仕事で褒め言葉を貰った時の話です。 私は新入社員で、初めて1ヶ月。 「こういうことを出来てきてるよ」と成長している所を言っていただくことがあります。 自分の不甲斐なさばかりが自分の中で目立つのと素直に受け止められない性格とそんなことないなと思ったりする影響で、言ってくれる人にもそのような雰囲気を出してしまいます。 そのような態度を取ることが失礼にあたることも分かっているのですが、素直に受け止められない場合、どうしたらいいでしょうか？

今まで色々と転職を繰り返してきました。 どこの職場でも最長で２年以上続いたことがありません。 いつも「このままでいいのだろうか」とか「職場の人間関係が嫌だ」とか「仕事環境についていけない」などの理由で辞めてしまいます。 いつも入社する時は「今回は頑張って長く働いていこう」と決めて働き始めるのですが、長くて１年半、早くて1ヶ月で「もう続けられない」と思い始めてしまいます。 自分で逃げているだけなのではないかと自分を責めてしまいますが、頑張り続けていると胸の圧迫感や不眠が出てきてしまい諦めて辞めてしまいます。 あまりに転職回数が多いのでいつかはどこにも雇ってもらえなくなるのではないかと不安でいっぱいです。 どうやったら長続きする事ができるのか。 一言でもいいのでアドバイスをもらえると嬉しいです。 よろしくお願いします。 #不安 #ストレス #不安定_躁うつ #不眠症

4年付き合った彼氏と同棲してもうすぐ2年経ちます。最近、彼とのすれ違いで悩んでいます。 私はもともとメンタルはお豆腐くらいよぼよぼで、相手のちょっとした言葉や態度の裏を読んでしまって勝手に落ちこんでしまいます。 そしてその不安な気持ちを彼に伝えると「こっちまで悲しくなる」と言われ余計に落ちこんでしまいます。 そして毎度言わなきゃよかったなって後悔します。彼をカウンセラー代わりにしてしまう私が悪い。だけど他にそういうことを言える相手が居ません。 ここ最近そんなことが増えてきて、このまま結婚していいのか悩みます。 彼のせいにしたいのではなく、考えすぎてしまう私に、彼のメンタルにまで影響を及ぼしてしまわないかという不安、このまま一緒に居ていいのかなと、申し訳なさが勝っている現状です。 考えすぎをやめたい #ストレス

最近、仕事（2年目）に慣れてきたせいかちょっとしたミスが多発。 職場の先輩方は時間がないので優しくフォローするのみ。 自分が悪いのは十分わかってる。そこでよく、自分を思いっきり責めて壊したくなる。 壊したらだめなことも良くないこともわかってる でも、それしか方法が思いつかなくて.. 色々気分転換をしても、結局根本は変わらないからどうも気持ちは切り替わらず。 なぜ無性に自分を責めたくなるのか、この気持ちをどうしたらなくせるのか何か思いつくことあれば教えてください。 #ストレス #アンガーマネジメント

少しでも吐いて楽になれるかなと思い始めました。