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自分の性格

#ストレス

物を捨てられない私は、例えゴミのような物でも　捨てることが出来ないんです。いつもゴミを捨てる時は　ハサミで切り刻まなければ　気が済まないんです。100%実行しているわけではないんですが、物に対して　人にいじられたくない…とか、自分のものは自分で捨てなければ気が済まないんです。おかげで何回もゴミ箱から　出したりしまったり…時には自分が…なんでこんなに、嫌な細かいこと気にする神経質なんだろうって…おかしくなっちゃったのか？と　涙ぐんだりします。変ですよね！今回3月末に引っ越しをするんですが、段ボールに詰めても、あれ？　どこいった？と気になったら最後　また段ボール開けて　逆さにして全部出してゴチャゴチャになりながら探すんです。見つかれば　いいんですが、なかったら…もう　ずっと探し続け、空腹のあまり気持ち悪くなり　ダウン寸前です。こんなことの繰り返しだから　片付かないったら　ありゃしない(笑)

自分の性格

#強迫観念 #うつ #トラウマ #コンプレックス #ストレス #不安

優先順位の付け方やる事が、やるべき事が同時にある場合、決められず、時間がかかってしまい、結局手付かずのことが溜まってしまいます。「あれをやろう」と決めていたはずが、「その前に…」とか「ちょっとこれお願い」と他の方に頼まれてやっているうちに、時間や体力がなくなってしまいます。断れない、自分のことを後回しにしているためだと思うのですが、解決策が行き詰まってしまっています。共感できる方、克服された経験のある方、その他ご意見をお聞かせ願います。

自分の性格

#不安

自分に合った友達出来るのか…学生時代は当たり前にたくさん友達がいました。卒業して、仕事を始めると学生時代の友達は休みもバラバラなので誘いも断られる→(ほぼ疎遠状態) 休みの日はいつも１人ぼっち外に出ても１人、お店の人と話したいけど、人見知りで話しかけづらい、グループで話すのも苦手職場はみんな真面目、余計に気を使って話しかけづらい、休憩時間もスマホを見て孤立休みの時ぐらい誰かっと話したい、孤立の欲求皆さんはどうやって友達作りますか?

自分の性格

#ストレス #妄想

ネガティブ思考いま不妊治療を始めたばかりなんですが気ばかりが焦りすぎて旦那にひどく当たってしまいます。。大人になれないなぁ、いつまでも経っても。以前からもちがうことでも一個不安になったらそれが悪い方向悪い方向へと想像してしまって変な行動とったりするし、、勝手にイライラしたりするしで。どうしたら、ちょっとだけでもネガティブ思考をやめれるんやろか。。

自分の性格

#無気力 #不安

明確な理由がない学校１週間休んじゃった行きたいとは思ってるけど起きれない目は覚めてるけど身体が起き上がらない親には｢なに？またずる休み？｣｢夜更かししすぎ｣って言われるけど寝てる時間別に遅いわけじゃないんだよねスマホ没収するって言われたけどしてるなにがあるの？それで起きれるようになったら苦労しないよ毎朝布団から引きずり下ろされるのもやだでも全部の原因自分だからな… とりあえずなんで起きれないのか、それだけが知りたい友達には頭痛としか言えてないから (文章得意じゃなくて…これで伝わってくれたら嬉しいです)

自分の性格

#コンプレックス

人に見栄を張ってしまうとりわけ初対面の相手や後輩に悪い所を見せまいとしてしまう。素の自分が優しく優柔不断であるが、それが嫌でこのような態度を取ってしまうが後々しんどくなる。優しい所を削る必要はないとも言われるが、同性に対しても異性に対しても優しすぎることは相手に気を遣わせてしまったり、頼りないと思わせてしまうため良くないと思っている。自分で自分の首を絞めている感覚であり、解決策が知りたい。

自分の性格

いつも生きたくなくて憂鬱で人生に意味を感じなくて何をやっても楽しくないし周囲の人間誰も信じられないしでカウンセリングとか精神科とか行きたくて調べたら「色んな所に行って自分に合った所を見つけるのが良い」とか言われてて金欠学生の俺には無理なんだけどどうすればいいの？で大学のカウンセリング行ったら「やっぱ専門家に聞くのが一番いいから精神科の紹介状書こうか？」って言われたけど金欠だっつってんだろていうかお前は専門家じゃねえのかよ

