自分の性格
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のののの
自分の性格
みんなのコメントを待っています。 アグネスラム大好き
自分の性格
頑張ってたのにまただめになってしまったなんか最近上手く生きれてない感覚だけあって
2ヶ月くらい前は何でも頑張れてたのが徐々に歯車が合わなくなってって今完全に落ちてしまった感じ
早寝早起きができない、家事を溜める、授業に出れない、課題が出せない
出来ないというよりかはやる気が出ないというか気力がないというか
みんなできてることができてなくて辛くなる
ずっとスマホを手放せなくてみんなが頑張ってるところを見て自己嫌悪に陥ってる
頑張れば動けるような感じもしなくはないから、腑抜けてしまっただけかもしれないけど
こんな自分が嫌なのに治すことができない 狂った歯車を元に戻せない
4人が共感 · コメント 0個 あはみめ
自分の性格
毒親に似てしまった性格を直したい私の父は、恐らく毒親の類に入るようです。
結婚して実家を出て、ある程度の距離を取った今は何とか上手くやれていますが、昔は苦労し父親に絶対に似たくないと思っていました。
しかし、大人になるにつれて私の性格(怒り方や、怒るポイント)が、あれだけ似たくないと思っていた父にどんどん似ていくのです。
怒鳴る、物に当たる、開き直る、話を聞かずに遮る…
こんな怒り方したくないと自分でも思っているのに、怒ると気付けばこのような態度をしていて、夫と喧嘩した時ふと自分で「今の父親の怒り方と同じだ」と気付いては、似てしまった自分に腹が立ちます。
そんな怒り方をされた時の辛さを父で味わっているので、夫に対してとても申し訳なく思い直したいと思っているのですが
家庭環境の悪さや、性被害で精神疾患を患っており情緒不安定が収まらず、
怒って、自己嫌悪に陥って、落ち込んで、泣いて、また怒って、自己嫌悪に陥っての繰り返しをしています。
どうしたら似てしまった性格を直せるのでしょうか。
性格を直された経験がある方や同じ苦労を抱えてらっしゃる方お話聞かせてください。
お願いします。
5人が共感 · コメント 0個 しゃぼんだま
自分の性格
仕事も生活も友達も恋愛も24時間1人でどうやって回してるの？仕事では馬が合わないと感じる同僚たちと上手くやっていかなくてはならない。自分が嫌な事があってもこそこそ上司に言いに行くだけで何も改善はない。いっそのこと職場を変えればいいけどそんな勇気も体力もない。
1人暮らし9年、いまだに整った家ではなく食事と入浴と睡眠が出来るただの家。休まることはないし家に帰った瞬間力が抜けて…感情が空っぽになる日や何をしたらいいか分からなくなる日、やる事に追われて疲れる日、家のことに手をつけたいのに違うことを始めてしまったり…帰宅しては現実逃避する毎日。
ただ
プライベートにおける人付き合いはより一層丁寧でいたい。仲の良い友達や恋人だからこそ丁寧に、かつ嫌われないように…言葉選びや連絡するタイミング、電話にするか文章にするか、そもそも相手の時間をいただいて私の話を聞いてもらうことは許されることなのか？生産性のない話を親しい人にしたくない(勿体無いし相手に悪いと感じる)。
すぐ会いたくなるし自分のことをわかってくれている(はず)の人の意見を求め、賛同や共感を得たくなる。でもそれって意味ある？？自制を保つために「うんうん」って言ってもらうのなんて…自分でやれよってみんな思ってないかなぁって心配になる。
『考えすぎ』の一言に尽きることは重々承知、でもこの考え方を辞められないのに、
いつもこの考え方に振り回されて疲れる。寝れないし何も手につかないことがほとんど。惨め。
6人が共感 · コメント 0個 gram
自分の性格
夜になると、毎回死にたくなる。夜に色々考えたくもないし、早く寝たいのに、ネガティブな思考が止まらなくて結局夜の12時を越している。自分を好きになれない。明日が来ることが怖い。学校行きたくない。殺してくれ。
7人が共感 · コメント 0個 くろねこ0914
