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自分の性格

#不安 #ストレス #トラウマ

人に相談ができない小学5年辺りから両親含め、人に物事を相談することができません。仕事ではできるんですけど、しないと問題になったりミスに繋がるのでできるんですけど私的な"あれどう思う？"、"あれどうしたらいいと思う？"というしなくても困らないやつが。めちゃくちゃ嫌な訳でも相手が嫌いな訳でもないですけどなんか踏み入った質問をされたりしても困ってしまいます。何故でしょうか？

自分の性格

#不安 #トラウマ #無気力

自分の出来なさに情けなくなります…２年目保育士です。毎日、失敗してしまったり、職場の人に迷惑をかけてしまったりして、もう仕事のできなさに毎日失望しています。私が悪い部分もありますが、こちらの気持ちなんて聞かれず、ただ悪かったことだけを伝えて、注意され、、、とは言っても私も意見が言える性格ではなく、内向的で内に秘めてしまって情報交換や報告事項などが時に出来ずに怒られてしまうという負のループに入ってしまうことも多々あります。自分が経験不足すぎて社会に出てから、出来ないことばかり、挑戦ばかりで毎日辛くなってしまいます。周りを見て、臨機応変に対応できない自分に嫌気を感じます。毎日帰る時やふとした時に涙が出てしまい、辛いです。前向きに考えられず、負のループに入ってしまうため、自信が付けられず、とにかく仕事がいつまでもうまくいきません。上司には注意され、自信を失うような言葉ばかり浴びせられるため、本当に気持ちが憂鬱になり、周りの目や陰口が怖いです。自分の性格や、今まで、色々なことに逃げたり、優柔不断で自分で選択できず、なんでも人に頼って来た人生だったため、経験値の少なさから今の仕事が難しすぎと感じてしまい、とにかく辛いです。というか本当に失敗ややらかしが多くて自分でもおかしくなりそうなほど出来が悪いです。上の人たちに文句言われてもすみませんでした、しか言えないのも辛いです。助けてください。

自分の性格

#ストレス

睡眠を削ってしまう睡眠を削って好きなことをするって悪いってみんなに言われたけど時間が無さすぎるどうしよう

自分の性格

#不安 #ストレス #コンプレックス #うつ

自尊心が低い自尊心が低いことは、自分でできるチェックシートなどから、随分昔から解っています。何を持って自尊心というのか、も、恐らく理解は出来ている。しかしながら、では、その自尊心を人並みに持って行くにはどうすれば良いのかが解らないのです。 ACと診断されており(これは一度クリニックで認知療法を受け、先生は治ったと思われてるようだけど、多分まだ治ってない)、HSP気質も高い方で、現在適応障害で三度目の休職中です。もう、こんな風になりたくない。自尊心の低さが全てではないかもしれないけど、要因の何割かは占めている気がしています。どうすれば良いのか、アドバイスをいただきたいです。

自分の性格

#ストレス #機能性ディスペプシア

ストレス性の吐き気に定期的に襲われるなんの前触れもなくひどい吐き気に襲われて水分も食べ物も口にできなくなりあまりにも症状が酷すぎて消えてしまいたいとすら思ってしまいます。色々な検査をしましたが何の異常もなくストレス性です。としか診断されず対策もできず治っても次いつなるのだろうと心配になります。

自分の性格

依存気質なのを直したい恋人が1回できたことがあって、その時は初めての恋で自分の理想は世間の普通だと思ってたら普通じゃないっぽくて、少し依存気質な性格です好きな人にだけ依存するならまだしも友達相手にも依存しちゃって、それで友達と喧嘩しちゃって... 直したいけど直せないのすごく困ってます周りに相談したりできる友達もいないし、共感してくれる友達もいません自分と同じようなお仲間いらっしゃいませんか？

自分の性格

#トラウマ #うつ #不安定_躁うつ #パニック #呼吸困難 #不安 #無気力

死自分が嫌になる。このまま死ねば皆幸せなんだろうな。でも死ねない自分。勇気がないから死ねない。私はどうしたら死ねるんだろう。

自分の性格

#トラウマ #強迫観念 #うつ #不安定_躁うつ #パニック #衝動_暴力 #ストレス

私は優しい人間なんかじゃない！私は優しい人間なんかじゃない！！私はたまたま葬式を見かけて手を合わせて見送っただけなのに！「他人の葬式を見るな！」って怒られた！全部私の所為だ！悪いのは私なんだ！私は優しくなんかない！！自分だって責任を感じてるよ！！こんな優しい自分が大嫌いだ！！私は愚かな人間だ！！私は最低な人間だ！！私は不謹慎な人間なんだ！！全部、全部、私の所為だぁーーーーー！！！

