仕事関係
仕事にならない
今年の春転職した会社。人は良い人たち。
でもなんでかわからないけど仕事に行きたくないと思ってしまう。出社の度に体が震える。吐き気もする。
最近ではミスも増えてきてしまって、上司の指示も頭に入らなくなってきた。ヤバいかも。
今日も在宅してるのに頭がぐちゃぐちゃで全く仕事にならない。どうしよう。
妻と娘がいるから頑張ろうと思っているけど、、、
妻にあきれられたらと思うとそれも怖い。
今日、今この瞬間、なにをすべきかもわからない
#ストレス #無気力 #パニック

理由がわからない不安は苦しいですね。ご体調はお変わりないですか?
内田 朋加1年前
ここまでご投稿内容から推測されることを書き連ねてしまいましたが、その内容がわけげぺゆさんの今の状態と大きく外れていないとしたら、今わけげぺゆさんに必要なのは休息できる時間かもしれません。
転職して半年余りではありますが、あまりに症状がひどく、頭の混乱状態も長く続くようであれば、一度産業医の先生にご相談されてみるといいと思います。
もし、産業医の先生へのご相談先がわからないようであれば、健康診断を実施された機関に問い合わせると教えていただけるはずです。
現在のわけげぺゆさんの状態に合わせて、勤務量や休職の是非など、ご相談にのっていただけると思いますよ☺
また、日常生活でも、自律神経を整えることを意識して過ごしてみることをお勧めします。
例えば、朝は毎日決まった時間に起きて、朝日を浴びながら少しゆっくりできる時間をもつ(寒くなってきて、なかなか日光を浴びにくい季節になってきているので、ここはぜひ意識的に!)、
温かい飲み物や食べ物を摂取するようにして体を冷やさないようにする、
簡単なストレッチ程度でもいいので毎日体を動かして血行を良くする、
入浴時には湯船にしっかりと浸かって体を温める、
夜はスマホやタブレットなどを見ずに、早めに寝る、
といったところでしょうか。
もちろん、わけげぺゆさんのいらっしゃる環境的にできることとできないこととあるかと思います。
可能なことからでいいので、まずは意識して過ごしてみてくださいね。
そして、産業医の先生とのご相談後でもいいので、できたら今の状況を奥様にもお話しなさってみてください。
わけげぺゆさんのご夫婦関係がわからないので軽率なことは言えませんが、夫婦はお互いに支え合えるチームのような感覚でいられるのが理想かなと感じます。
今、わけげぺゆさんが何らかのサポートを必要としているとしたら、まず一番にそのことを奥様に理解していただくことが今の状態からの脱却への近道だと思います。
自由
そんな真剣に生きたってしょうがないんだよなーって心から思えるようになって楽になったと思う
自由
妊娠したかもしれない。
相手は大学生で留年してて卒業まであと6年ほどかかるか、下手したら退学して高卒になる可能性もある人
今は私も正社員で仕事してない状態だから金銭的にも出産は現実的ではないのは理解してるし、
だいぶ前に妊娠したら、、って話をしたら今はその時じゃないから中絶を考えてほしい。って言われたからそうしなきゃとは思うけど、心が追い付かない
こんな時に誰に相談すればいいのかも分からない
読んだ方が不快な思いをさせてしまっていたら、ごめんなさい

まずはお身体大切に。ご自身はどうされたいでしょうか
滝 真樹子11ヶ月前
妊娠したかもしれないと感じていらっしゃるということは、何か体調の変化があったのでしょうか。もしくは、周期的なもので気付いたのかもしれません。分からないまま過ごしていると、今後のことも考えにくいかと思います。未婚の若い女性の方でしたら誰でも勇気のいることですが、まずは薬局で検査薬を買って調べてみてくださいね。もし妊娠していなくて生理が遅れているのであれば、ストレスや婦人科系の疾患等、他の原因がある可能性があります。とても心細く、勇気のいることだと思いますので、誰か信頼できる友達に話して一緒に買いに行ってもらうというのも一つの方法です。
その上で、やはり妊娠の兆候があれば、一度婦人科でしっかりと調べてもらうことも必要です。検査薬では正確に判定が出ない場合もありますので、婦人科で正確に診てもらうことが大切です。診察でも今後についての相談ができると思いますし、もし中絶するとしたらいつまでに決断しなければいけないか等の情報も教えてくれます。今はとても混乱していたお気持ちかと思いますが、客観的な判断材料があると、自然と冷静に考えられるということもあります。できれば早めに、診察を受けてみてくださいね。
また、最近の他の投稿も拝見したところ、くろみ5102さんは現在精神科に通院されているようです。もし現在お薬を服用されているようでしたら、精神科系のお薬には妊娠中の服薬が禁止されているものもあります。うつなどの精神的な症状があってもお薬が飲めないというのは辛い状況かと思いますので、妊娠中でも服薬可能な種類に変えてもらう等、精神科でも相談をすることが必要です。
そして、一番大事なのはくろみ5102さんご自身がどうしたいのかという気持ちです。以前彼と妊娠の話になった時には、今はまだその時ではないから中絶を考えてほしいと言われたとのことでした。ですが、妊娠・出産をするのはくろみ5102さんです。周りがこう言っているからこうしなければいけない、ということ抜きで、ご自身はどうしたいのかということも、一度じっくり考えてみてはいかがでしょうか。その上で、パートナーの方と今後の相談をしていく必要があるかと思います。もし産むとしたら経済的な面も含めてお互いの親にどのように伝えるか、また中絶する場合には費用をどうするか、等現実的な問題も二人で話し合っていかなければいけません。
今、とても気持ちが混乱していて考えられないということでしたら、お住まいの自治体の妊娠SOS相談などを利用するというのも良いかと思います。助産師さんや社会福祉士さんなどの専門家が妊娠についての相談に応じてくれますので、良かったら調べてみてくださいね。