑に落ちないことが多く、第三者のご意見を聞かせていただけたらと思う。 ①私が動き出そうとすると、わざとなのか、進路上に登場してきて明らかにあぶなく、それに気づいた周りが止めに入ったり。 ②それを先生に申告したあとからは、それはなくなった代わりに、しれっといつも近く(特に背後)に立っている。 ③私は空いている時間によく軽いストレッチをするのだけれど、その人が必ずマネをしている。 ④先生の話を聞く時に先生の方を見ていると、その人は、その人から見たら先生と反対方向にいる私を見ている。 特に④は、不思議すぎて、色んな人に共感を求めたくてならない。 人に話したら、その人は常人ではないのだからそんなふうに思いなさんな、と諭された。 私が嫌なのは、親しくない人からジロジロ見られること、勝手に距離感近く思われること。私自身だって、そんな人を何とも思わず自分自身を保っていられる精神的な常人さがないのだから、私をグラグラさせることをしないでほしいと伝えたい。 常人からしたら、私より変わってるその人のほうが弱者で、私はその人に思いやりをさしのべなければいけないと思うみたいですけど、私だってその人に近づいて来られるのが心底怖くて、やめてほしいと思っている。誰にも理解してもらえないこのことが、悔しくてたまらない
自分の性格
#ストレス
自分の好きなこと
みんなに好きなこととか合わせてきたから、自分が何が好きなのか分からない、 どうしたらいいの?皆の好きなこと教えて
自分の性格
#不眠症 #不安定_躁うつ #摂食障害 #頭痛 #不安 #ストレス #うつ
性格
性格を治したいのだけど、病気のせいもあってなかなかおもうよいに、行かない💦 病気は、鬱*気分変調症*多動性障害*ADHDなどです。
自分の性格
#コンプレックス
自信が無いから
好きな人ができる。意識してない時は普通に話せていたのに、好きと思うと意識しすぎて。意識すると自信ないから話せなくなる。見れなくなる。前回もそれでチャンス逃して、ほかの女に取られたのに……また繰り返すのは嫌だ……なにかアドバイスくださいm(*_ _)m
自分の性格
#ストレス #不安
理解ができず、毎日上手くいきません
仕事でこうして欲しい、あんな感じにして欲しいと上司から言われるが、前まではしっかりと一語一句理解出来ていたが、ここ数ヶ月は言われたことに対して理解が乏しかったり、自分の解釈が違ったりする事が多々あり怒られます。そこを改善しようと頑張りますが、上手くいかずまた怒られて落ち込んでしまいます。どうしたらいいのでしょうか。正直、毎日のように怒られているので、上司に対しても申し訳なくなりますし、前までは出来ていたことができなくなってる自分に対しても嫌気を感じ、消えてしまいたくなります。
自分の性格
#不安 #うつ #パニック #無気力 #中毒_執着
人間関係
私は好きな人がいて、別れました。 円満別れで、今も友達として仲良しです。 私も相手も20歳で、これから先も出会いはあると思います。 しかし私は、彼といる時が楽しく幸せで、 その他の人は楽しくても幸せも何も感じられなくて、 そんな状態で一緒にいるのも申し訳ないけど、 人と関わっていないと苦しいなって思っちゃうんです。 自分ではどうしたらいいか分からないです… たくさんの意見を聞きたいです。
自分の性格
自己嫌悪
無意識に人を傷つける行動とっちゃうのやめたい。 人を傷つけたい意思は全くないけど言葉とか行動の選択を間違えて結果的に傷つけちゃうことがある。 正しい選択ができる人間になりたい。
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