自分の性格

#話し方 #語彙力 #不安 #HSP

伝えたくても伝えれない私は自分の思いを上手く伝えることができないです。理由は語彙力がないのと自分自身の思いを言おうとすると涙が出てしまうからです。病院とかで診断をしてもらったわけではないですが、私はHSPです。どんな型ぬ当てはまるとかは正直わからないですが、ネットで調べて診断チェックなどをしたらHSPと診断されました。 HSPが嫌という訳ではないです。ただ思いを伝えたい時、語彙力がないのにそれに思いを話そう、伝えようとすると自然と涙が出てしまう。涙を出さない、涙が出たら声が悲しい声に変わってしまって余計に心配されたり、喧嘩とか話し合いをする時とか泣きたくないのに泣いてしまって私が無意識に被害者になって相手を加害者にしてしまいます。途中から相談ではなくなってしまったかもしれません。でも、私は相手を加害者にしたくないです。そして私の思ってることを伝えたいです。語彙力をつけることもそうですが誤解を生みたくないんです。文章がおかしかったらすみません。 (HSPが関係なかったらすみません。)

自分の性格

#うつ #不安

自分が嫌い何もできない自分が嫌いです。しっかりしてない自分が嫌いです。おっちょこちょいなことをよくしてしまいます。彼氏の家によくお泊まりしますが、呆れられて料理も一緒に作ってくれませんでした。洗い物だけさせられました。悲しくて泣きそうになりました。でも自分が悪いです。同じような人いますか？

自分の性格

#不安定_躁うつ

何かいいものあったら教えてください。家族とか友人関係等はいつも笑顔で接する事が出来るのですが、自分の部屋に戻る等、1人になる行動を取ると、精神が可笑しくなるのか何なのか自分ですら分からないのですが、ずっと自傷行為が止まりません。よくストレスを抱え込んだりもします。俺、とうとう精神おかしくなっちゃったんですかね…。精神が落ち着く物など、良かったら教えてください。

自分の性格

#不安 #トラウマ

話し相手を疲れさせてしまう私は説明が苦手で思ったことを上手く伝えられなくて話す相手を疲れさせてしまいます。私と会話するのでも一苦労させてしまいます。前まではチャットとか文で伝えたいことをまとめてから伝えたりしてなんとか相手に伝えれてましたが、今はそれでも伝わらないことがあります。その場に応じての説明が苦手だし、自分の思ってることも上手く伝えられない。会話するとしても私より話す相手の方が理解力、語彙力もある。私と話すと話し相手を疲れさせてしまう。私のことを知ってくれてる人はまだこういう子だもんねと受け入れてくれてるんでしょうかね。少しは疲れても私の話を聞いたり会話しようとしてくれるんですが、でも限界がくるらしく「もういい？」「またまとめてから話して」と言われます。どうしたら語彙力がつけれて理解力がつけれるんでしょうか。そしてその場に対して臨機応変に対応できるんでしょうか。小さい頃は良かったですが、もう私も大人の仲間入りなのでしっかりしたいのとこれ以上話し相手を疲れさせてしまうのが嫌なのとこのままだと自信がなくなり誰とも話したくなくなってしまいます。どうしたらいいんでしょうか。

自分の性格

#コンプレックス #不安

何もないのに不機嫌な態度をとってしまう相手に嫌なことされたわけじゃないのに不機嫌な顔と態度をとってしまう時がある。どうしたの？と聞かれたり相手が機嫌を伺うような行動をとってきたら満足するみたい。こんな自分がめちゃくちゃ嫌ででも無意識に始めてしまう行動で。めんどくさい性格してるなぁと毎回自己嫌悪に陥いる。

自分の性格

#不安定_躁うつ #ストレス #めまい #コンプレックス #うつ #無気力 #頭痛

小学生なのに病むのはやっぱり可笑しいですよね。私は、小学6年です。まだ、皆様から見た小学生だと、純粋で、病んだりもしないと思いますが、私は早いうちにネットに触れてしまい、色んなことを知ってしまいました。ゲームでは友達に虐められ、現実では気持ち悪いと言われて。八方美人と言われて。家族には病むな。学校を休みたいのならスマホを取り上げるぞ。と言われて。辛いです。小学生なのに本当に私、おかしいですよね。ごめんなさい。私の家族について↓ 私の家族に関しては特には優しいですが、障害などの話しても無視です。お前がADHDなわけないだろう。不安障害なわけないだろう。と、診断もしていないのに言われます。私は、不安障害の条件にほぼあてはまっています。環境もいいです。幸せなのに、何かが足りなくて、辛いんです