自分の性格

#妄想 #不安 #無気力 #うつ #アンガーマネジメント

何もやる気が出ない気分変調症を治療中の現在、就労支援機関に通うだけでせいいっぱいで作業をするのですがあまりうまくいかず、やる気や自主性が自分の中で枯渇してしまっています。好きであった読書ですら　本を開いて読むことができなくなってしまい、このままではダメ人間になってしまう気がしています。自分で決めなければと躍起になるのですが空回りしてしまいます。ものすごくつらいです。何か前を向ける方法はありますでしょうか？

自分の性格

#不安 #身体症状 #うつ #不眠症 #ストレス

死にたい声が転職先で、指導係に毎日いびられ続けていたら、カラダの奥からの死にたいって声が止まらなくなりました。死にたいとは考えていませんが、死にたいきもちがあとからあとから湧いてきます。これをただの現象として切り離し、普通に生活していくにはどうしたらいいですか？このままだとつらくて本当に死にたく成りそう。

自分の性格

感情がわからない自分の気持ちが分からなくなる。本当に相手のことが好きなのか、本当に相手が好きでいてくれるのか、言葉で伝えてくれてても、伝えても、少し理解できない行動をされると全部嘘に見える。相手に言って、返ってくる言葉が全部取り繕うためのその場限りな言葉だと感じる。どうしたらいいか分からない。相手がと話せば話すほど矛盾が見つかって全部嘘に感じて、何を信じればいいか分からない。私自身も、相手を愛してるのか、ただ相手に、誰かに愛されたいのか。気持ちがわからないのに分かりたくないようで、いろいろ考えちゃって混乱して、感情がごちゃまぜになって気持ち悪いです

自分の性格

#うつ #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #ストレス

全てのことにイライラする。今年の5月くらいから全てのことに対してイライラするようになりました。イライラの矛先は祖母であったり､上司であったり､かかりつけ医などと様々です。気持ちに余裕がない訳ではないのですが､心の中で「え､なんで？」､「なんなの？」､「腹立つ」､「消えてしまえ」などの気持ちが沸々と湧き上がって来て､その度に動悸が凄いです｡そして､ふと我に帰る瞬間があり､その度に「どうしてイライラしてしまうのか」､「こんなにも性格が悪くなってしまったのか」などと感じます。最近頻度が増えて､下手すると毎日何かにイライラしています。今までならば流せそうな事も､､なんて言えばいいのか分かりませんが､､なんか辛いです。

自分の性格

#無気力 #不安 #頭痛 #コンプレックス #不眠症

ポジティブに考えて生きたい気がついたら陰キャもしくは、陰キャじゃ無い！って考え無いように生きてきました 1桁代は兄妹が多く、親に褒めてほしくていい子ぶって顔色伺って 10代は親が亡くなったからいい職につかなきゃと先生の顔色を伺って 20代は1人で生きる、出世する！って体壊してまで頑張って 30代は「世間一般」を意識して結婚、出産、昇進も考えたが義父母との折り合いが合わず持病の発作がおこり免許剥奪どこにもいけないママ達とのコミュニティにも参加できない子供が参加できるイベントが減る虐めにあっていた事を後から知る 3年に渡る配偶者の不倫去年、癌により両胸摘出配偶者「私の性格が合わない」と実家へ戻る居ない分、週末はストレスフリー､､､しかし、外出はタクシーか電車利便性にも限度がある子供と会話ができない学校で1人でいる事を知っているから問い詰めたくなってしまう我慢､､､会社も御局様様の分、残業して手伝わないと菓子ハラスメントと集団シカト上司も黙認､､､我慢､､､お盆唯一の肉親である、兄妹にもいい顔をするのが疲れた長い夏休み､､､疲れた､､､どうやって生きていけばいいか分からなくなった､､､

自分の性格

#妄想 #不安 #強迫観念

朝モヤモヤすると、日中嫌なことが起こるのですが自分ではどうしようもなくて辛いです朝目が覚めて頭がモヤモヤしているとその日何かが起こるもしくは自分でやらかして、怒られるか辛い思いをします。考えすぎとか、なにか起こると思ってるから引き寄せるとか言われます。　頭がモヤモヤするのは自分では制御できなくて、未来予知ではないので回避することもできず、朝から憂鬱な気持ちで１日が過ぎます。他にもこのような予感とか感じる人はいますでしょうか？もし、いらっしゃったらどのように対応しているのか教えていただきたいです。

