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一般的な悩み

#無気力 #ストレス

夜が怖い、夜、夢を見るのが怖いです怖い夢を見て魘されるのに、朝になったら夢の内容は全く覚えていなくて、ただただ怖い気持ちだけが残ってて心がぐちゃぐちゃです寝ないといけないのは分かってる体も睡眠不足を訴えてきてるだけど、やっぱり寝るのが怖いです家族も友達も、『全然しんどくなさそう』『元気じゃん』と言って笑うだけで、相手にしてくれません我慢するのも隠すのもつらいです夢を見ない方法とかも試してみたけど、全部効果はなくてぐちゃぐちゃな気持ちで目が覚めましたもう寝たくない、睡眠が要らない体になりたい……

一般的な悩み

隣家が悪口を言って騒いでもう警察を呼ぶ段階かもしれない

一般的な悩み

自己肯定感の低い人は「自分がわがままなせいで…」「相手は何も悪くないのかも…」と悩み続けた挙句『相手との関係性を断つ』という末路になるらしい生活保護ずんだもん@seihozundaが言っていた自分もそう思う末路はともかく

一般的な悩み

隣家が騒いで五月蠅くて不穏な事も言うし法に触れるレベルで自分は平和を取り戻す為に努力しているのに直らず何なのだろうな　誰の為に何をすればいい

一般的な悩み

『普通』って？心も身体もしんどいけど我慢して我慢して我慢して、もう耐えられないから病院に行きたいのに母親は許してくれない。『病院に行きたい』って言ったら、「まず様子見よ」でいつも終わる。4年我慢してて限界なんだけどなぁ。

一般的な悩み

偶数でも奇数でも変わらない。奇数でも偶数でも必ずぼっちになるから私にとって人数なんてどうでもいいみたい。

一般的な悩み

27歳症候群の抜け出し方絶賛27歳症候群中です。抜け出し方を教えてください。書き出しても抜け出せそうにないです…

一般的な悩み

1回元気になったと思ったのに、また元気出ないに戻った😭 気分の上がり下がりがジェットコースターなみでしんどすぎる… 教室うるさくて耳に響いて気になるし、なんも楽しくないし、やる気も出ないし、シャキシャキ行動できてなくて実習中もテンパって迷惑かけてる気がするしもっと自己肯定感あげれて一定の気分が続けばいいのに周りの目気にせず、自分のペースでゆっくり過ごそうとひとりで行動してると最初は気を使わない分いいけどだんだん不安がつのるし😥 楽しいって何？幸せって何？今年就活にはいるけどこんなんじゃちゃんと働けるか不安だし

一般的な悩み

#希死念慮

死にたい気持ちと戦ってるから生きてるだけで偉い死にたい時は何をするにも死にたい気持ちに抗いながらやらないといけない。死にたい気持ちを抱えながら普通に生活してる人はとてもとても頑張ってる。何もしてないように見えても、死にたいと戦ってる。だからどん底の時は生きてるだけで偉いって、そう思う。

一般的な悩み

#うつ #呼吸困難 #パニック #不安 #ストレス

過換気症候群最近人間関係の色々が重なりすぎて泣いちゃったら、過呼吸になってきて手足痺れてきて顔も引き攣って死んじゃうかと思った。でも笑えてる。自分の気持ちがわかんない。

一般的な悩み

#不安 #トラウマ

人見知りとは自分では人見知りで話しかけて欲しいと言いながら、ちょくちょく連絡くるし褒めなれてるし、話上手いし余裕ある男は遊び相手が欲しいだけのチャラ男ですか？

一般的な悩み

#不安 #トラウマ

注射が怖すぎて泣いてしまう 19歳の自分は昔から注射が苦手で、注射をする前から恐怖が襲ってきて泣いてしまったりするんですよ。小さい頃のトラウマがフラッシュバックしてきたり、恥ずかしい・情けないという気持ちで泣くことも多々あります。痛みに弱すぎるのかなって思うんです。痛みに耐えるにはどうしたらいいですか？

一般的な悩み

自分のちょっとした特技？の事です自慢ではないんですが…笑笑聞いた事がある曲を聞くと、すぐに「〇〇って人の〇〇だ」と分かる時がよくありますジムのスタジオで身体を動かしてる時も、本屋で本を探してる時もコンサートへ行くと…、はずした音が分かったり、吹くのが難しいんやろうなって思う音が分かったりする事もありますまぁ、いろんな所で分かってしまいますかといって、絶対音感がある訳ではないですが… 別にわるい事でもないし、結局、捜し物は見つかるんでいいんですが… ただ自分としては…、こんな特技を持っていても役に立ちにくいし…、なんでこうなっているのか理由が知りたいです。学生時代に吹奏楽やってて、中音域なので、高音の音も低音の音も聞かないといけないから…、敏感になってるのは、自分でも分かってる… けど…、それ以外で理由があれば、お願いします🙏

一般的な悩み

コーチングを受けようか考えています人のことばっかりで、自分のことを考える余裕がないです。仕事も接客業に近いもので、プライベートもお誘いもらえるのは嬉しいのですが、自分が行きたいところは後回しになってしまい、休めている気がしません。リモートなので時間は工面できるのですが、仕事に脳を費やすと、他のことを考える気力がありません。親の病気、老後資金、終の住処、仕事の仕方、健康面、時間の使い方…などなど、やりたいこと、ならなければいけないこと、色んな問題が散々していて、1人で考えるのが難しいので、コーチングを受けるのはどうかなと考えています。体験された方や、オススメがあれば教えていただきたいです…！

一般的な悩み

愚痴を吐くのは仏教的に良くないかと思ってしなかったがしてみる

一般的な悩み

勉強したり仕事したり、善行をして努力して現状を変えようと思っているが変わらない善い行いをしても何も変わらないなら悪い事をしようかと思ってしまう

一般的な悩み

会話や相談をした方が回復するかもしれない

一般的な悩み

思考の罪と罰にしては重すぎる

一般的な悩み

心の罪と罰そんなに重いか？

一般的な悩み

自分が嫌い私今日、学校に行ってなくて、朝ちゃんと起きてご飯も食べて、順調やったのにヘアセットが上手くいかなくて30分もかけたのに。だから学校に行きたくないです。今無断で学校に行ってないのと同じです。こんな自分にうんざりします、誰も見てないってわかってるんですけど、完璧主義なところがあってどうしても完璧な状態じゃないと外に出られません。最近人間関係のことで休みがちで、こんな髪型の問題でも休むなんて、親に申し訳なくなってほんとにしんどいです。お弁当も作ってくれたのに。じゃあ今から行けよと思うかもしれないんですけど、遅刻となったら教室に行きずらくてもう行く気はなくなってしまいました。なのでお母さんにLINEで、明日からは絶対休まない。家の家事とみんなが勉強してる6時間を家でやるとLINEで送りました。お母さんは1時半に帰ってくるのでそれまでスマホ見れないと思います。帰ってきて怒られたり、うんざりされることが、とても怖いです。自分がやったことなのに自業自得なのにめっちゃ怖いです。こんな経験みんなさんもあるもんですか？明日から絶対いけば大丈夫ですか？みんなから飽きられたらどうしようと不安です。