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一般的な悩み

検査結果今日起立試験？をやって、体位性頻脈症候群と診断されました。まずは、生活習慣を整えて頑張ろうと思います。

一般的な悩み

#不安 #妄想

争いとはこの間、｢窓ぎわのトットちゃん｣という映画をネトフリで視聴しました。とても涙腺崩壊でずっと涙出てました。視聴者は、視聴する前からトットちゃんとか子供達が大きくなる頃には戦争が激しくなって疎開するって分かってるから辛かった… 校長先生の子供達に対する広い愛にとても胸打たれた…… こういう校長先生が、こういう子供達に対する広い愛を持つ人がもっと居て欲しいなと思いました。｢ドラえもん｣のとある映画でも、戦争とか争いの悲しさ、辛さ、人間への怒りとかを描かれており、｢約束のネバーランド｣というアニメでも鬼と人間が争っていますが、人間も鬼も可哀想で悲しい… やっぱりどの世界線でも戦争や争いは辛いし、得が無いんだなと痛感しました… でも、争いって何なんだろ？帰りたい家や家族が待っているのに争ってただ血を流して、命を落として…なんて悲しいんでしょうか…… 戦争が無い世界線ってどんな感じなのか分からないけど幸せなんでしょうか？みんな人間も動物も平等に暮らしているのかもしれない… でも、何より1番悲しいのは人間同士が争っている事

一般的な悩み

#無気力 #パニック #呼吸困難 #めまい #不安

ごめんなさい。今日、映画館家族と行ったんです。ドクターX見に。爆発の音で息苦しくなって、心臓が出てきたところで吐き気が強くなってトイレに行こうとしたら、歩くスピードが早くなって視界が真っ暗なって部屋をでたらぶっ倒れました。それで目がぐわんぐわんしてトイレでもぶっ倒れました。そしたら顎を床に２回打ってしまって血だらけになってしまいました。親子が助けてくれて、処置は出来たけど痛いです。親が見ていないところで起きたからどうすればいいのか分かりませんでした。倒れて一番最初に思ったのが、夢だ夢だ夢だでした(笑)もう信じたくなくて… 倒れるのがトラウマになってしまいました。倒れることを甘く見てました。急にバタって倒れると思ってたけど、本当は真っ暗なってぐわんぐわんして辛いことが待ってるのを今日実感しました。最悪なクリスマスにしてごめんなさい。

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不眠症 #パニック #うつ #めまい #頭痛 #不安

深夜の1時に起きて、昼の12時に寝るのを最近繰り返しています。どうゆうことでしょうか？

マモリメの手紙

一般的な悩み

#不安

メンヘラの治し方メンヘラになってしまう。病まずにできる恋愛ってありますか。もっと楽しくいい関係でいられる恋愛がしたい。もっと安心できて、対等に関わってくれる恋愛がしたい。こっちがどんなに尽くしても相手にされない恋愛なんかしたくない。ホストみたいな関係の恋愛しかしてきてなくて辛い。尽くす私が悪いのか、求めてしまうことがダメなのか… もっと平穏で普通の生活がしたかった

一般的な悩み

1日中寝たら、次の日1日中寝ないのはなんですか？ただの寝不足ですかね？

専門回答

一般的な悩み

#うつ #パニック #めまい #頭痛 #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

もうしんどいもう本当にしんどくて、生きてる意味が分かんなくなってさっき死のうとしました。包丁は台所に親がいて無理だから、部屋にあるハサミで刺そうとしたけど、怖くて出来なかった。いっそのこと殺して欲しい。でもね、修学旅行行くまで死にたくないな。遠くに行きたい。海でもいいから落ち着ける場所に行きたい。家も学校も病院も嫌だ。最近、周りの音に敏感になってそれにイライラしたり、力も出なくなって歩くのもしんどいし。学校行ったら1人になりたいのに周りに人が集まって...声ばっか気にして... 皆さんってどうしていますか？こうゆうとき。対処法？教えて欲しいです。

一般的な悩み

#不安 #うつ #頭痛 #めまい #ストレス #無気力 #不眠症

冬休みまで冬休みまで後3日何ですけど、学校ってやっぱ行った方がいいんですかね？起き上がるのも辛いんですけど、教科書とか、持ってこなきゃだし… どうすべきですかね

一般的な悩み

#不安 #身体症状 #パニック #うつ #頭痛 #めまい #ストレス #無気力 #不眠症

何話そう明日だ。スクールカウンセラーの日。何を話そう？保健室の先生に言いたいこと全部言ったのに。カウンセラー受けてみない？って…もう話すことないよ。黙ってたら無理やり話せようとするし。黙ってても怒られないかな？

一般的な悩み

#めまい #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

どうすればいいの…3ヶ月くらい小児科に通ってるんですけど、腹痛・頭痛・吐き気・ふらつきが酷くて…何回も検査してるけど原因が分からななくて長引いて…ご飯も一食しか食べれない（気力がない？っていうのかなﾜｶﾝﾅｲ）から、腕・足に力が入んなくて、歩くだけで辛くなって部活も参加できなくなって😭 最近、精神科進められたけど、行きたくない。どうせ、相談しても解決しないと思ったから、言おうとしても本音を言う前にと泣いて言えないし。だから、ここに愚痴る？愚痴ります。