自分の性格

消極的すぎる家族や仲良い友人以外には感情の表現がなかなか上手く出来なかったりします。そのせいでやる気がないように見えたり何考えてるのか分からないと思われたりします。頑張ってるのにそう見られるのは辛いです。仕事でもフォローの先輩にやりづらいって思われてないか不安です。もっと積極的にと言われますがどうしてもその一歩が踏み出せません。ちょっとでも積極的にみえる良い方法ありますか？

自分の性格

#不安 #無気力

一生気を紛らわす？不安症で自信がなくADHD寄り、うっかりミスが多いし考えてることと喋ってることが違ったりする。ミスもすれ違いもなくすために確認とか対処はしてる。それでもやっぱりまだ残る。そんな自分が嫌だし、なんか疲れちゃったし、心にぽっかり穴が空いちゃったみたいで…自分は必要とされないなって考えが頭から離れない。そういうときは気を紛らわすのが一番て言われるからそうするけど、ミスしたときとかふとした時にどうしてもよぎる。一生そんなのいやだな…もう疲れちゃったよ。どうしたらいいのかな… 　

自分の性格

#無気力 #ストレス #不眠症

眠いのに寝れない時はどうしていますか？今1ヶ月くらい眠いのに全く眠れない状態が続いています。私は疲れているし、眠いからできるだけ寝たいのにベッドに入っても深夜の2,3時まで寝れずにいます。寝れても定期的に起きてしまいます。家族に相談しても「好きな事しなよ」、「若いんだし平気だよ」と言われます。でも、私はなにかする気力も無く、動画みたりしても楽しくなれません。こういう時はどう対処すべきか知りたいです。私は今、税理士事務所に新卒入社して2ヶ月が経ち仕事になれてきましたが、退職を考えています。仕事内容が専門的な知識が必要で責任が重く、臨機応変に動く必要があるので毎日仕事をするのが怖いです。でも、職場の人は優しくホワイトな会社なので退職出来ずにいます。退職しやすい理由も無く、体調を理由に退職する場合は診断書が必要かもしれないとネットで読みました。家族・友人関係の悩みもありますが、退職出来ずにいるのも原因なのでしょうか？この事もなにか対処法があれば知りたいです。

自分の性格

#トラウマ #コンプレックス

自分を理解する方法を教えて下さい自分で自分を理解する方法を教えて下さい。自分をコントロールするとは一体どういう事なんですか？

自分の性格

#ガリガリに痩せたい #苦しみから逃げる方法 #身体症状 #死ぬ方法 #コンプレックス #不安 #泣かない方法 #死について #ストレス

わたしと一緒に死と向き合ってほしい。どうしたら、死にたいって思わなくなる？思ってもいいけど、実行しようとしなくなる？そう簡単に死ねないこともわかってるけれども。分からない。なぜ、自分がこんなに苦しんでいるのか、分からない。一緒に死んでくれてもいい。ここから消えたい。自分から離れたい。だから、死にたい。死んだら自分から離れられる。仕事で周りからいくら認められてもわたしがそうじゃなきゃ、わたしが心を許した人じゃなきゃ、認められない。全部、表面上の褒め言葉だと思う。特に仕事の他人は嘘つきですぐ裏切る。信用はしてはならない。そうしないと大いに自分が傷つく。立ち直れなくなる。死んだように生きるようになる。何が正解なんだろうね。わたしは明日死んでも後悔しない。だから、死ぬことに厭わない。　　　　

自分の性格

#不安

悩み自分がいなくなった方がいいと思う。ごめんなさい

自分の性格

#ストレス

試し行為？がやめられない恋人や友達など、自分が嫌われたくないと思う人に対して試し行為がやめられない主に連絡を意図的に無視したり、一緒に出かけている時に勝手にふらふらすることが多いです計画的にしてる訳ではなくて、例えばLINEの返信を考えている時にしばらく返さなかったら相手はどう思うだろう、心配したりするのかなとふと頭をよぎったりしてやってしまいます大事になるような規模でする訳では無いのでこれが理由で対人関係に問題が起きたことはないけど、必ず後でなんて自分は悪い奴んだろうと後悔しますどうやったらやめれるんですか