自分の性格

#不安

執着心最近、自分でもおかしいと思うほど旦那に執着しています。自分の本心（もっと構ってほしい的な）をぶちまけた後から明らかにおかしいです。自分の気持ち知ってるはずなのに！って思ってしまいます。ほかに趣味持てば？と言われると思いますが、まずは旦那に愛されてると心を満たされてからでないと次のステップに進めそうにありません。だからと言って旦那にこんな気持ちなのと言えるわけもなく（重いヤツだと思われたくない）、素っ気ない態度をしたり、、、ただそんなことばっかりしている自分に疲れました。たぶん旦那は私がこんなこと考えてるとは思ってないです。どうするべきでしょう？

自分の性格

#うつ #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症

自分のストレス発散？リフレッシュ？仕事が忙しくなかなか休みが取れない中。ロングスリーパーで寝て気づけば仕事。。休みの日になっても、楽しかった趣味もしたくありません。寝てるだけの休み。気づけばまた仕事です。好きなことも楽しくなくなってしまって、私はどうして自分をコントロースすればいいのでしょうか？

自分の性格

#考え方 #自分の性格

人間関係についてまいんどふせんの｢人間関係を作るコツ｣って、難しいですね。結局は相性が合うか合わないかですよね。合わないところをいかに上手に馴染ませるかも大切だとは思いますけど。私は高校入学後、初めてのクラスの女子全員と仲良くなってみました。クラス担任に誰とでも仲が良いですよね、と言われたこともあります。特に大変だとは思わなかったです。多分、人によって性格が変わっているからだと思います。例えば、元気な人と2人でいる時、静かにしているのは違和感があります。おしとやかな子と2人でいる時、元気ハツラツに話すのも違和感があります。元気な人といると楽しい。だけど疲れる。おしとやかな子といると落ち着ける。だけど話題を広げるのが難しい。中々自分から話してくれない子だと尚更。だからやっぱり、相性なのかな…と思ってしまう。今、よく一緒にいる子(Aちゃん)は一緒にいて気が楽。リラックス出来る。考え方が似ていて、お互いの嫌なことが近い。好きなことも近い。だけど、Aちゃんは私が色んなところに良い顔しているのが気に入っていないのだろうと思うことがある。ほんの少し、暗い顔をする。でも多分、私がAちゃんから離れられないのも分かってる。色んな人に良い顔をしてしまうことも理解してる。直した方がいいとは思わない。学校はみんなが仲良くしていた方が都合がいいと考えているから。皆さんは｢人間関係について｣どう考えていますか。

自分の性格

#不安 #不眠症 #身体症状 #無気力 #頭痛 #めまい

何をしなくても体がだるい。動けない時もある。体を動かすのに時間がかかる。親にも言えてない。

自分の性格

死にたい私は今受験生なのですが夏休みの時期は勝負！ってよく担任に言われてます宿題や勉強をしないとダメと言うのはわかっています、ですがやる気が出ずなかなかやる気出ません夜になるととてもそれについて悩みます私は勉強できません。いい高校にも行けないし高校に行けるかもわかんないです。行けなかったら行けないで夏休み中に勉強しなかったせいだなって思って病みます。病むという未来が見えます私は何も出来ないのだなと思い今とてつもなく死にたくなりました私は友達関係も上手く行ってないし、善人ぶってるように自分でも思うようになりました。そんな自分が嫌いです。家族に妹がいます妹にも優しくできません。日頃ストレスがあるという訳では無いと思いますが、何故か妹に当たっちゃいます。優しくできないです妹は大好きです。でも今日妹に言い過ぎて悲しそうな表情を初めて見ました本当に自分が情けないです。生きてる価値がないです。どうせ学校で怒られますおもんないです人生私って嫌なことから逃げてるだけですよね。

自分の性格

#コンプレックス #不安 #無気力

矛盾かもしれない話聞いてくれるのガチで嬉しいけど余計なことには突っ込まんで欲しい。面白いかと思った割に発した後で滑るってわかるような意味わからん言葉放ってるからそこに首突っ込まれたりするとその首攫うぞってなる。ちょっとムカっとするぐらいには怒ってる。あと、相槌打ったりしてくれるのはいいけど、なんか、こう『それでそれで？』って聞いてくるのちょっと微妙いな。話に食い付くとこは嬉しいけど。ほんとに短気なのをどうにかしたくて、アンガーマネジメントっていうのを試してみたけど、あんまり実感沸かないしすぐ些細なことでも怒っちゃう短気で偉そうなのって普通に性格として嫌われやすい奴だよなぁ…という訳でなんとか直したいんですねぇ…誰かすっごい話聞いてくれる他創作好きのオタ友でも居ればいいのになぁ…そんな都合いい人居ねぇか。語彙力なくてほんとにごめんね(自戒)