一般的な悩み

眠れないまただ。学校があるのに一睡もできなかった。全校朝会があって言うのに。それで、やってると中に倒れたらどうしようとか考えてもっと辛くなるし…登校する時間に眠気が襲ってくるし…なんなん？？マジで… 眠いのに目だけ冴えてて眠れんくて...保健室の先生に寝る場所変えてみたら？って言われたから変えて寝ても意味ないし、どうしようもない。どうすればいいですかね。

一般的な悩み

#無気力

生きる理由とは。なぜ生きているか分かりません。私がいても誰かを傷つけるだけでいる意味なんてないと考えてしまいます。私1人が居なくなっても変わんないも思うし、生きる理由がみつかりません。

一般的な悩み

#ストレス

自責の念小さなことでも自分を責めてしまいがちで辛いです。

マモリメの手紙

一般的な悩み

#ストレス #不安 #無気力

家事とかも含め、何もかもやりたくないって日ありませんか？最近、家事とか何もやりたくない、休みたいって感情が強くなってる気がします。自分から進んでできる時もあれば、何もやりたくないってなってしまう日もあって。皆さんはそういう日どうしてますか、、🥲

一般的な悩み

#強迫観念 #妄想

これって病気なのでしょうか私は保育園ぐらいの頃からずっと頭の中に誰かがいて、その人に「地震はダメだよ」とか「地震は怖いからやめてね」とか話しかけてるんです。他にも「何秒以内にこれをしないとダメだ」とかが頭の中に浮かんできて、それをしないと気が済まなかったり、物の配置が左右対称じゃないと気が済まなかったりします。1番酷かったのはスマホの裏にステッカーを挟んでいるんですけど、そのステッカーが少し斜めってたり、少し真ん中じゃなく左右に寄っていたりしていたのが気になって、何回も何回も気が済むまでやり直してたら2時間経ってました。これを親に言うと「ばかじゃないの？w」としか言われません。でも絶対何かあると思うんです。これはなんなのでしょうか。長文失礼しました🙇🏻‍♀️

一般的な悩み

#無気力

体が動かない日があります。大学生です。体が思うように動けない日があります。特に、朝起きて学校に行かなきゃいけないのに起き上がれなくて、そのまま遅刻して行くといったことが何回もあります。ご飯も掃除もしないといけないのにできず、汚いですがお風呂も入れない日もあります。どうしたら動けますか？やはり睡眠時間は長く取っておいたほうが良いですか？

マモリメの手紙

一般的な悩み

予定、タスク管理ができないです。なにか良い方法がありますか？大学生です。課題や説明会などの予定、タスク管理が苦手です。課題の提出し忘れや予定を忘れるなど頻繁に起きています。特に体調が良くない時は自分の身の回りのこともできなくなってしまうので、管理がほとんどできません。周りの子たちが当たり前にできていることができない自分が恥ずかしく情けないです。どうにかしてでも治したいのですが、良い方法はありますか？

マモリメの手紙

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ #不安

どうやって人を信用するのかわかりません人を心から信用できません私にも仲のいい友達はいますでもその人が他の人の事を悪く言っていても、その本人を目の前にすると何事もなく話していたりするのを見ると、もしかすると私もこんなふうに言われているのかもしれないと感じてしまい怖くなる人を信用するには自分が心を開かなければって聞くけど、開いていてこんな風にされてきた現実もあり、一歩ひいて人付き合いをしてしまうどうしたらいいんだろう

一般的な悩み

#衝動_暴力

私は生きてていいんですか。なんで私殴られないといけないの。お父さんいる限り私は幸せになれない。最近破壊したい衝動が抑えられない。殴られる度、蹴られる度に手を握って我慢してるけど、本当は凄くやり返したい。絶対に勝てない。だから殺してしまいたい。もう抑えるのが限界だ。誰も助けてくれないじゃん。死んだらダメって言うだけじゃん。私本当に生きてていいの？

マモリメの手紙

一般的な悩み

#不安

助けの求め方がわからない自分が困ったり苦しいときに、他人に対してどう助けを求めたらいいのかわかりません。（今ここに文章を書いていますが、この文の書き方も合っているのかわかりません。）昔から質問したり相談することは苦手な方でしたが、昔の「ここの解き方がわからない」「ここがどういう意味かわからない」という比較的単純な困りごとは何とかなっていました。ですが最近は精神面での困りごと・苦痛が圧倒的に増え、相談の仕方が全くわからなくなってしまいました。話の内容が重く（生きるのが嫌、しんどい、など）、話した後が気まずくなるので友人・親に相談するつもりは今のところないです。（人間関係構築が下手で友人と深く仲良くなれていないのもあります。）わからないなりに話したいことを纏める、小さなことでも書き出してみるなど、下準備のようなことはしたことがあるのですが、未だ実行に移していません。助けが求められない理由として、人に話せるほど自分のことを理解していないから話せない、精神的な相談事は自分の醜い部分を見せないといけない気がするから話せない、勇気を出していないから、と自分では考えています。どのように順序立てて話すべきか、助けを求める際に伝えるべきことがあれば教えてほしいです。伝わりにくい文章になってしまいすみません。