学校に行けたよ‼️‼️最初から最後まで！！

自分は高校生くらいから抑うつの感情が強くありました。 まだ普通、大丈夫。みんなこれくらいの思いはしてる。って何度も思って過ごしてきました。 社会に出て2年。急に憂うつな感情に襲われることが多くなりました。 ･仕事では自分だけで判断ができない(自信が無い) ･失敗が怖くて挑戦もできない ･周りが優秀で優しく、足を引っ張るだけの存在に感じる わたしさがしでは自分が思っている以上に悩みを抱えていて、自分の心を知ることができました。 素直に自分が今まで辛かったんだなって初めて気がつきました。 少しずつ自分を受け入れて、前に進めるようにしたいです。 #コンプレックス #強迫観念 #不安 #不眠症 #うつ

自分で自分の価値を感じられない 誰かの役に立ったり感謝される事でしか自分の存在価値を見出せない 無条件に自分を肯定してくれる相手が欲しい でもそんな人なんていないのも分かりきってる 誰かに好かれたり気に入られて可愛がられる人達が心底羨ましいし妬みたくなる

今、つらい状況が重なり、頑張ることもきついと感じることが多くなりました バイトや学校、家で心配かけないために取り繕うことをしていたのですが、それも疲れてしまいました。 最近は明るくすることすら上手くできず、迷惑ばかりかけてしまいます。 寝ても疲れが取れず、起きた瞬間から死にたいと思ってしまいます。 休みたいと思っているのに、休むことに罪悪感を感じてしまい休むことができません。 つらい状況が少し前から続いており、死にたいと思ってから2から3年ほどたっています。 自殺未遂もしてしまい、またいつ死にたいと思い行動に移すか分からないので怖いです。 ストレスが重なり、身体症状も出てきていて、限界も近いのかなと思っています。 突発性難聴と診断されてしまい、友人にもうつ病ではないのか、と言われてしまいました。 心配をかけていて申し訳なく、罪悪感で潰れてしまいそうです。 どうしたら休めるのでしょうか。 どうしたら楽になれるのでしょうか。 もう、分からないです。限界です

つかれたぁぁぁぁあ?‍?月曜日はいつも疲れる 皆さんもお疲れ様です?