無理しないでって言う人もいれば もっと頑張ってって言う人もいる どうすればいいんだろう

ストレスを感じてるとか、あ、今辛いなとかが分からなくて、体調が悪いのは分かるのですが心の体調がしっかり把握出来なくて、自分からすると急に限界が来る的な感覚で、怖いです。 ストレスを感じてるなと思ってもどう対処すれば良いのか分かりません。 教えて頂けないでしょうか。 ストレスって体調や夢などに出てくるのでしょうか？ #不安

助けてって言いたい。しんどいって言いたい。 でも誰に言っていいか分かんない

近所の人が毎日うるさくて、どんどんカンカンって音がずっと聞こえるんです。 もう殺そうかって思って、包丁を持って外に出たこともあるんです。 たかが騒音ごときで人を殺そうと思って、包丁を持って出歩くわたしが怖いです。 人を傷つけるのは悪いことなのに、そんなに悪いことじゃないって、うるさい人が悪いから殺しても大丈夫って思ってる自分がいて、もうしにたいって思うんです。 お父さんとは別居中だし、お母さんはわたしが心臓が痛いって言っても笑うくらいだし、相談した時も考えすぎって言ってきたので言えません。 学校の先生にも相談するのは怖いから、周りのどこにも頼れる大人がいません。 いつかほんとに人を殺すんじゃないかって怖いです。 どうしたらいいですか。 わたしバカだから、もうどうすればいいかわかりません。 たすけてください。 #衝動_暴力 #強迫観念 #ストレス

子どもに怒鳴りたくないのに怒鳴ってしまう。感情を抑えることができずに怒ってしまう自分が嫌になる。 保育園の長男が発達相談教室に通い始めた。癇癪を起こし、保育園ではみんなと同じことができない。 こうなっているのは私のせいなのではないかと思うときがある。ヒステリックに怒ってしまうことが多く、そうなるたびに私の顔色を伺っている長男を見て、申し訳ない気持ちでいっぱいになる。私が母親でごめん。私が怒ってばかりだからいつも不安にさせていたのかもしれない。 私が悪いのかもしれない。変わりたいけどどうしたらよいかがわからない。