変わろうとするんじゃなくて自分を認めてあげることが大切なのかもしれませんね

4月24日 私は自殺をしようとしました。県外まで足を運び、夜に服毒自殺をしようとしましたが失敗しました。25日には家に強制帰宅させられましたが、家族と会話をしていません。ずっと部屋に引き篭った状態です。何もする気力が無く、ずっと横になり水分と少しの食べ物を食べているのが現調です。家族とはもう何も話したくないし顔も見たくないです。とは言っても実家にいる身なのでどう頑張っても声も顔も合わせるしかないのですが、どこかに隔離して欲しいです 家族と離れたい 誰もいない場所に行きたい そう強く思っています。おかしいでしょうか？身勝手な言い分なのは重々承知しています。それでも死にたい気持ちが無くなる訳では無いですし、生きたいとも思えないのです。#自殺 #自殺未遂 #ストレス #不安 #無気力

何もないところへ行きたい

私の身の回りには、特に仲の良い二人の友人がいます。 二人とも、本当に優しい人達です。 ですが、数年ほど前から、二人は自傷行為を繰り返すようになりました 今でこそ少し落ち着いているものの、 状態が悪化した時はどうすれば良いのか分かりませんでした 言い表すのならば、依存です 二人は、自傷行為という手軽なストレスのはけ口を見つけたように思います 今はもうだいぶ落ち着いているものの、今後また同じようなことがあれば、どう接すれば良いのでしょうか。 ぜひご意見お聞かせください。

今年の1月から社会復帰と再就職のために就労移行に通い始めました。3ヶ月半ほど経ちました。就労移行ではタイピング練習をしたりExcelの勉強をして事務の仕事に就けるよう努力をしてきました。 たしかに、タイピングの精度やスピードが上がったことを実感出来て達成感ややりがいを感じてはいますが、Excelの勉強に関しては本当に身についているのか不安でなりません。MOS検定を受けた方が就職にも有利になるのではないかと思い検定合格を大きな目標として通っていますが、MOS検定の問題集を見たら難しくて本当に自分にできるのか不安になりました。また1年で再就職を目標としているのもあってこのままでいいのか、本当に就職できるのか不安が日に日に大きくなってきています。周りがみんな働いて頑張っているのを見て申し訳なく思うと同時に不安が膨らんでいきます。 悩み相談としたんですが、悩み相談より応援をしてほしいという方が大きいです…｡なにかコメント頂けたら嬉しいです… 長々とまとまりのない文章でごめんなさい