自分の性格
感情にコントロールされないようにしたい私はとてもお風呂が長いです。
湯船にお湯が入ってると平気で3時間くらい入れてしまいます。それは、シャンプーが面倒くさいからです。
お風呂に入らなきゃいけないから、とりあえずスマホ持って湯船に浸かります。でもその後のことを考えると全然動けません。そろそろやばいとシャンプーできる日はいいですが、どうしても無理と、そのまま上がって寝てしまいます。
シャンプーからドライヤーまでの面倒くささを考えると、それだけで疲れて動けません。
他にも、私は移動時間が長くて、やらなきゃいけないことはあっても、寝てしまうことが多いです。やらなきゃいけないことってとても疲れるじゃないですか。私は疲れに弱いのか、嫌なことから目を背けてしまいます。
他にも家事だったり勉強だったり、頭や体を使うことが嫌だと思うと体が鉛のように重くて動きません。
それではダメだとご飯を前より食べるようにしたりしてますが、なんせお風呂は長く朝は早く睡眠時間が足りずでなんの生活の改善もできません。
お風呂を早く出るのがいいのでしょうが、なかなかこれができません。
帰宅したらもう疲れが襲ってきて何もできません。お風呂でゆっくりしたい気持ちにも負けるし、シャワーだけでもそれが1番億劫だから本当に体は動きません。
もうどうしたらいいのでしょうか。やればいいだけと分かってるのに動けないのが私的には1番しんどいです。
どうして毎日こう疲れるのでしょうか。
日々の楽しみもありません。スマホいじってても何か満たされません。
寝るのももったいなく感じるし、寝ないのももったいない。
充実してなかてもいいから、メンタルが安定する毎日を送りたいです。
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bluemoon
自分の性格
感情的になってしまうこと彼に対して嫌なことがあると、嫌だ！という感情が抑えきれなくなってしまって、後悔させてやろうとか、私が嫌な思いした分を思い知らせてやろうとか思ってしまい、爆発してしまいます。
嫌なことを言葉にしてまっすぐ伝えればいいことも、伝え方を工夫すればわかってもらえることもわかっているのです。
でも、嫌な気持ちが先走って、相手が反省するまで抑えつけたくなってしまいます。
なんとなく、その時の嫌なことが全ての原因で爆発しているわけではないからなのではないかと自分では思っています。
私が傷ついた気持ちはどう晴らせばいいんだろうとか、結局は全部自分のせいだったんだろうとか、人として間違っていることはわかっていても、相手に罪悪感を与えたくて昔のことを掘り返してみたり、試すような発言をしてしまったり。
言わないように気をつけていても、元がその性格なのか、気を抜いていたら言ってしまいます。
なんで私のことを傷つけておいて平気なんだろうとか申し訳ないと思わないのかとか思うし、、
なにが原因なのか、どういった考え方をすれば感情的に爆発しなくて済むのか、どうしたらいいのかわからなくて本当に困っています。
たすけてください、、
5人が共感 · コメント 0個 0osyabono0
自分の性格
深く考えすぎるところを直したいので、対処法を教えてください先日、LINEで彼から言われたことなんですが、
会話(メッセージで)していたときに、
「めちゃくちゃ深堀りして聞いてくるけど、そんな興味ある？」
「話して満足、みたいなのに、アドバイス始めるみたいな状況」
「こちらの熱量とそちらの熱量で差がある」
と言われました。
私としては、自分の中で相手の話の解像度を上げるために「それって〇〇な感じ？」と質問してしまう癖があります。
彼からしたら、ふーん、で終わるような話なのに、私が親身になりすぎて深く受け取りすぎるというのが、嫌なようです。
「ボケたいのに、ボケられないってわかる？そういう状況」
と言われました。
私はどのように話を受けとればいいんでしょうか。
全て軽く流しておけばいいんですか？
「軽くね！」と反省をこめて送ったところ「あー！もういい！！」と会話が終了しました。
どうしたらいいのかわかりません。
深く考えない方法や対処法を教えてください。
みんなの応援を待っています。 moru
自分の性格
気持ちの切り替えが出来ない。おじいちゃんがこの前亡くなってしまって、私も気持ちを切り替えようとしてるんですけど
本当に宇宙一大好きだったんです。
家族の一人が亡くなる事はこんなに辛いのかな、って思って
そしておじいちゃんが亡くなってから楽しみが無くなってしまいました。
私も楽しく生活していきたいけど、本当に一番の楽しみがおじいちゃんの顔を見ること、声を聞くこと、おじいちゃんと会うこと、笑顔を見ることで、
ほかの事なんて楽しいことひとつもありません。
おじいちゃんが亡くなってから学校に行く回数も少なくなってしまって、
それに夜も泣いてしまってよく寝れない日ばっかりです。
自分でも引きずりすぎって言うのは分かってます。
でも本当にそれくらい辛くて、もう本当に生きる意味が分からなくなるくらいに辛いです。
どうすれば少しでも楽になりますか？
みんなの共感を待っています。 みるきぃ
専門回答
マモリメの手紙
自分の性格
やらかした時の癖をやめたいです私はストレスが溜まって爆発しそうな時、やらかすことがあるんです。それを「何とかしなきゃ」と焦って誤魔化そうとしたり、隠そうとする癖があります。
周りに迷惑かけるしバレて怒られるから分かってるんですけどやってしまいます。
「やらかしました。どうすればいいですか。」って言えばいいのにできないんです。
母は私が何かこぼしたり汚したりすると「お前のせいで仕事が増えた」「自分でなんも出来んのに、こぼしたり汚したりするな」って言いながら片付けをする人で、私には片付けさせてくれません。私は勝手にそのせいだと思ってます。関係あるのでしょうか。
今大学生ですが就職したら絶対困ると思うんです。どうすればこの癖やめれますか？
124人が共感 · コメント 11個 らなrana
自分の性格
自分の存在価値がわかりません。自分が何のために生かされてるのか、存在価値がどこにあるのか分からなくなりました。
元々自尊心が低く、周りから嫌われている前提で接してしまうせいか、人の顔色ばかり伺い、別に人に好かれたいから笑ってるわけじゃなく、嫌われている前提だから笑ってイエスマンでいつもいい人でいないと価値がないように思って生きてきました。ですが、最近、自分が無く、何でこんなに自分を卑下して生きていかないといけないんだと涙が出てきます。
自分が無いために、すぐに人に流されブレブレの自分に嫌気がします。
シングルマザーで二人の子がいますが、こんな母親でこれから大丈夫だろうかとこれから先が不安になります。
自分が信用できません。仕事も自信をなくしてしまい失敗ばかりです。
自分が大キライです。ストレスで異常に食べてしまう時があります。食べないと１日気持ちが持たいないような恐怖で‥‥で、ムカムカします。
どうにかこの状況から抜け出す方法は無いでしょうか。
4人が共感 · コメント 0個 ななりょう
自分の性格
人から指摘を受けた時、本音話す時に涙が出てしまい、困っています。仕事で上司から指摘を受けた時、自分の意見を求められて本音を話さなければいけない時に泣いてしまいます。
相手も感情的に伝えてきたりしているわけではなく、頭では指摘された内容に納得しています。
それなのに、指摘をされると瞬間的に感情が昂って涙が出てきてしまいます。
本音を言う時も同様で、感情が昂って泣いてしまう感じがあります。
小さい頃から人からの評価や他人にどう思われるかが気になりやすい性格で、泣いてしまう事と関係あるのかな、とも思っています。
働き始めて10年くらい経ちますが、涙が出るようになったのは働いてからです。
泣くという行為は相手に嫌な思いをさせるし、大切な助言も言いにくくさせてしまうと思います。
泣くのをやめたいのですが、自分では止める術が分からず困っています。
何かアドバイスがあればお願いします。
7人が共感 · コメント 0個 もさこさん
自分の性格
1人が共感 · コメント 0個 ぱぷるぽぬか
